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足太陰脾經(jīng)簡稱“脾經(jīng)”，是一條與臟腑聯(lián)系最為密切的陰經(jīng),，每側(cè)有21個穴位,。 脾經(jīng)的主干起于大腳趾末端，沿大腳趾內(nèi)側(cè)向上至內(nèi)踝前邊,，再沿小腿內(nèi)側(cè),、大腿前內(nèi)側(cè)，一路上行進(jìn)入腹部,，并穿過膈肌,，在食管兩側(cè)上行至舌下。在體內(nèi),，它還有一條分支從胃部分出,，與手少陰心經(jīng)相交匯。 脾一方面“主運(yùn)化”,，能將食物中的精華物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血津液,，胃口差、大便稀溏,、泄瀉等消化問題多可通過脾經(jīng)來調(diào)理,。另一方面，“脾統(tǒng)血”,，脾虛時(shí),，脾經(jīng)走行的部位常出現(xiàn)放射性痛或者發(fā)涼等不適。其主要的保健穴位有三陰交和血海,。 三陰交：這是肝,、脾,、腎3條陰經(jīng)的交匯處，位于小腿內(nèi)側(cè),，足內(nèi)踝(腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭尖)上方4橫指處,。它被稱為女人的“不老穴”，是婦科疾病的首選穴,，對月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)，以及腹痛,、腹瀉,、失眠等效果良好?！夺樉呐R床治療學(xué)》記載,，日本女性到了二十四五歲時(shí)，就有灸三陰交調(diào)理經(jīng)血的習(xí)俗,?？捎檬持负椭兄傅闹父拱磯夯蝽槙r(shí)針按揉此穴，使局部產(chǎn)生輕微酸脹感,，或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,，以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/p> 血海：在大腿內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)位于髕骨內(nèi)側(cè)上方約 2寸處,。此處氣血極為旺盛,，故名“血海”,。有調(diào)血清血,，治療婦科病的功效，經(jīng)常按摩還可讓氣血充分滋養(yǎng)皮膚,、緩解皮膚問題,。可用食指和中指的指腹按揉,，以產(chǎn)生輕微酸脹感為宜,，每次5分鐘左右?！?/p>  |
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