蘋果連皮吃防癌保護(hù)記憶力

暢行東方 2014-03-30

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原標(biāo)題：防癌保護(hù)記憶力蘋果連皮吃六大好處

　　很多人討厭蘋果皮的口感和味道,，習(xí)慣吃前先削皮。其實(shí),，蘋果削皮吃是一大誤區(qū),。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》2月19日載文，刊出“蘋果連皮吃的6大好處”,。

　　1．蘋果皮中膳食纖維最多,。一個(gè)中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮后,，蘋果肉中的膳食纖維僅為2.1克。

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