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以下是書摘： “ 每個生命要面對的不過是自己,，不是他人 ” “ 愛是最大的孤獨 ” “ 我，一直都是這樣默默愛： 他體貼我,，我無限感恩,； 他包容我，我沒有驕傲,； 他忘記我,，我體諒他； 他忽略我,，我更獨立,； 他自己，我給他機會成長,； 他粗心,，我更照顧好自己； 他脆弱,，我更強壯,； 他傷我心，我堅強自己,； 他迷失,，我點燈守候左右； 他失敗,，我不離不棄不灰心,； 他快樂，我比擁有一切都滿足,； 他浪子歸,，我窩暖緊緊抱,； 他變質(zhì)，我祝愿他變好,； 他否定我,，我更肯定自己； 他讓我失望,，我說我愛你,； 他對我不起，我說謝謝你,； 他離開,，我隨時在； 他消失,，我活好自己 " " 愛累了,，心死了，沒緣了,，我說對不起,， 原諒我，謝謝你,，不勉強,，安靜地出走。 撇一點淚,，微笑上路,， 好好愛自己，好好修自己,，但愿人長久 ” “ 愛也許真的很苦,，但走過崎嶇山路，攀上山巔,， 張看游移天地間純粹的寬大與寂靜,， 得到的便是超越痛苦的喜悅與平靜。 身心靈天地人合一的壯美與圓融一切,，非常值得 ” “ 愛是個人的修行,，借另一個人調(diào)校雙方的能量。 能夠感謝,，便能包容情侶間一切的恨,，愛才真正體現(xiàn)在心里， 才有資格說一句我曾愛過,，很深的愛過,，知道幸福是什么 ” “ 我們無法靠自己一個人看透自己的一切，但在愛情里,， 因為有欲望,，要求,，幻想和執(zhí)著，我們的本性有機會原形畢露 ” “ 戀愛的對象即使已改變,，但愛沒有跑掉,，愛還在。 愛,，不為什么的存在著,。 愛真的夠堅定和深度，不需要制度去保管,，天地還在已經(jīng)足夠,。 經(jīng)歷就是愛的厚度和層次，無須任何意義 ” “ 愛最難,，大概是收放與取舍的智慧,， 緣分在，彼此能量合得來,，便一起好好走一段,。 珍惜擁有時的幸福，準備離開時的適應,，和再上路的力量 ” “ 他為什么這樣對你,，并不一定出于他的意愿， 只是他的能力有限,，不能盡善盡美，滿足你的同時也讓他更好過而已,。 人緣上太多無法解釋的矛盾,，每個人最終只能誠實面對自己的生命，體諒一切不如意的發(fā)生,。 每個人都有限制,，當我們不滿別人如何對待自己時，也可想想這個中無奈的現(xiàn)實和道理,。 接受一切,，可原諒的原諒，該放下的放下,，給自己的心情自由的天空,。 讓不完美的人事存在，向更美好的愿景張看 ” “ 每句話都有限期,，而限期不在時間,，在情感的極限。 最深層次的性,，是帶著最深度的愛,。 兩人真心相愛過,，經(jīng)歷過水乳交融的性愛， 感受過性高潮時雙方給予對方的神圣力量,，這段關系已經(jīng)足夠,。 知道自己的欲望，便知道自己最大的限制是什么,。 原來單有愛是不夠的,，愛侶要面對和接受挑戰(zhàn)的，更多事如何去理解對方的需要和感受,。 當愛深得無法承擔,，觸動了存在最深的能量，這是最好也是最壞的時刻,。 進一步便瞥見真愛,，退一步便殺死愛。 愛是當大家相處很久,，懂得互相體諒和付出后,，才會孕育出來的果實。在此以前的都談不上是愛 ” “ 愛是人性最后的救贖,，更可敬的,，是懂得對自己和近在身邊的人慈悲。 愛,，再大的毀滅,，也不減自然萬物對生存的無邪苛求，單純令生命無條件美麗,。 愛,，超越生死，處理負面記憶,，不在忘記或抗拒,，而在于正面地接受， 讓它來去自由,，不作干預,，觀照它，讓它自動消失,。 我們中了活在過去的毒,，潛意識里歡迎痛苦，諷刺地往往是因為當下活得很幸福,， 焦慮一切只是假象,，好個恐懼幸福的痛癥。 因為傷口有疤痕，能時刻讓你看見,，提醒你曾經(jīng)滄海,，飽歷風霜，替人生刻上深度,。 