雖然你們很年輕,，但家中總會有老人,，老人癡呆癥問題成為人們所關(guān)注的話題,，那么怎樣預(yù)防老人癡呆癥呢？隨我們的小編一起來探討下,。

　   老年癡呆是一種由于大腦器質(zhì)性損害而引起的腦功能障礙,，使記憶,、理解、判斷,、自我控制等能力發(fā)生進行性退化和持續(xù)性智能損害,，影響日常生活和社交能力的病癥,。老年癡呆癥是靜悄悄的疾病，沒有痛癢等明顯癥狀,，早期只是出現(xiàn)記憶力減退,、健忘等癥狀,，很多病人誤認(rèn)為這是正常的衰老,，以致就診率極低,，常使病人錯過有效治療機會。據(jù)最新統(tǒng)計,，天津市65歲以上的老年人中，老年癡呆總患病率為5.22％,，80歲患病率達15.9％,。據(jù)估算，全市現(xiàn)有10萬癡呆老人,，每年新增近1.8萬至2萬人。但僅有2％的家庭帶老人進行了正確的治療,，其他家庭的癡呆老人吃的大都是營養(yǎng)藥，從而錯過最佳的治療時機,。

　　老年癡呆癥預(yù)警信號

　　1. 記憶力日漸減退,，影響日常生活起居。如記不住人名,，炒菜放兩次鹽或忘記放鹽。

　　2. 判斷力日漸減退,，如買東西給對方超過物價的錢,。

　　3. 理解力或合理安排事物的能力下降,，如跟不上他人的交談思路,。

　　4. 對時間,、地點及人物日漸感到混淆，如不記得今天的日期,、居住的地方。

　　5. 常把東西放在不適當(dāng)?shù)牡胤健?/p>

　　6. 性格出現(xiàn)轉(zhuǎn)變,，變得多疑，冷漠等,。

　　7.處理以往熟悉的事物漸感困難，如不知道穿衣服的次序,。

　　8. 語言表達出現(xiàn)困難,，如忘記簡單的詞語,，說的話讓人無法理解

　　老年癡呆癥預(yù)防

　　1. 預(yù)防老年癡呆癥應(yīng)從胎兒期開始。母乳含有不飽和脂肪酸等,，能促進神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，因此,，嬰兒在兩歲前應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)。

　　2. 盡量不使用鋁制的炊具和餐具,。過量鋁元素?fù)p害中樞神經(jīng)系統(tǒng),，引起智力下降,，易導(dǎo)致癡呆,。

　　3.按摩足和手反射區(qū),。改善大腦的血液循環(huán),，可能對預(yù)防老年癡呆癥有幫助,。

　　4.保持充足睡眠讓大腦休息。中老年人每天應(yīng)保證7-9小時的睡眠時間,。

　　5.飲食要三低和6,、7分飽。飲食要低糖,、低鹽,、低脂肪。每餐6,、7分飽,。

　　6. 加強腦功能鍛煉。多學(xué)習(xí)多動腦,，要積極參加社交活動,，多交朋友；要適當(dāng)做些家務(wù),；多與家人或朋友交談,。

　　7. 常吃含有膽堿和維生素B的食物。含膽堿豐富的食物有豆類,、蛋類等；含維生素B的食物有貝類,、海帶,、動物肝、腎等,。

　　8. 戒煙限酒,。

　　9. 防治便秘,。

　　10.積極參加體育鍛煉,。

　　由于目前臨床準(zhǔn)確診斷老年癡呆尚有難度，基因診斷,、基因治療還沒有全面開展,，對于有癡呆傾向或可疑的癡呆病人，只有進行早期治療,、干預(yù),。