 轉(zhuǎn)載自飄蓬居士（piao-peng）《[原創(chuàng)]《萬(wàn)病從根治》網(wǎng)絡(luò)版》
自 序 世事洞明皆學(xué)問(wèn),，人情練達(dá)即文章！ 人是天地陰陽(yáng)二氣運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)物,，人生活在天地之間這個(gè)大的環(huán)境中,，疾病的產(chǎn)生和治療，在自然界中均可以找到相對(duì)應(yīng)的法則,。 從事中醫(yī)多年,，回首自己學(xué)醫(yī)之路和從醫(yī)之路，回憶這些年遇到疑難雜癥時(shí)的處理經(jīng)過(guò),，我時(shí)常感嘆,，自然界所有的問(wèn)題，在自然界中均可以找到答案，只要我們做一個(gè)有心人,，去發(fā)掘,、去思索，總會(huì)找到解決問(wèn)題的方案,?？杀氖请S著我們年齡的增長(zhǎng)，不再像小孩子那樣,，遇事問(wèn)個(gè)為什么,，凡事刨根問(wèn)底，追尋事物的本源,！于是隨著年齡的增長(zhǎng),，我們身邊缺少了神秘，缺少了好奇,！卻多了一些平淡和無(wú)可奈何,。 平時(shí)我時(shí)常告誡自己，要求自己能夠做到“心中時(shí)時(shí)有患者,，處處做個(gè)有心人,！” 細(xì)心觀察生活中發(fā)生的每一件事，總結(jié)生活中遇到的問(wèn)題及這些問(wèn)題的解決方法,，并將這些方法聯(lián)系到醫(yī)學(xué)中來(lái),，提高自身的悟性，站在道的角度來(lái)認(rèn)識(shí)疾病,、研究疾病,、尋求解決方案，感受中醫(yī)的“大道至簡(jiǎn)”,，提升自己的醫(yī)療水平,。 向生活學(xué)習(xí)！智慧的源泉永遠(yuǎn)不會(huì)干枯,！ 今天寫(xiě)本書(shū)的目的,，也是想將自己多年來(lái)對(duì)生活的感悟，對(duì)醫(yī)學(xué)的領(lǐng)悟總結(jié)出來(lái),，給從事醫(yī)療行業(yè)的同仁一些幫助,，也給那些長(zhǎng)期被疾病困擾的患者一些幫助。 讓我們一同來(lái)透過(guò)生活中的常見(jiàn)小事,，感受中醫(yī),，感受養(yǎng)生之道！ 任之堂主人 2010.06.08
天冷了,，早上洗臉用的是熱水，洗完后，我將毛巾掛在陽(yáng)臺(tái)上,。晚上洗臉時(shí),，發(fā)現(xiàn)毛巾上半部分已經(jīng)干了，而下半部分仍然是濕的,，而且最下端居然還結(jié)了少許冰塊,！我拿著毛巾沉思了很久！ 妻子說(shuō)：“還不快點(diǎn)洗臉,，再想啥,？” 是啊,！看著這一半干一半濕的毛巾,，我的確想了很多，也明白了最近一些疑難病的病機(jī),，同時(shí)也想通了治療方案…… “濕性趨下”,！毛巾濕透后掛起來(lái)，水自然而然向下流,，上半部分先干了,，下半部反而更濕，加上天氣冷的原因,，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn),，下半部分就會(huì)慢慢結(jié)冰了…… 作為中醫(yī)，濕性趨下這句話,，我們記得熟,，用得卻少，臨證時(shí)常常容易忘記,！ 常有病人說(shuō)：“醫(yī)生?。∥颐刻焐蠘菚r(shí)兩腿好像灌了鉛,，沉重?zé)o比,，咋回事啊,？” 而臨床的西醫(yī)大夫,，立馬會(huì)想到是不是腦血管的問(wèn)題呢？建議頭顱CT,，結(jié)果正常,；剛上臨床的中醫(yī)大夫，會(huì)有些茫然,，認(rèn)為是疑難雜癥,，是?。繛樯秲赏群孟窆嚆U,，看看兩腿沒(méi)有腫?。?