什么叫自然呼吸,？練功時為什么要采取自然呼吸？

什么叫自然呼吸,？自然呼吸不是專指某一種具體的呼吸形式,，而是泛指所有在沒有任何人為因素干擾下的自在性呼吸。在練功時,，一定要采取自然呼吸,。

在練功時，仔細(xì)體察一下自己當(dāng)時的呼吸特征,，就會發(fā)現(xiàn),，自然狀態(tài)下所呈現(xiàn)的各種不同呼吸，完全是和機體真氣運行的狀態(tài)一致的,。當(dāng)真氣充足,，病氣被抑制、處于沉伏狀態(tài)時,，真氣運行平穩(wěn),，前行暢通無阻。此時,，呼吸也同步從容和緩,、深長勻細(xì)。一旦因真氣不足,，經(jīng)絡(luò)不通,，或病氣蠢蠢欲動時，真氣運行便出現(xiàn)波動和起伏,，失去平穩(wěn)的態(tài)勢,。此時，呼吸馬上應(yīng)答似的變得粗重,、急促,、逆亂和不規(guī)則。

我們知道,，練功的基本原則是一切順其自然,。練功時采取自然呼吸，也是順其自然練功原則的又一具體體現(xiàn),。

練功時為什么要采取自然呼吸,？因為呼吸和真氣的運行的關(guān)系,，是呼吸與真氣相應(yīng)、外氣與內(nèi)氣同氣相求的關(guān)系,。如果強行改變自然呼吸的狀態(tài),，無異于對體內(nèi)真氣運行的干擾，這和用意念強行改變真氣運行的狀態(tài)是同樣道理,。

因此,，練功時一定要順應(yīng)當(dāng)時的自然呼吸狀態(tài)，是什么狀態(tài)就是什么狀態(tài),，絕不可強行調(diào)整和人為改變,。