|
在《健康時(shí)報(bào)》（2011第61期）上看到這篇文章,，轉(zhuǎn)帖過(guò)來(lái)與大家分享。相信這句話：“天下只有懶女人,，沒(méi)有丑女人”,，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時(shí)候捏捏手,，都會(huì)讓自己漂亮起來(lái)呢,，只是有一點(diǎn)，必須得堅(jiān)持,！
中醫(yī)認(rèn)為,，五臟六腑之氣皆上注于面。其實(shí),，我們的臉還充當(dāng)了健康顯示屏的作用,，那些惱人的痘痘、斑點(diǎn)等,，往往反映了內(nèi)分泌的狀況,，所以，想美不妨就經(jīng)常捏揉您手上相應(yīng)的反射區(qū)和穴位,。
色斑
圖1
中醫(yī)認(rèn)為,，色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯,，色素沉著形成,，這雖然長(zhǎng)在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅(jiān)強(qiáng),，打不散,，趕不走。
找手上（見(jiàn)圖1）：
1,、心臟區(qū)：在拇指跟下面,，大魚(yú)際上。
2,、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域,。
3,、睡眠區(qū)：食指第一指節(jié)兩側(cè)。
4,、子宮區(qū)：生命線尾端,，大小魚(yú)際之間。
青春痘
圖2
飲食上稍微放縱一下,，青春痘就會(huì)爬到臉上,，其實(shí)，這多是濕熱的問(wèn)題,，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，清熱除濕。
找手上（見(jiàn)圖2）
1,、魚(yú)際穴：大魚(yú)際中間點(diǎn),，靠近骨頭的位置。
2,、勞宮穴：掌心,，握拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置,。
3,、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置,。
4,、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。
暗黃
圖3
思慮傷脾,，女人愛(ài)琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃,，脾胃一虛臉就暗黃,，所以不想做黃臉婆，就要健脾胃,，養(yǎng)氣血,。
找手上（見(jiàn)圖3）：
1、心臟區(qū)：在拇指跟下面,，大魚(yú)際上,。
2、腸道區(qū)：小魚(yú)際上肉最厚的地方,，找一個(gè)最敏感的點(diǎn),。
3、消化點(diǎn)：生命線中間點(diǎn)向內(nèi)一厘米,。
4,、面部區(qū)：中指指跟下面的區(qū)域。
皺紋
圖4
女人以血為本，陰血充足,，氣色紅潤(rùn),，皮膚飽滿、血虛的女人易衰老,，皮膚會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋,。
找手上（見(jiàn)圖4）：
1、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域,。
2,、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚(yú)際上,。
3,、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。
4,、少府穴：握拳頭,，小指指尖點(diǎn)到的位置。
5,、腸胃消化區(qū)：手掌中心的區(qū)域,。
暗淡無(wú)光澤
圖5
看臉上（見(jiàn)圖5）：
氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導(dǎo)致，這很耗傷腎氣,，腎虛臉上氣色就黯淡無(wú)光,。
找手上（見(jiàn)圖5）：
1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處,。
2,、神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處。
3,、腎區(qū)：生命線下部,，子宮區(qū)上面。
4,、腎虛區(qū)：小指第一指節(jié)兩側(cè),。
5、面區(qū)：中指中間的骨節(jié)面,。
準(zhǔn)備事項(xiàng)：40度左右溫水泡手手,，可以加點(diǎn)姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個(gè)區(qū)域,，來(lái)舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò),，提升反射敏感度。
按摩手法：配合腹式呼吸,，找準(zhǔn)穴位,，吸氣時(shí)小腹輕微向外鼓脹，同時(shí)稍用力按揉,，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收,，同時(shí)增加力量垂直按壓。每個(gè)穴位二十個(gè)呼吸左右,。
注意事項(xiàng)：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水,。按摩完后喝一兩杯溫水來(lái)加速毒素的代謝,。
|