/font> 其實(shí),，就像這毛巾一樣,，白天人站立時(shí)間多，濕性趨下,，所以下肢的濕邪就會(huì)偏重,。體內(nèi)濕邪稍重的人，會(huì)出現(xiàn)雙腿很累的感覺(jué),；如果濕邪較重的病人,，表現(xiàn)就是“兩腿好像灌了鉛，沉重?zé)o比”…… 如果氣溫較高,，則毛巾下端也會(huì)及時(shí)干燥,，不會(huì)到夜晚還結(jié)冰！ 在人體,，如果腎陽(yáng)足,，沒(méi)有虧虛，或虧虛不重,，則下半身濕邪會(huì)被腎陽(yáng)蒸騰,，化為氣而上升，在人體進(jìn)行循環(huán),；如果腎陽(yáng)虛衰,，就好比這冬天掛濕毛巾一樣，濕邪盤(pán)踞下焦了,！自然“兩腿好像灌了鉛,，沉重?zé)o比”！ 夜晚臥床休息,，最下端的地方就不是下肢了,，應(yīng)該是與床面接觸的部位。按照“濕性趨下”,，應(yīng)當(dāng)與床接觸的部位會(huì)不舒服?。?/font> 事實(shí)情況正如此,，不少病人反應(yīng),，白天還好，只是感覺(jué)雙腿有些累,，到了晚上睡覺(jué),，前半夜還可以,，但后半夜慢慢開(kāi)始出現(xiàn)腰痛、背痛,，凡是于床接觸的部位都感到很累很痛,，早上5,、6點(diǎn)痛醒,，起床后活動(dòng)活動(dòng)就好了…… 不明就里的人，對(duì)病機(jī)不了解,，有的認(rèn)為是氣血不合,；有的認(rèn)為是床板的問(wèn)題；有的認(rèn)為是晚上喝水太多…… 其實(shí)這就是濕邪由白天積于雙下肢,，晚上向接觸床面的部位轉(zhuǎn)移的結(jié)果,。也是“濕性趨下”啊,！ 剛開(kāi)始我還以為是什么疑難雜癥,，反復(fù)詢問(wèn)早上疼痛的時(shí)間，按照子午流注進(jìn)行分析……. 看到“濕毛巾”,，想到“濕性趨下”,，想到“正氣不足”，想到“脾腎陽(yáng)虛”…… 患者,，范某,，女40歲，酒店配菜員,。自覺(jué)雙下肢沉重一周,，上午病情輕，下午較重,，每晚下班回家,，上樓梯時(shí)雙腿如同灌了鉛，沉重異常,，也未見(jiàn)下肢浮腫,，休息一晚后病情減輕。在當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院就診,，建議做頭顱CT,，患者因嫌費(fèi)用太貴，放棄檢查,，尋求中醫(yī)治療,。就診時(shí)病史及癥狀同上，舌根白厚,，脈象右尺沉遲而弱,，左尺部沉滑,。 結(jié)合濕毛巾的道理，我給病人解釋：您早上洗臉后,，將濕毛巾掛起來(lái)晾著,，毛巾上的水就會(huì)慢慢向下流，這樣毛巾的上半部分就會(huì)慢慢干起來(lái),，下半部分卻越來(lái)越濕?，F(xiàn)在您體內(nèi)寒濕較重，就好比濕毛巾一樣,，白天站立的時(shí)間較長(zhǎng),，體內(nèi)的寒濕就會(huì)向下流，這樣腿部的濕氣就會(huì)加重,，到了下午就感覺(jué)雙腿很累了,。晚上睡覺(jué)時(shí)，腿與身體相平,，濕氣自動(dòng)向身體的其他地方法流動(dòng),，通過(guò)一個(gè)晚上的回流，所以早上起床后雙腿就不沉重了…… 病人高興地笑了,！ “你這么一說(shuō),，我就明白了是咋回事，那如何治療,？好治療嗎,？” “也好治療，只需要將您體內(nèi)向下沉得寒濕向上輸送就可以了,！以后注意保暖,，少接觸涼水……” “水能向上流動(dòng)嗎？” “你看看這地上的水,，太陽(yáng)照射后不就化為了云,，不就上升了嗎？人體也是這樣的,，只要腎上的火力足了,，雙腿就不怕冷了，下面的寒濕就會(huì)化氣上升了……” 談完這些話,，我給病人開(kāi)了處方： 烏附片20克（先煎1小時(shí)）炒白術(shù)20克茯苓30克 干姜20克 黑豆30克 甘草10克 三劑,，水煎服，每日一劑,。 