療法1：梳頭,。

每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次,，用保健木梳梳頭5分鐘,，從而保持心情舒暢，解除煩惱,，消除思想顧慮,。

療法2：方藥。

中醫(yī)把失眠分為7型,，不同的類型,，用不同的方藥治療。

療法3：足浴,。

磁石,，菊花、黃芩,、夜交藤,，水煎2次，去渣取汁,，倒入浴盆中,，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次,。

療法4：針灸,。

治療失眠，所針的穴位包括：內(nèi)關,、神門,、安眠、足三里,、后溪,。

療法5：敷足療法。

取朱砂,，加漿糊適量調(diào)勻,，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上,，包扎固定,，每晚1次。

療法6：填臍,。

取酸棗仁,，研為細末,，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定,，1日1換,。

療法7：耳針。

按照失眠者的癥狀,，用王不留行籽貼在耳穴的心,、腎、神門,、皮質下或腦的穴位,。失眠情況不嚴重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽,，以膠布貼在耳后的安眠穴,，有助于安眠。

療法8：喝醋,。

中醫(yī)認為酸甘化陰,，即食入酸甜性食物可以轉化為陰氣，從而有效促進睡眠,。醋正好為酸味物質,，如果體內(nèi)多攝入食醋，則可穩(wěn)定情緒,，改善失眠癥狀,。

提示：以上就是失眠中醫(yī)治療方法，中醫(yī)治療和西醫(yī)治療不同,，中醫(yī)講究的是調(diào)理,，所以中醫(yī)治療一定要堅持，堅持治療就能恢復良好的睡眠,。

療法9：藥粥,。

取大棗，小麥,，冰糖，先取大棗,、小麥水煎去渣取汁,，納入冰糖烊化頓服，每晚1次,。

取大棗,，元肉，大米,，砂糖適量,。先取大米煮粥,，待沸時加入大棗、元肉,，煮至粥熟時,，調(diào)入冰糖，再煮一,、二沸即成,，每日1劑。