在癌癥領(lǐng)域,，有一些癌被稱之為“富裕癌”,，它是指當(dāng)一些地區(qū)生活水平提高后，人們的生活方式及飲食習(xí)慣發(fā)生變化,，同時身體活動程度減少而引起的癌癥,，比如肺癌、大腸癌,、胃癌,、肝癌和乳腺癌。在大力倡導(dǎo)改善外部生活環(huán)境的同時,，我們更應(yīng)該積極樹立正確的生活方式和飲食結(jié)構(gòu),，不斷優(yōu)化自己身體的“小環(huán)境”，樹立起一座綠色的防癌屏障,。

今天,，我們特別約請了復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院院長、上海市抗癌協(xié)會秘書長郭小毛教授,，復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胰腺肝膽外科副主任醫(yī)師,、上海市抗癌協(xié)會常務(wù)副秘書長龍江，為我們解析癌癥與體內(nèi)環(huán)境,。趕緊計算一下,，你身體的“小環(huán)境”，究竟是堅固的防癌模式,，還是需要警惕的助癌模式,？

改變體內(nèi)環(huán)境,，要先管住嘴

癌癥高發(fā)病率的背后帶給我們了一種啟示,，其實癌癥高危致病因素中有一些是不良生活方式和飲食結(jié)構(gòu)所造成的,，正是這些看似不經(jīng)意的生活點滴，破壞了我們體內(nèi)的“小環(huán)境”,，為癌癥的發(fā)生種下了“惡果”,。總的來說,，有些癌癥的預(yù)防應(yīng)先管住嘴開始,。

吸煙是多個癌癥的“罪魁禍?zhǔn)住保簱?jù)統(tǒng)計，有八成肺癌是由于長期吸煙或長時間被動吸煙引起,。目前,，吸煙是三分之一以上癌癥發(fā)生的高危因素，它和胰腺癌,、食管癌,、胃癌、大腸癌,、口腔癌,、舌癌、喉癌,、膀胱癌,、腎癌及宮頸癌等十余類腫瘤的發(fā)生有著密切的關(guān)系，所以我們應(yīng)該從自身做起積極戒煙,，還應(yīng)該勸阻別人在公共環(huán)境不要吸煙,，杜絕“二手煙”。

高熱高脂飲食易發(fā)大腸癌,、胰腺癌：我國結(jié)直腸癌的高發(fā)年齡在50歲以上,，然而也有些中青年人不幸罹患大腸癌。究其原因,，高蛋白攝入量增加,，粗纖維攝入缺乏，以及運(yùn)動量少都是高危因素,。世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所總結(jié)了飲食與胰腺癌關(guān)系的研究結(jié)果,，認(rèn)為過多進(jìn)食富含紅肉（豬,、牛,、羊肉）,、高脂肪和高能量的食物可能增加致胰腺癌的危險性,。

長期“重口味”埋下患癌“禍根”：我們發(fā)現(xiàn),，高鹽食物、腌制魚肉,、油炸食物,、刺激性食物、三餐不定時等不當(dāng)飲食結(jié)構(gòu),，會增加胃癌發(fā)病的危險系數(shù),。其實，每一個健康個體中都存在“原癌基因”,，都不同程度存在基因和染色體異常,，但在“抑癌基因”和正常免疫系統(tǒng)監(jiān)控下處于平衡狀態(tài)，不會產(chǎn)生病變,。但當(dāng)高危因素的輪番刺激打破了機(jī)體防衛(wèi)平衡機(jī)制,，“原癌基因”就會被啟動，經(jīng)過基因突變累積及復(fù)雜的癌變過程,，最終產(chǎn)生腫瘤,。由正常細(xì)胞變成腫瘤細(xì)胞需要經(jīng)過非常漫長的過程，一般而言,，胃癌的癌變過程需要5-10年左右的時間,。

注重癌體檢，為防癌添把力

癌癥預(yù)防是一個分級體系,，一級預(yù)防是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，避免高危致癌因素，提高防癌意識,，“防癌于未然”,。二級預(yù)防就是早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和治療,，“防癌于啟始”,。在此階段，癌體檢中某些腫瘤早期篩查就起著重要的作用,。鉬鈀,、腫瘤標(biāo)志物檢測、B超,、胃鏡,、內(nèi)鏡、肛門指檢查是“癌體檢”中的主要項目,。較普通的體檢項目,，癌體檢所設(shè)置的檢查項目針對性更強(qiáng)，所使用的設(shè)備更精準(zhǔn),，能更加靈敏地發(fā)現(xiàn)早期癌癥的蛛絲馬跡,。

我們建議在進(jìn)行防癌體檢時，人們最好向醫(yī)生說明自己的情況,，如自己的家族病史,、個人病史,、生活習(xí)慣以及近期的身體狀況，讓醫(yī)生可以有針對性地為人們確定防癌體檢的項目,。如果你每天吸煙20支以上,，煙齡超過20年，建議每年進(jìn)行1次低劑量螺旋CT檢查,，有利于發(fā)現(xiàn)早期肺癌,；家中如有大腸癌或者胃癌家族史的患者,，應(yīng)定期進(jìn)行腸鏡和胃鏡的檢查,；20歲以上女性有性生活后就應(yīng)每年進(jìn)行一次宮頸涂片檢查；月經(jīng)初潮早于12歲,，過晚婚育,，有乳腺癌家族病史，喜歡吃高脂肪,、高熱量食物,，濫用雌激素的女性應(yīng)該每年定期進(jìn)行B超、鉬鈀檢查,。

雖然“癌體檢”可以起到發(fā)現(xiàn)早期癌的作用,，但有些臟器解剖位置較深不易察覺早期癥狀，我們更要警惕身上的一些非特異性癥狀,。比如中年突發(fā)高血壓和糖尿病需要提防腎癌可能,。年齡大于40歲，有上腹部非特異性不適,，膽道胃腸檢查未發(fā)現(xiàn)異常,；有胰腺癌家族史；年齡在60歲以上,，缺乏家族史,，無肥胖，近期卻突發(fā)糖尿病,，特別是不典型糖尿病,，就要警惕胰腺癌的“侵襲”。

此外,，通過抽血檢驗?zāi)[瘤標(biāo)志物也是較為有效的一種檢查手段,。但需要注意的是，至今還未發(fā)現(xiàn)理想的,、具有100％靈敏度和100％特異性的腫瘤標(biāo)志物,，所以腫瘤標(biāo)志物表達(dá)超出正常值并不代表就是患癌，它在正常的和良性情況下也會出現(xiàn)不同程度的表達(dá),。因此,，一旦出現(xiàn)腫瘤標(biāo)志物表達(dá)超出正常值,，人們應(yīng)在第一時間找到專業(yè)的醫(yī)生結(jié)合其他檢查項目，給予綜合判斷,，做出精確診斷,。