于是,，你舍不得治愈傷口，一切痛苦都是自我中心,，自我執(zhí)著的結(jié)果,。 人太軟弱了，無法管好自己內(nèi)在的分裂,，自傷傷人,。 所有的情緣都是賺回來的，即使是最創(chuàng)傷的經(jīng)歷,，也有正面的訊息,。 當最痛的感覺也經(jīng)歷過了，驀然發(fā)現(xiàn),，什么也不再需要害怕,， 透過相處我們知道痛苦，感受喜樂,，看到執(zhí)著,，自我成長，明白人生,。 這時愛才真正出現(xiàn) ” “ 先面對,，才能真正豁出去?；钤谧杂衫?，世上沒有不能失去的，除了內(nèi)心的自由,。 當你能無須害怕和隱瞞什么，保持覺知,，接受一切的發(fā)生,，你便自由了。 這時才真正體會深層次的愛,，切實體驗過愛,，你便明白什么是自由。 真正的愛,，是愛到維護彼此的自由和尊嚴的成熟表現(xiàn),，是君子之間的感情交流。 自在，自由,，就是愛,。最大的幸福，是活得自在,，自由和喜樂,，保持清醒和覺知，心安理得 ” “ 愛應該變得寬大,，最后的愛,，是沒有彼此，沒有分開,，沒有你我的圓融,。 真正的愛不會離去，不離去的便不怕失去,，也無須維系,。 愛是永遠開放的，也因此永遠最包容,，最珍貴,，最靈活。 愛讓我們成長,，超前,，看到生命的奇跡。 最舒服的愛是自在,，不期待別人,，不等待自己。 愛并不需要等待另一半,，愛就在這一刻,，每一個愿意活好的當下。 愛戀關系本來應該很美,，只要兩個人懂得孤獨地依存,，緊靠的自由， 愛而不占有,，保持親密的距離,，尊重個人活動和思想空間，保持一定自由度,， 管你是夫婦還是誓不結(jié)婚的伴侶,，才是最幸福的兩性關系 ” “ 別老是坐著空想和求靜。起步,，走出來,，從感受世界，靠近大自然開始投放自己， 回歸孕育生命的原始動力,，讓愛在心里扎根,，開枝散葉，你將變成一棵樹,。 回歸大地之母原始的愛,，繞過了解，回歸自己,，獲得平靜與喜樂 ” “ 自己是愛最長久的對象,，沒有愛比自愛更持久。 自愛是愛到放下自我的境界,，對自己不離不棄,。 每個人也有重生的能力，只要你有自愈的勇氣和決志,。 從分手中成長,，愛的能源不靠過去，而靠勇氣,，必須愿意從傷害中成長,， 重建愛的信念，借自愛發(fā)掘力量,，這是漫長而孤獨的路,，必須勇敢踏進去，生命才正式開始 ” “ 離婚不一定是答案,，但結(jié)束偽裝的親密關系,，卻是自愛和重生的開始。 你永遠不會沒有人愛你,，因為世上最愛你的人原是你的身體,， 無論你多番離棄他傷害他，他也沒有微言繼續(xù)支持你養(yǎng)活你,。 也不會沒有你愛的人,，因為愛的最基本便是先愛你自己， 帶著尊重的心對待任何人和事,，你自會感到安詳,，也會取得力量， 不容易受驚害怕,，尊重本身就是一份無微的安靜，懂得尊重是自愛和他愛的開始,。 你能從尊重的心態(tài)獲得自我價值和尊嚴,，世上只有自己最有資格治好自己， 但要花的耐性和愛，決心和堅持,，卻是我所明白和領會過最偉大最漫長的愛情 ” “ 走山路是最好的自療,，身體和意志的純粹鍛煉。 超越時間,，沒有思想余地,，連生死愛欲都遺忘。 求生,，走下去的意志是唯一的伴侶,。這樣愛，很好,。 每個人都有選擇,，好好尊重生死，珍惜早已擁有但被遺忘的幸福,， 通過覺知自己如何面對死亡,，反映我們其實怎樣看待生命，準備怎樣活這一生 ” “ 你不是不想改變,，只是不敢改變,，關于這點，也算是大多數(shù)人活著最悲哀的詛咒,。 當你懂得珍惜生命,，當你真正活在當下，過去便只是過去兩個字,。 活得好的首要條件,，甚至是唯一條件就是愛。 人是不斷自我分裂和自我重生的,，人生多變,，我們無法掌握一切， 擔憂條件學習抓緊的是情緣,，心態(tài)和愛的素質(zhì),，這些都是自我修養(yǎng)的范圍。 