影響女性生育能力的食物

導(dǎo)語：是什么原因影響了女性生育能力呢？備孕了很長時間,，仍然不減受孕成功,。這個時候就要找找一個小時女性生育能力的原因是什么了哦，也許生活習(xí)慣和食物都會影響到女性生育能力,。下面就來看看小編的總結(jié)吧,。

影響女性生育能力的6習(xí)慣

年齡：時間是把殺豬刀，你看到的是它改變了你的容顏,，而你看不到的是你生育能力的改變,，也會隨著歲月的累積而逐漸下降。而年齡的增長對女性生育能力影響尤其大,，對女性而言最佳的生育年齡是24～29歲,，到了30歲之后女性的生育能力開始下降，而35歲開始加速下降，到了44歲之后,，87%的女性已經(jīng)失去了受孕能力,。所以，全世界的女性45歲以后就不再屬于育齡人群了,，因為95%的健康人已經(jīng)不能生育了,。年齡影響女性的生育能力，還表現(xiàn)在一些影響生育的疾病越接近生育晚期越高發(fā),，隨著年齡增長進(jìn)行性加重,。比方說子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫,、子宮腺肌癥,、未破裂卵泡黃素化綜合征、子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜息肉,、卵巢早衰等，過了二十七八歲,，也就進(jìn)入了高發(fā)年齡,。

流產(chǎn)：多繼發(fā)性不孕的女性之所以會在初次懷孕的時候選擇流產(chǎn)，除了學(xué)業(yè),、事業(yè),、經(jīng)濟等顧慮，肯定心里有這樣的想法,，那就是既然我能懷孕,，那么就等條件更成熟些我再要孩子吧。而很多流產(chǎn)廣告也讓女性對于流產(chǎn)對自身的傷害認(rèn)識不足,，如果沒有注意流產(chǎn)后的抗感染和產(chǎn)后保健,，那么你以為“無痛三分鐘”解決掉的流產(chǎn)，很可能就吞噬掉你今后的生育能力,。流產(chǎn)后如果沒有進(jìn)行藥物抗感染或者是在流產(chǎn)后不久發(fā)生性行為,，很容易引起盆腔炎和附件炎，如果波及輸卵管,，又沒及進(jìn)治療,，就會造成輸卵管堵塞，生命的通路被堵上了女性自然無法懷孕,。而且,，人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥,，而它也是常見的導(dǎo)致不孕的因素,。人工流產(chǎn)導(dǎo)致的子宮粘連，在流產(chǎn)后也不罕見。所以女性一定要學(xué)會保護自己,，如果還沒有決定生育,，那么一定要做好避孕措施，避免流產(chǎn)影響今后的生育能力,。

婦科炎癥：當(dāng)女性從女孩成為女人之后,，如果自己或者對方?jīng)]有很好的注意性生活衛(wèi)生，就會常常為婦科炎癥所困擾,，陰道炎,、尿道炎、盆腔炎,、宮頸炎,，有性生活的女性能完全逃得過的似乎不多。也正因為發(fā)病的人多,，很多女性便把這當(dāng)作常態(tài),，沒有到醫(yī)院正規(guī)系統(tǒng)的治療，而是自己隨便買點藥或者洗液洗洗緩解一下,。其實對于婦科炎癥的這種不重視,，很可能導(dǎo)致你將來生育能力的損失。因為如果女性存在婦科炎癥,，炎性滲出物都有殺精作用,，并且也都容易產(chǎn)生抗精子抗體，這樣就不容易懷孕,。即使精子逃過了這些炎性滲出物的追殺,，長期的炎癥刺激下很容易導(dǎo)致盆腔及輸卵管的阻塞粘連，精子依然無法相會卵子,，懷孕自然也困難重重。所以如果女性出現(xiàn)了婦科炎癥,，一定要及時檢查,，規(guī)范治療。

