| 不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同,，含量也不等。所以應(yīng)當(dāng)吃得雜一些,，不偏食,，不忌口，什么都吃,，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣,。在飲食中注意加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)和維生素的攝入,。孕前夫婦可以根據(jù)各自家庭、地區(qū),、季節(jié)等情況,，科學(xué)地安排好一日三餐。保證營養(yǎng)的同時(shí),，也注意不要營養(yǎng)過剩,，并注意多吃水果。經(jīng)常飲用白開水,，避免飲用各種咖啡,、飲料、果汁等飲品,。這樣,，才能給小寶寶一個(gè)足夠的營養(yǎng)環(huán)境去生長,。 |
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