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家常菜(16道)

 東方亞男 2014-03-10

 

     

 蒜苗拌豆腐
  制作工藝:拌 口味:清香味
  主料:豆腐(北)400克  配料:青蒜100克  調(diào)料:花生油25克 鹽3克 味精2克 香油10克
  1. 青蒜(蒜苗)摘洗干凈,控去水分,,切成末,;
  2. 豆腐放入沸水中燙透撈出,晾涼后切成2厘米見方的小塊,;
  3. 豆腐塊放入盆內(nèi),,上面均勻地撒滿青蒜末,隨即加入花生油,、精鹽和味精拌勻后裝入盤中,,淋入香油即成,。
  

2  蔬菜沙拉
  制作工藝:拌 口味:清香味
  主料:圓白菜200克 番茄80克 黃瓜60克  配料:青椒30克 洋蔥30克  調(diào)料:色拉油15克 鹽2克 檸檬汁20克 蜂蜜10克
  1.把所有準(zhǔn)備好的材料(圓白菜、番茄,、小黃瓜,、青椒、洋蔥)分別洗凈,,包心菜,、番茄切片,青椒,、洋蔥切環(huán)片,。
  2.把切好的材料混拌勻,放在盤子中,,備用。
  3.最后,,把所有的調(diào)味料(色拉油,、鹽、檸檬汁,、蜂蜜)混合,,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以了
,。
  
    


3  虎皮青椒
  制作工藝:熟炒 口味:酸咸味
  主料:青椒400克  配料: 調(diào)料:鹽2克 醬油6克 醋10克 味精3克 色拉油70克
  1. 青椒去蒂,,洗凈,放入七成熱油中炸至皮酥至熟時(shí)撈起,,瀝干油,;
  2. 炒鍋留少許余油,下青椒,、鹽,、味精、醬油,、醋,,炒勻入味后,起鍋裝盤即成,。
  

4  蝦仁鮮豆腐
  制作工藝:原燉 口味:咸鮮味
  主料:豆腐(北)500克 蝦仁200克  配料:蠶豆80克  調(diào)料:姜8克 色拉油60克 鹽12克 白砂糖10克 淀粉(豌豆)25克 香油10克 黃酒10克
  1.嫩豆腐切丁,,鮮蝦仁入精鹽2克、淀粉10克,、紹酒10克腌漬10分鐘,。
  2.取一盤子,加入色拉油,、蔥花(切花),、姜(切末)末,,高火爆香2分鐘。
  3.將色拉油倒入豆腐內(nèi),,再加入蝦仁,、小蠶豆及鹽、白糖,,加蓋中高火9分鐘,。
  4.隨即將淀粉15克加冷開水拌勻,倒入湯汁中勾芡,,淋上芝麻油即成,。
  

5  蠔油雙菇
  制作工藝:滑炒 口味:清香味
  主料:草菇250克 香菇(鮮)250克  配料:油菜心150克  調(diào)料:鹽3克 料酒2克 花生油15克 蠔油10克 淀粉(豌豆)10克 大蔥5克 姜3克
  1. 將草菇、香菇洗凈切片,,用開水氽一下,,撈出備用;
  2. 青菜心洗凈切片,;
  3. 淀粉調(diào)勻勻成芡汁,;蔥、姜洗切片,;
  4. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,下入蔥姜片爆鍋,倒入草菇和香菇煸炒,,加入蠔油,,鹽、料酒及青菜心,,稍加翻炒,,勾芡淋上熟油,將青菜心擺在盤周圍,,雙菇盛在盤中即成,。
  

6  蜜汁鮮果
  制作工藝:拌 口味:甜味
  主料:蘋果100克 梨100克 菠蘿100克 橙子100克  配料:櫻桃50克  調(diào)料:白砂糖20克
  1. 鍋添水,加入白糖燒開,,熬至糖汁濃稠,,盛出晾涼;
  2. 將蘋果,、梨去皮,、核洗凈;
  3. 菠蘿去皮洗凈,,均切小塊,;
  4. 橙子去皮掰成小瓣;
  5. 將蘋果,、梨,、菠蘿,、橙子加糖汁拌勻,點(diǎn)綴上紅,、綠櫻桃即可,。
  