其他的,，請留給上天 ” “ 愛的終點不在真假對錯,，你可以不相信愛，不相信任何人,，自我放棄,， 但每刻的的呼吸，動情的眼淚,，也是真實的情感,。 有情欲愛恨和追求的你,，這就是生命，人的價值就在此,。 這不是很深的道理,，這是你每天照鏡的自己。 信望愛是很重要的,，有信念便能絕處逢生,， 有希望便會繼續(xù)向前走，有愛便永不放棄,。 不只為滿足私欲而活著,，這是生命的意義，存在的目的,。 別怨命,，命運沒有待薄任何人，只會順應你的心助你一把,， 你悲觀它會把你推向更悲觀,，你堅強它會給你更強的能量。 命運是我們選擇的結(jié)果,，好歹也是緣分,，總有某種生命的暗示。 在乎你有沒有張開眼睛,，耳朵和心胸,，命運會依照心意而改變。 只要心意稍為變動,，命運便大不同,， 就等你一個決定，生命將瞬間改變 ” “ 天災橫禍我們無法逃避,，除此以外,，便有很多的彈性和變數(shù)。 所有事情都是自己導演的戲,，由自己擔演,，自己刪剪，自己觀賞,。 自自己,，我們才是自己最大的因果關系。 生命的本質(zhì)是孤獨,，但孤獨和入世親近人并沒有矛盾,。 愛讓孤獨增添了人性獨特的美麗本質(zhì)，快樂的人不需要吸引別人的特別關注,， 因為快樂就是懂得享受孤獨,，孤獨并沒有不妥,，反而令生命更自足，更懂得容納別人,，更懂得愛 " " 當你接受黑暗，活在黑暗里,，你將體驗孤獨的本質(zhì),，自在，安全,，平靜,，這也是愛的經(jīng)驗。 付出是需要條件的,，你必須情感孤立,，體恤別人真正的需要，別一廂情愿,。 無條件的愛是基于你有能力付出,，愛若不能為自己和對方帶來正面能量，令大家各自成長,， 不怕衰老,，不怕失去的話，便是愛得虛弱,。 還未擁有,，不要計較能擁有多久，付出,，感受,，感謝，已經(jīng)足夠,。 無條件的付出的條件是,，當你已很富有，心夠堅定,，不怕失去,， 放棄是否定的，負面地毀滅過去,，自欺欺人,。 放下是泰然的，無須毀滅過去,，而是肯定過去,，讓過去成為生命的一部分，態(tài)度包容和慈悲,。 真正能放下的人,，不會花精力解釋過去,，而是面向當下，樂活現(xiàn)在,，包容過去的情緣和關系 ” “ 愛,，從來是一種修養(yǎng)，愛并沒有離去,，失去的只是一個路人,。 對方注定要離開的話，他由始至終也只是一個路人,。 愛能不在乎得與失,，在與不在之間徘徊的話，才算真正出現(xiàn)過 ” “ 感謝生命給我一切,，我也盡我所能給生命最好的一切,。 光有心不足以發(fā)揮力量，還需要純真的分享心,，平等心,，及更重要的洞察力。 知道到底別人真正需要的是什么,，而不致一廂情愿盲目奉獻,，因愛成害。 欠自己的,，從來只有我們自己 ” “ 能超越依賴,，方可真正緊扣，能超越離合,，方知不離不棄,。 快樂，就是身心合一,，我們要改變的是自己的心胸,，而不是別人的思想。 做回你自己,，對自己的感受和情緒負責任 ” 關于素黑,，別人與她的對話： “ 她認為的品質(zhì)生活是，簡單,，非常簡單的生活,，但有流動性的，最純粹的存在狀態(tài)就最好,。 從安靜里觀自己的一舉一動,，看自己身體的變化，聽周圍聲音的變化,，甚至可以聽到身體本身的變化,。 當自己真的安靜下來,，那個力量可能是無限大的 “ ” 安靜這個詞，其實關鍵在于安,，而不是靜,。 這個世界本來就是動態(tài)的，但凡有動就會有聲音,，所以求靜不如求安,。 重要的是，我們?nèi)绾螌ふ业脚c自然,，與自己共振的那個聲音， 讓黑暗來增加意志和愛,，強壯自己的能量,，你將不再害怕什么 “ |
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