6,、收拾好辦公桌

美國普林斯頓大學神經(jīng)科學研究所發(fā)現(xiàn)，桌子上到處都是文件,，會讓人無法集中精力,，感覺更累。美國明尼蘇達大學的科學家發(fā)現(xiàn),，辦公桌整潔的人更慷慨,、更健康。因此,，不妨把辦公桌收拾整潔,。

7、讓一切“剛剛好”

希望事事做到最好往往給自己增加壓力,。但這種態(tài)度會影響創(chuàng)造力,，增加自我懷疑和焦慮。因此,，讓一切都做到“剛剛好”,，也就是中國人講求的“中庸”，才是成功者的境界,。

8,、好好享受年假

研究表明,，休年假能緩解上班族的壓力,，提高生活質(zhì)量和整體幸福感。因此,，在新的一年里,，充分利用好你的休假時間，好好整理一個休假計劃,，給大腦充充電,。

9、及時處理工作郵件

周末過后,，打開郵箱,，看到大量未讀郵件，難免讓人焦慮,。美國加利福尼亞大學的一項研究顯示,，節(jié)假日時關(guān)注電子郵箱，并及時處理一部分郵件,，可以減輕壓力,，同時讓你成為一個高效的員工。

10,、平衡好工作與生活

每個人都不是不食人間煙火的神仙,，難免有各種瑣事,。比如家里水管漏了，但維修工只能工作日上門,，這會讓人沒心思上班,，煩躁不安，甚至可能把手頭的工作搞砸,。管理心理學家提示,，老板不妨設置靈活的工間假，采用合理調(diào)休的方式讓員工有時間處理這些必要的事務,。這樣既不影響工作時長,，還能培養(yǎng)出一批更快樂、健康,、忠誠的員工,。