答：生活中，不少人認為感冒了不用吃藥,，鍛煉鍛煉,，出點汗就會好.其實這樣是不對的。感冒后運動一下出些汗,，有可能使感冒癥狀得到緩解,，但這種情況多見于少數(shù)體質(zhì)較強、感冒初期或癥狀較輕的人,。對于多數(shù)人來說,，尤其是兒童、體弱者和老年人,，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的,。

　　感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵御入侵的病毒,，要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭,，表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細胞增多,，細胞的吞噬作用,、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強,。同時,，體內(nèi)的新陳代謝也加快，以提高機體的抗病能力。這時,，為機體創(chuàng)造有利的抗病條件甚為重要,，適當?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。如果感冒后再進行打球,、跑步等體育鍛煉,，會使體內(nèi)產(chǎn)熱進一步增加，代謝更加旺盛,，這樣勢必造成體溫過高,，進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過度,。體內(nèi)的能量物質(zhì)及糖,、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多,，反而會削弱人體的抵抗力,，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心,、肺等系統(tǒng)的負擔,。

　　當感冒合并細菌感染時，致病細菌大多為溶血性鏈球菌,，少數(shù)為肺炎球菌,，患者如不及時休息和治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎,、支氣管炎外,，還有可能引起風濕病、腎炎等,。流感病毒引起的流感，患者除有常見的感冒癥狀外,，全身癥狀較重,，還可能進一步引起肺炎等嚴重并發(fā)癥，甚至繼發(fā)病毒性心肌炎,。因此,，感冒后應在醫(yī)生指導下服藥、休息,，并多飲水,，切不可用鍛煉的方法來“治療”。（健身教練  張亞文）