  最近都在研究的就是吃啥暖和。,。,。好吧,，我墮落了~哈哈~ 冬天來(lái)了雖然每天都在瘋狂的吃，但是體重反而在減少,，這就是冬天的魅力~只要秋天沒給自己補(bǔ)太多長(zhǎng)太胖,，冬天就可以放心的吃，都不擔(dān)心會(huì)胖~怕胖的妹子也別擔(dān)心,，做同樣多的運(yùn)動(dòng),，冬天消耗更快~所以別怕冷，吃飽了下去溜達(dá)溜達(dá)吧~哈哈 某只厭惡咖喱,，也拒絕去啥東南亞國(guó)家,。。,。哎,，真是的~我是多想帶他去普吉島啊，長(zhǎng)島啊這樣的地方發(fā)呆~ 但是這貨太不給力,。一說到東南亞國(guó)家就皺眉頭,，其實(shí)人家也不是只會(huì)吃咖喱，還是有很多很好吃的海鮮和很正的法國(guó)菜呢~ 你這個(gè)蠢貨知道什么~ 話說這鍋素咖喱,，完全是做給自己的,。。,。好大一鍋我吃了好幾頓,。某只一筷子沒動(dòng)。,。,。 氣的我啊,！想狠狠的踹他,！使勁踹！,！ 好多蘑菇啊~多營(yíng)養(yǎng)啊~多少咖喱呢~吃了暖暖的多幸福啊~怎么就不能吃呢,！ 哼~爛人！從明天開始每天就只有這個(gè)吃一周,！~不吃就餓死吧~捏哈哈哈~ 挑食的孩子都長(zhǎng)不大,！越長(zhǎng)越小~你就挑吧~哼~ 蘑菇呢好處太多了，增強(qiáng)抵抗力,，提高免疫力,，提高T淋巴細(xì)胞的活性~多多吃肯定沒壞處。蘑菇中有很大一部分成分是被稱為“膳食纖維”的東西,，但是它們不同于蔬菜中的纖維素,，其實(shí)更像構(gòu)成螃蟹殼,，蝦殼的主要物質(zhì)是——幾丁質(zhì)。雖說,，這些不易被消化的物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),。但是并非多多易善。 而且蘑菇味道很好啊~好多香味素在里面,。吃起來(lái)好香好香的~哈哈 材料：4-5種蘑菇每種大概50-80g,，洋蔥半個(gè)，胡蘿卜2-片,，青椒半個(gè),，紅辣椒2只，市售塊狀咖喱4塊,，油一點(diǎn)點(diǎn) 做法： 1,，蘑菇切大塊，洋蔥切滾刀塊,，胡蘿卜切片,，青椒掰碎 2，鍋里加一點(diǎn)油,，燒熱后加入1/4的洋蔥爆香，然后加入熱水,，燒開后去掉上面的油,。 3，加入蘑菇進(jìn)去,，根據(jù)蘑菇的成熟時(shí)間不同，一次加入,，出鍋前5分鐘放金針菇這類很容易熟的,。 4，加入咖喱塊,，辣椒,，洋蔥和胡蘿卜，燉煮10-15分鐘,，出鍋加入青椒  暖呼呼的一鍋,，很容易做好~全程大概就20分鐘吧~ 在燜個(gè)米飯~2個(gè)人的一頓飯就齊活了~ 我大概用了5種蘑菇，如果愛吃還可以加一點(diǎn)雞腿肉進(jìn)去~哈哈~開心吧~   |
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