體重：體重不僅有關(guān)美麗,，更關(guān)乎生育,。如果女性過于肥胖，由于脂肪細(xì)胞中的芳香化酶可以讓體內(nèi)的雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,，過多的脂肪會將雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，造成體內(nèi)雌激素生成過多，她們體內(nèi)的雌激素量通常是為正常女性的2～5倍,，雌激素增高,，經(jīng)過負(fù)反饋，從而影響到下丘腦—垂體—卵巢軸的正常功能，抑制卵泡的發(fā)育和排卵,；同時,，雌激素增高會刺激子宮內(nèi)膜增殖，導(dǎo)致功能性子宮出血和著床障礙,。抑制排卵,、內(nèi)膜異常、著床阻礙,，于是不孕就形成了,。

如果女性過于消瘦，她體內(nèi)脂肪的比例過低,，體內(nèi)缺乏制造雌激素原料的脂肪,，就影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經(jīng)的形成和周期,；另一方面,，體內(nèi)脂肪比例過低，大腦內(nèi)的下丘腦攝食中樞和飽食中樞的功能,，發(fā)生紊亂,，還影響到下丘腦臨近的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少,，進(jìn)而使腦垂體分泌的促黃體生成素和卵泡生成素也減少,，該排卵了不排卵，當(dāng)然也就難以懷孕了,。因此,，女性一定要保持恰當(dāng)?shù)捏w重，既不能過于肥胖,，也不能減肥過度,，否則你的生育能力很有可能被你認(rèn)為很美或者不美的體形給扼殺了。

非保護性交：非保護性交也就是沒有采取安全防護措施的性交,。對女性而言,，非保護性交也是對生育力影響極大的。這種影響主要體現(xiàn)在,，沒有防護措施的性生活首先可能引起女性陰道,、盆腔病原體感染，以及性傳播疾病等,，如果不及時治愈,，這些無疑都會影響生育。而如果懷孕又暫時不想生育,，那么就不得不流產(chǎn),，于是又面臨流產(chǎn)后感染而引起的一系列問題,。因此，為了保護自己的生育能力,，一定要在發(fā)生性行為時采取保護措施,。婚內(nèi)性行為僅僅需要防止意外懷孕,，而婚外性行為,，則需要雙重防護。

精神壓力：精神壓力也是生育力的一大殺手,。隨著社會競爭加劇,，職場女性工作壓力變大，緊張焦慮,，再加上結(jié)婚年齡普遍偏大,，長期拼命的工作，緊張,、憂慮,、抑郁、不安,，使卵巢功能降低,，造成月經(jīng)量減少、性欲降低,、卵泡發(fā)育不良,、卵泡黃素化、甚至月經(jīng)紊亂,，導(dǎo)致難以孕育,。難以孕育的時間一長，醫(yī)生就會診斷為不孕癥,。這個結(jié)果,，對于大多數(shù)女性首先是感到震驚、難以置信,，并開始四處奔波,，想方設(shè)法治療。由于治療不得法或亂投醫(yī),，治療效果不好，她們可能經(jīng)歷悲痛,、壓抑,、震驚、否認(rèn),、憤怒,、內(nèi)疚,、孤獨等不同的心理階段，有些人躲避社交,，甚至精神崩潰,。這樣的心理壓力，進(jìn)一步造成了內(nèi)分泌功能的紊亂和失調(diào),，使不孕的病情進(jìn)一步加重,。精神壓力和心理因素首先可以成為導(dǎo)致不孕的因素之一，在確定為不孕癥之后的治療過程中,，不孕和心理,，又容易呈現(xiàn)惡性循環(huán)的態(tài)勢，使病情雪上加霜,。因此女性在備孕時,，一定要放松心情，輕松以對,。

那么,，還有哪些食物會影響到女性生育能力呢？

影響女性生育能力的3食物

咖啡：美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響,。在這些女性中,，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半,。因此,，他們提出，女性如果打算懷孕,，就應(yīng)該少飲咖啡,。

胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分,。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能,。因此,，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

煙酒：很多女性把吸煙作為一種時尚,，但這種所謂的時尚卻在扼殺你的生育力,。因為香煙中的尼古丁和煙堿，會傷害身體的激素系統(tǒng),，影響到卵巢功能,，對女性可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，過早絕經(jīng)等,；而且煙草毒素可阻礙精,、卵結(jié)合,，大大降低了婦女的受孕機會，雖然這種生育力下降僅僅是暫時的,，在戒煙后可以逐漸恢復(fù),。但是吸煙、酗酒會使受孕變得困難,。