廣東是過敏性鼻炎的高發(fā)地區(qū),，許多孩子從小就飽受過敏性鼻炎之苦,，動不動就打噴嚏、鼻塞,、鼻癢,、流鼻水！好不容易治好了,，一到換季時或一次感冒后又出現(xiàn)反復(fù),。中山大學附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科李添應(yīng)教授說，兒童過敏性鼻炎多與遺傳有關(guān),，要想減少頻繁復(fù)發(fā),，除積極采用藥物治療外，還要多運動改變體質(zhì),，提高免疫力。有條件的家庭,，可以在夏天讓寶寶多游泳,，或進行冷水浴。

        A兒童過敏性鼻炎多為遺傳

        李添應(yīng)教授介紹,，成年人患過敏性鼻炎的比例約為12%,，兒童患過敏性鼻炎的機會比成年人要高，而且過敏性疾病的遺傳性較強,，如父母一方有該病,，下一代就有三到五成幾率遺傳；若父母雙方都有過敏性疾病,，那下一代的遺傳率就高達五至八成,。他表示，在自己幾十年行醫(yī)生涯接診到的病人之中,，有八成是有家族過敏性疾病史的,。

        他提醒家長，孩子出生后應(yīng)多留意其是否有對某種食物或物品產(chǎn)生過敏,，如果存在過敏的情況,，應(yīng)盡快找出過敏原。而兒童一般最佳免疫治療時間是5歲以上,，太早或太晚治療都很難達到最佳效果,，“孩子0-3歲時還有母體帶給他（她）的抗體，一般到了5歲,，如果還不能自行建立免疫系統(tǒng)的話,，就需要進行脫敏等治療”。

        B每天保證運動一小時

        除了脫敏療法、藥物的對癥治療外,，運動對于過敏性鼻炎寶寶也有特別的意義,。李添應(yīng)教授解釋說，增強體質(zhì)有助于減少過敏的發(fā)生率,，多跑跑步,、做適量的運動都會增強人體對外界的免疫力，降低過敏癥的發(fā)生率,。對于絕大多數(shù)過敏性鼻炎的寶寶（除有哮喘外）每天最好能保證一個小時的運動,。運動后，寶寶全身的血液循環(huán)加快,，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會改善,，寶寶由于過敏性鼻炎出現(xiàn)的各種不適，特別是鼻塞立即就能得到緩解,，感覺非常舒服,。

        對于有條件的家庭，可以讓寶寶從夏天開始游泳,，一直游到天氣開始轉(zhuǎn)涼,。這樣寶寶的鼻子可以逐漸適應(yīng)冷刺激。到冬季就不容易冷空氣一來,，過敏性鼻炎就犯,。同時，也能起到增強寶寶體質(zhì),，提高免疫力的作用,。

        如果覺得游泳不夠衛(wèi)生，或沒有條件讓寶寶經(jīng)常游泳的,，李添應(yīng)建議可以從夏天最熱時開始,，給寶寶洗冷水澡，一直洗到天冷,。這樣也有利于寶寶適應(yīng)冷刺激,，不容易因為氣溫變化而誘發(fā)鼻炎。

        C用生理鹽水滴鼻子也有幫助

        過敏性鼻炎的寶寶一出現(xiàn)鼻塞,，媽媽往往會給寶寶用滴鼻液或噴鼻劑,。李添應(yīng)提醒說，這類藥物的使用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，因為有部分藥物含有麻黃堿,，雖然可以迅速緩解鼻塞，但長時間使用,，反而可能導(dǎo)致藥物性鼻炎,。

        李添應(yīng)建議家長,，寶寶鼻塞不妨滴一滴生理鹽水。鼻黏膜上的纖毛在生理鹽水中的活動性最好,，有利于鼻子分泌物的排出,，可以緩解鼻塞。如果沒有生理鹽水,，可以在溫水中放少量食鹽（味道稍咸即可）自制生理鹽水,，倒入空的滴鼻液瓶中，給寶寶滴鼻,。和噴鼻相比,，滴鼻更溫和，寶寶更易接受,，也沒有進入咽鼓管中從而發(fā)生中耳炎的危險,。

        特別提醒：盡量避免誘發(fā)過敏的食物

        如果孩子患了過敏性鼻炎，媽媽除了要避免外物影響寶寶外,，還要從飲食下手,，這種病的食物因素較易被忽略。

        李添應(yīng)教授介紹,，蛋,、牛奶、蝦蟹等海鮮常是食物中的過敏原,，有過敏性鼻炎的寶寶最好做個過敏原測試，如證實對蛋,、牛奶等食物過敏,，應(yīng)避免此類食物的攝取。另外還要注意,，冰激凌中一般也會含有牛奶成分,，如果寶寶對牛奶過敏，最好也不要吃冰激凌,。

        過敏性鼻炎寶寶最好清淡飲食,，少吃刺激性食物，如辣椒,、芥末以及煎炸食物,，不少患兒吃過此類食物后，鼻子往往會覺得不舒服,。

        另外,，部分食品添加劑對過敏性鼻炎有影響，媽媽在給寶寶選擇食品（特別是零食）時,，要注意盡量選擇沒有添加劑或添加劑較少的天然食品,。