腎居人體下部,，腎火足了，就能將下肢的寒濕化為水汽,，徐徐上升,。這里面的烏附片就是附子炮制而成,，附子辛、甘,，大熱,，能夠回陽(yáng)救逆，補(bǔ)火助陽(yáng),，散寒止痛,。.《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，附子主風(fēng)寒咳逆邪氣,，溫中,，金瘡,，破癥堅(jiān)積聚,，血瘕，寒濕,，拘攣膝痛,，不能行步。是補(bǔ)腎火的良藥,，用上它了,，人體腎陽(yáng)就會(huì)旺盛，下肢的水濕就會(huì)被蒸騰,，化為氣而上升,，就好比將毛巾掛在暖和的地方，雖然還是有水向下流,，但會(huì)被蒸發(fā)成水蒸氣,，毛巾也會(huì)變干。但因?yàn)楦阶佑幸欢ǖ亩拘?，需要先煎一到兩個(gè)小時(shí),，才能去毒。 白術(shù),、茯苓,、干姜是溫脾健脾的藥物，因?yàn)槠⒅鳚?，主運(yùn)化,。脾臟居在人體中部，只有通過(guò)脾臟的傳輸,，腎臟將水濕化為氣之后,，水汽才能向上升，才能達(dá)到人體的上部,。 用黑豆的目的是因?yàn)楹诙鼓苋肽I,，能夠除濕,，可以直接將體內(nèi)的濕邪通過(guò)小便排泄出來(lái)。 患者服用兩天好,，雙腿的沉重明顯消失了,，隨后我讓病人再繼續(xù)服用三天，鞏固療效,，平時(shí)間斷性服用桂附地黃丸,，半年來(lái)，患者繼續(xù)從事以前工作,，未在發(fā)病,。 也有些患者，經(jīng)濟(jì)條件比較差,，也有的不愿意服用中藥,，認(rèn)為味道太苦，難以下咽,，這樣的患者,，如果寒濕偏重，可以采用其他的辦法,。 對(duì)于疾病,，我們只要其產(chǎn)生的機(jī)理明白了，治療就好辦了,。 患者,，張某，男,，40歲,，下崗工人。 患者一月來(lái),，每天凌晨5點(diǎn)左右出現(xiàn)腰痛,，起床后，活動(dòng)活動(dòng)腰部,，疼痛很快緩解,，患者笑著說(shuō)，想睡會(huì)懶覺(jué)是不可能事情的,，最近發(fā)現(xiàn)疼痛的發(fā)作提前了,，4點(diǎn)鐘就開(kāi)始了，大冬天的,，不能得到很好的休息,，十分苦惱。聽(tīng)完患者的描述，看完舌像,，切完脈,。發(fā)現(xiàn)患者也是腎陽(yáng)虛衰。 患者以前從事過(guò)體力勞動(dòng),，腰部有勞損的舊因存在,，現(xiàn)在腎陽(yáng)虛衰，體內(nèi)寒濕停留,，白天積于下肢,，夜晚則匯集于腰部，因?yàn)闈裥安恢?，加上下崗后在家休息,，所以下肢感覺(jué)不明顯，但腰部有過(guò)勞傷,，屬于薄弱環(huán)節(jié),，晚上睡覺(jué)，剛?cè)胨瘯r(shí),，濕邪尚未匯集,，所以疼痛不明顯，夜臥數(shù)小時(shí),，至凌晨，寒濕在腰部的匯集慢慢增加,，必然導(dǎo)致局部氣血不暢,，腰部僵硬、疼痛,，起床后,，濕邪向下運(yùn)行，再加上活動(dòng)腰部,，氣血流暢了,，疼痛自然緩解了。 我同患者講明了上述這些道理,，患者心理也安然了,，但患者不愿意服用湯藥，希望采用簡(jiǎn)便,、便宜,、效果又不錯(cuò)的辦法。 于是我告訴他,，艾葉幾塊錢(qián)一公斤,，你買(mǎi)上兩公斤，每天晚上用艾葉煎水泡腳20分鐘,，艾葉可以起到溫經(jīng)散寒的作用,，這樣體內(nèi)的寒濕會(huì)慢慢減少,，病情也就可以慢慢恢復(fù)了。如果想要好快點(diǎn),，可以將艾葉錘絨,，用火紙卷成艾條，點(diǎn)燃后熏烤腰部,，以發(fā)熱發(fā)燙為度,，將腰部的勞損形成淤血、寒濕散開(kāi),，這樣用不了幾天,，就會(huì)有明顯的效果，患者采用這樣的治療方法,，一周后就好轉(zhuǎn)了,。 