7  豆芽蛋絲
  制作工藝:拌 口味:清香味
  主料:雞蛋260克 綠豆芽400克  配料: 調(diào)料:大豆油20克 醬油5克 鹽3克 味精2克 香油5克
  1. 綠豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯一下,,撈出瀝水,;
  2. 雞蛋磕入碗內(nèi),攪打成糊,,倒入燒熱的油鍋內(nèi),,做成蛋皮,切成細(xì)絲,;
  3. 綠豆芽放入盆內(nèi),,加入蛋皮絲、醬油,、精鹽,、味精和香油,拌勻即成,。
  

8  醬爆雙丁
  制作工藝:醬爆 口味:醬香味
  主料:豬肉(瘦)300克  配料:胡蘿卜200克  調(diào)料:花生油50克 香油5克 白砂糖5克 芝麻醬30克 料酒15克 鹽2克 雞蛋10克 淀粉(豌豆)10克
  1. 瘦豬肉切成1.5厘米見方的丁,,在碗中加入料酒,、鹽,、雞蛋清、濕淀粉抓勻入味;,;
  2. 胡蘿卜洗凈去皮,,切1厘米見方的丁,;
  3. 炒勺上火,,注入花生油燒至五六成熱時(shí)下入肉丁,用筷子打散,,滑透,,再倒入蘿卜丁略滑,一起倒入漏勺內(nèi)控凈油,;
  4. 炒勺留底油回火上,,下入甜面醬煸炒,見有小米粒樣的泡起時(shí),,加入白糖,、烹入料酒,再煸炒幾下倒入肉丁及蘿卜丁繼續(xù)翻炒,,待甜面醬均勻地掛滿雙丁上時(shí),,淋入香油即成,。
  

9  酸辣里脊豆腐湯
  制作工藝:煮 口味:酸辣味
  主料:豆腐(北)400克 豬里脊肉100克 冬筍50克 香菜50克 香菇(鮮)50克  配料: 調(diào)料:醋30克 胡椒粉6克 鹽5克 味精3克 香油15克 大蔥8克 姜5克 淀粉(玉米)5克 植物油30克
  1. 將豆腐切條;
  2. 里脊肉,、香菇,、冬菇、蔥,、姜洗凈均切成絲,;
  3. 香菜洗凈切成末;
  4. 鍋上火放入清水,,水開后分別放入豆腐條,、香菇絲、冬筍絲,、肉絲焯一下,,撈出放入盤中;
  5. 鍋再上火,,放入高湯,、鹽、醋,、胡椒粉,、雞精;
  6. 待鍋開后倒入豆腐條,、冬筍絲,、肉絲,勾薄芡,,撒上蔥,、姜絲、香菜末,,即可出鍋,。
  

10  酸辣雞片
  制作工藝:熗 口味:酸辣味
  主料:雞肉200克  配料: 調(diào)料:醋3克 辣椒粉10克 香油10克 味精2克 醬油5克 料酒5克 胡椒粉5克 大蔥5克 姜5克
  1. 雞肉煮熟切成片擺入盤內(nèi);
  2. 炒鍋置火上,,倒入香油燒熱,,投放辣椒絲煸炒一下,再放入蔥絲和姜絲煸出香味后烹放料酒,,加入醬油,、味精、醋,、胡椒粉和適量的涼開水調(diào)制成的酸辣汁,,食用時(shí)澆在雞片上拌勻即可。
  
