 一,、陰虛--忌辛燥，宜枸杞,、梨 癥狀：手足潮熱汗出,、心煩、口舌生瘡 1,、脾陰虛：不思飲食,，食后不易消化，干惡心,，口干,、口渴，大便干結(jié),，消瘦,。 2、腎陰虛：腰困腿軟,、足跟痛,，手足心熱或兼有心煩熱失眠盜汗，遺精,，脫發(fā),、齒搖。肝陰虛：頭暈,、頭痛,，眼干,，怕光，兩眼昏花或夜盲,，失眠多夢(mèng),，指甲光澤度差。 值得一提的是,，肝腎陰虛常常同時(shí)并見,，肝陰虛可到腎陰虛，腎陰虛?？芍赂文I虛,。 補(bǔ)陰虛的食品：枸杞、荸薺,、生梨,、百合、鴨肉,、墨魚,、藕、金針菇,、生地,、麥冬、玉竹,、珍珠粉,、銀耳、冬蟲夏草,、石斛,，龜板等。 |
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來(lái)自： WILMER > 《養(yǎng)生》