人體疾病的形成，都有其原因,，是個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程,，治療疾病的關(guān)鍵是要分析清楚原因，中醫(yī)談理,、法,、方、藥,，理講的就是醫(yī)理,、道理，理明白了,，后面的法,、方、藥都簡(jiǎn)單了,。 內(nèi)經(jīng)云：女子五七,，陽(yáng)明脈衰，面始焦,，發(fā)始?jí)?；六七，三?yáng)脈衰于上,，面皆焦,，發(fā)始白。男子六八,，六八陽(yáng)氣衰竭于上,，面焦，發(fā)鬢頒白…… 人體隨著年齡的增長(zhǎng)，陽(yáng)氣日漸衰退,，這是自然規(guī)律,，保養(yǎng)陽(yáng)氣除了服藥、除了泡腳,，更多的是“?！保⒁馍偈澈疀鍪澄?，尤其是已經(jīng)有明顯的寒濕偏重的患者,，更應(yīng)該注意。很多患者喜歡吃水果,，其實(shí)吃東西是很有講究的,。 《陰符經(jīng)》里有一句“食其時(shí)，百骸理”,。就是這六個(gè)字,，將我們的飲食注意事項(xiàng)講得很好了。 你生活在這個(gè)地方,，這個(gè)地方產(chǎn)的,、正當(dāng)時(shí)令的，絕對(duì)是最好的,。一切其他地方產(chǎn)的山珍海味,，都沒(méi)有這個(gè)本地的好。 “食其時(shí)”就是趁著時(shí)令,，吃這個(gè)季節(jié),，這個(gè)地方的東西，就可以順勢(shì)吞服天地給予的自然之氣,，身體自然健康，這是天地自然為我們準(zhǔn)備好的,。而如果我們打破這個(gè)自然的規(guī)律,，天天吃著不是本地生長(zhǎng)的食物，反季節(jié)的食物,，那一定要出問(wèn)題,。 現(xiàn)在很多人冬天吃西瓜，原本身體寒邪就偏重,，吃著吃著,，體內(nèi)寒濕越來(lái)越重，生病只是遲早的事情,。 有人可能會(huì)反問(wèn),，“為什么我心里總感到發(fā)熱，吃點(diǎn)冷的感覺(jué)舒服些，但吃完后卻拉肚子,，有時(shí)甚至小肚子痛,？我也知道吃涼的不好，但心里發(fā)熱,，不吃涼的也不舒服,，我該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？” 這個(gè)問(wèn)題屬于人體內(nèi)寒熱不調(diào),，為了說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題,，我們來(lái)看下面一個(gè)生活感悟！
夏天天氣熱了,，到酒店吃飯,，酒店就會(huì)開(kāi)空調(diào)，涼涼的風(fēng)由上向下吹,，很快就感到一身的涼爽,。 有此有個(gè)小朋友問(wèn)我，為什么冷風(fēng)由上向下吹,？而不是由下向上吹,？ 我說(shuō)：“冷空氣重，熱空氣輕,，上面吹冷空氣,，冷熱之間上下對(duì)流，很快整個(gè)屋子都涼快了,?！?/font> “什么是對(duì)流？” “就是熱空氣向上升,，冷空氣向下流,！相對(duì)的運(yùn)動(dòng)！” 小朋友若有所思的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。 吃飯時(shí)開(kāi)始斟酒,，朋友一點(diǎn)也不喝，我問(wèn)身體咋了,？ 朋友說(shuō),，只要一喝涼啤酒，必然會(huì)拉肚子,！ 我說(shuō)：“你腸道有寒,，是不能喝涼的東西！” “但我又感到心里發(fā)熱,，總想喝點(diǎn)冷的東西,，喝點(diǎn)心里就踏實(shí)了,，不煩躁了！” “這是上熱下寒,，上面心火重,，下面腎陽(yáng)虛，腸道有寒,！” “人體為什么不能寒熱對(duì)流呢,？”