（1）最簡單的是看前期圖形的高點和低點；

     （2）其次是通過均線系統(tǒng),，讓前期的高點和低點與某一條或幾條均線系統(tǒng)吻合,，這樣做出的均線系統(tǒng)會對K線系統(tǒng)提供支撐或者阻力比較復雜一點的,，是利用趨勢線系統(tǒng)，這需要你對整個波段的行情進行觀察,，劃出趨勢線更復雜一點的是根據波浪理論計算各個浪型的大小,、結構，通過對浪型的確定來確定阻力位和支撐位,；

     （3）還有就是用趨勢線,、均線以及波浪理論綜合判斷，這個計算過程就比較多了,；

     （4）最復雜的是對綜合判斷的結果做概率統(tǒng)計,，計算趨勢線、均線,、以及波浪理論的結果所形成的矩陣的解集,，并且使得這個解集符合目前行情的總的波動區(qū)間的合理分布，然后從這個解集中提取阻力位和支撐位,，這個方法的計算量相當大,，我做過一次就再也不想做了，但是它很精確,，可以精確到5個基點以內,，適合做期權組合。

阻力位和支撐位可以互相轉換的,，當一個有效的阻力位(或支撐位)被有效突破以后,，她會變成一個支撐位(或阻力位) 其實真正的交易中，止損和止贏的設定和阻力位,、支持位的關系不大,，最重要的是，你在每一次做交易時,，有沒有對你的交易盈利做出預期,、有沒有對你的虧損做出最多限額。如果你只能虧損50個點,，而阻力位或者支持位在100個點上,，那個位置對你沒有任何意義，而你的盈利目標設定在阻力位或者支持位之外,，可想而知你的這個交易將會面臨巨大的風險,。阻力和支撐時相對某一階段的行情的，沒有絕對的阻力或者支撐,，所以對于交易來說,，首先確定你在某一個未來的時間內的盈利目標和可以承受的虧損之后，再考慮在這個時間段內的行情所可能面臨的阻力和支撐所面臨的風險,。說白了,，沒有任何意義,。