大學(xué)生【今年最熱門運(yùn)動(dòng)：平板支撐，讓肚腩顫抖吧,！】

小跳蚤58 2014-02-22

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平板支撐是今年最流行的無器械運(yùn)動(dòng),，可有效鍛煉腹橫肌，屬于消耗式塑身,，一分鐘后全身顫抖,！能堅(jiān)持就堅(jiān)持，每天比前一天多5—10秒,。童鞋們切記不可盲目追求時(shí)間,，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位才能達(dá)到最佳訓(xùn)練效果,。

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來自：小跳蚤58 > 《大學(xué)生的關(guān)注與喜愛》

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