冬日最佳補(bǔ)血益氣食療藥膳

廚人 2014-04-08

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冬日最佳補(bǔ)血益氣食療藥膳

花生紅棗湯
　
用料：
連衣花生200克，紅棗30～50克,?！≈品ǎ杭t棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可,。

功效：
健脾益腎,。紅棗味甘性溫,，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能,；花生具有健脾和胃,、利腎去水之效。本湯可用于氣血不足,、各種失血病,、頭暈?zāi)垦！⑸衿７α?、記憶力減退者食用,。

注意：
濕熱重，痰濕較甚,，或腸滑腹瀉,、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富,，糖尿病人最好少食用,。

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