11  醋熘卷心菜
  制作工藝:醋溜 口味:酸咸味
  主料:圓白菜300克  配料: 調(diào)料:醋25克 辣椒(紅、尖,、干)5克 大豆油75克 花椒5克 醬油4克 鹽2克 白砂糖2克 味精1克 香油1克 淀粉(豌豆)5克
  1. 卷心菜洗凈切成3厘米見方的塊,,用刀拍松,用鹽拌勻待用,;
  2. 干辣椒切絲,;
  3. 把糖、醋,、醬油,、味精、濕淀粉10克(淀粉5克加水)調(diào)成汁,;
  4. 勺內(nèi)放豆油燒熱,,先放花椒炸黑,撈去花椒,;
  5. 再加干辣椒絲炸黃后,,隨即下卷心菜翻炒;
  6. 待稍軟后將調(diào)好的汁倒入勺內(nèi),,翻炒幾下,,淋上香油即成。
  

12  醋熘藕片
  制作工藝:醋溜 口味:酸甜味
  主料:蓮藕400克  配料: 調(diào)料:醬油10克 醋15克 鹽4克 淀粉(豌豆)5克 胡麻油20克 大蔥8克 姜10克
  1. 將藕去節(jié),,削皮洗凈,,再頂?shù)肚谐杀∑氯腴_水鍋中略燙,,撈出瀝干水分待用,;
  2. 炒鍋?zhàn)⒂蜔翜責(zé)幔率[末,,姜末,,馬上烹入醋,,加入醬油,,鹽和清湯,加入蔥片略炒,,用水淀粉勾芡,,淋入花椒油,翻炒均勻,,出鍋即可,。
  

13  銀芽炒韭菜
  制作工藝:生炒 口味:清香味
  主料:綠豆芽250克 韭菜100克  配料: 調(diào)料:鹽3克 味精2克 植物油30克
  1.韭菜掐去老莖,去除邊葉,,清洗干凈后切成4厘米長(zhǎng)的段,;綠豆芽摘去根部和豆瓣部分,留中段為銀芽,洗凈,。
  2.鍋放在旺火上,,下入植物油燒至七成熱時(shí),下精鹽炒熱,,下銀芽和韭菜段翻炒,,待炒至斷生,放味精炒勻起鍋裝盤,。
  

14  青椒茄片
  制作工藝:生炒 口味:咸鮮味
  主料:茄子 250克  配料:青椒50克  調(diào)料:鹽3克 味精2克 植物油60克 香油5克
  1.茄子切去兩端不用,,洗凈,對(duì)剖成兩半,,每半切成3毫米厚的片,;青椒去蒂、去籽,,切成3毫米粗的絲,。
  2.鍋放在旺火上,倒入菜油燒至六成熱時(shí),,放入茄片,、青椒絲翻炒,邊炒邊加入味精,、精鹽,、香油,待炒至斷生時(shí),,裝盤即成,。
  

15  青蒜炒黃豆芽
  制作工藝:生炒 口味:辣味
  主料:黃豆芽450克 青蒜100克  配料: 調(diào)料:色拉油50克 鹽5克 味精3克 白砂糖2克 辣椒粉8克 香油10克
  1. 將青蒜洗凈,切成1.5厘米長(zhǎng)的段,;
  2. 將黃豆芽掐去根須,,洗凈撈出,瀝干水分,;
  3. 鍋置旺火上,,放入色拉油,燒熱下入辣椒粉略煸,;
  4. 再放入黃豆芽,、精鹽、味精,、白糖炒拌均勻,,再放入青蒜段炒拌斷生,淋香油,,出鍋裝盤即可,。
  

16  青蒜燒豆腐
  制作工藝:紅燒 口味:蒜香味
  主料:豆腐(北)250克  配料:青蒜100克 豬肉(肥瘦)50克  調(diào)料:色拉油20克 醬油2克 白砂糖3克 香油3克 淀粉(豌豆)5克
  1. 青蒜清洗干凈后切斜段,蒜白與蒜青分開備用;
  2. 豬肉洗凈絞碎,;
  3. 豆腐切方塊,;
  4. 鍋中倒入20克油,先將肉炒松,,再放入蒜白少香,;
  5. 放進(jìn)切好的豆腐塊及調(diào)味料(高湯3/4杯、醬油2克,、糖3克,、麻油3克)所有材料,先用大火煮開,,再改用小火煮約五分鐘,,放入青蒜;
  6. 最后用淀粉,、水勾芡后即可盛出,。

 

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