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不用炸的雞米花-----烤箱版雞米花

 野李子 2014-02-22

原料:雞胸肉300克  雞蛋1個(gè)


調(diào)料:辣椒粉1茶匙(5克) 白胡椒粉1/3茶匙(2克) 五香粉1/3茶匙(2克) 鹽1/2茶匙(3克) 面包糠200

黃酒2茶匙(10ml

做法:


1)雞肉洗凈,,用刀背略微敲打,把肉敲的稍微松一些,。切4cm大小的塊兒,,加入黃酒,白胡椒粉,,五香粉,,辣椒粉,,鹽和雞蛋拌勻,腌制20分鐘,。


2
)將面包糠倒入腌好的雞肉的碗中,,充分?jǐn)嚢杈鶆颍姑繅K兒雞肉表面都粘有面包糠,。

 

3)把粘滿面包糠的雞肉,,一塊一塊平鋪在刷了油的烤盤上,放烤箱中層,,用190度,,烤20分鐘左右,烤至雞肉表面變金黃即可,。


超級(jí)啰嗦:


**
雞肉用雞胸肉或者雞腿肉都可以,,如果用雞胸肉,其實(shí)雞小胸的肉質(zhì)會(huì)更好哦,。

 

**雞肉塊的大小盡量統(tǒng)一,這樣可以在同一時(shí)間內(nèi)烤熟,。


**
烤好的雞米花也可以搭配番茄醬吃哈,。


**
為了防止雞肉粘在錫紙上,請(qǐng)記得在錫紙上面刷層油哦,。


**
面包糠就是面包碎屑,,在超市就能買到,一般都在賣面包的貨架的最底層,,或者在賣淀粉的貨架附近,。

 

烤箱菜系列:不用炸的雞米花-----烤箱版雞米花

烤箱菜系列:不用炸的雞米花-----烤箱版雞米花

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