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來自: 墨兒 > 《家居設(shè)計》
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身心疲倦壓力大怎么辦?3妙招助您解放壓力
加班工作(圖片來源:百度搜索)此外,,還可以通過眨眼睛法緩解疲勞:眼睛平視前方,,稍稍用力閉上雙眼,然后再稍稍用力張開,,重復(fù)動作10~...
逍遙沐浴樂
恢復(fù)精神的沐浴——如果你已經(jīng)工作了一整天,,但仍需參加一個重要晚會的話,那么就請你試試這項恢復(fù)精神的沐浴方法:在浴盆里放滿了溫水,,加一點(diǎn)你所喜愛的浴用泡沫,,這些可保持你身心的舒暢。這種從容...
年底壓力爆表,?30招給身心松綁
30招給身心松綁,。年底壓力爆表?30招給身心松綁 年底壓力爆表,?30招給身心松綁,!】著名作家奧斯卡·王爾德曾說:“簡單的就是正確的?!蔽覀兩硖幬镔|(zhì)和信息爆炸的時代,。但是,太多的熟人不見得都...
如何停止與頭腦中的人爭論并保持冷靜
如何停止與頭腦中的人爭論并保持冷靜“思想會激發(fā)情緒,。如果你不喜歡你的感覺,,退后一步,檢查你在想什么,。痛苦是不可避免的,,但如果你...
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放松你的身心,由蘋果收集整理編輯而成,,提供給大家學(xué)習(xí),。
行走是最好的藥
行走是最好的藥。現(xiàn)今社會,,每個人都多少處在生活的壓力之下,。越是這種時候,就越要學(xué)會照顧好自己,,養(yǎng)護(hù)好我們的身心,。而療愈身心最好的方式,就是行走,。哲學(xué)家克爾凱郭爾說:“沒有什么壓力不能通過...
護(hù)膚秘訣:10個護(hù)膚小妙招讓你一輩子都白嫩嫩
生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧,,在夜晚聆聽輕松愉快的音樂,,在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈,,舒緩疲憊的身心。
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生活工作的壓力應(yīng)該如何緩解呢,?
生活工作的壓力應(yīng)該如何緩解呢,?養(yǎng)生保健專家指出,適時解壓有利于人體身心健康,,那么我們要怎樣緩解生活中的壓力呢?下面推薦幾種身心均...
微信掃碼,,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容