剛才問(wèn)問(wèn)題的小朋友問(wèn)我。 是??？人體內(nèi)也應(yīng)該寒熱對(duì)流才對(duì)，只有寒熱之間能夠形成對(duì)流,，那樣熱的地方就不會(huì)長(zhǎng)期上火,，寒的地方就不會(huì)長(zhǎng)期寒涼！小朋友的一句話,，讓我沉思了很久,，也明白了人體寒熱錯(cuò)雜的病機(jī)。 在人體,，心臟屬離卦,，主火，就好比天上的太陽(yáng),，腎臟屬坎卦,，主水，為寒水之臟,。 夏天天氣炎熱時(shí),，人站在樹(shù)下，會(huì)感到絲絲涼意,，這是為什么呢,？因?yàn)橥恋刂械乃郑粯?shù)干吸收,，通過(guò)樹(shù)葉向外蒸發(fā),，降低了太陽(yáng)光的溫度，所以感到?jīng)鏊?。在人體中，也是如此,，正常情況下,，腎水借肝氣的升發(fā)，向上升騰,，來(lái)濟(jì)心火,，人就不會(huì)感到心火亢盛,，心情煩躁。但是當(dāng)腎水虧虛時(shí),，心火沒(méi)有腎水的制約,，就會(huì)亢盛，人就會(huì)心煩,，想吃冷的食物,，涼的食物。 夏天我們游泳時(shí)可以感受到水溫比冬天暖和,，這是因?yàn)樘?yáng)光的照射使水溫升高了,，地下的井水因?yàn)闆](méi)有太陽(yáng)光的照射，所以涼絲絲的,。 在我們?nèi)梭w也是這樣,，心火通過(guò)胃氣的下降和肺氣的斂降，能夠下行入腎,，我們下半身就會(huì)感到暖和,，如果心火不能夠下移，我們?nèi)梭w下半身就會(huì)感到寒冷,，吃涼東西就會(huì)不舒服,，就會(huì)拉肚子，就會(huì)雙腿涼痛,。女性朋友就會(huì)月經(jīng)不調(diào),，就會(huì)痛經(jīng)。 想明白這些道理,，我們治療上熱下寒的疾病就會(huì)有辦法了,，就好比降井水放到太陽(yáng)下曬曬一樣，只要將人體的心火向下引,，自然就能使下面暖和起來(lái),。 患者，劉某,，女,，35歲 痛經(jīng)3年，患者3年來(lái),，每次月經(jīng)小腹部疼痛,、發(fā)涼，疼痛厲害時(shí)面色蒼白,，身體出冷汗,，幾乎暈厥。服用桃仁,、紅花,、益母草,、當(dāng)歸、延胡索等活血化瘀之藥無(wú)數(shù),，服藥當(dāng)月病情稍稍緩解,，下次來(lái)月經(jīng)依然疼痛。平時(shí)心情煩躁,，焦躁不安,，喜歡吃冷飲，自述吃冷飲后感覺(jué)心中稍稍平靜,。 本人采用附子,、艾葉、小茴香,、紫石英溫暖下焦,，梔子、生地清理上焦,，配以川牛膝引心火下行濟(jì)腎寒,，柴胡升發(fā)肝氣，引腎水來(lái)濟(jì)心火,；當(dāng)歸尾,、延胡索化瘀止痛，調(diào)理一周就治好了,，半年后隨訪,，未在復(fù)發(fā)，心中煩躁也大為好轉(zhuǎn),。 這個(gè)病人的治療,，就是采用了引火下行，寒熱對(duì)流的辦法。 人體的疾病，在自然界中均能找到對(duì)應(yīng)的治療法則,。 許多病人長(zhǎng)期腰腿發(fā)涼，看中醫(yī),，中醫(yī)就會(huì)告訴他，“你腎陽(yáng)虛,，體內(nèi)寒濕重,，要吃補(bǔ)腎火，散寒除濕的藥物,！” 這樣的藥物一吃就見(jiàn)效,，吃完了過(guò)不了多久，又寒了,！再吃,，又過(guò)不了幾天，又寒了,！治病就像在搞拉鋸戰(zhàn),，沒(méi)完沒(méi)了，這是為什么,？為什么人體的寒就這么多,！ 這個(gè)問(wèn)題想通了，你的寒就算徹底治好了,！想不通,，就會(huì)永遠(yuǎn)處在補(bǔ)火散寒的拉鋸戰(zhàn)之中！ 前面我們講過(guò),，人體下半身的寒是需要腎陽(yáng)來(lái)暖的,，而腎陽(yáng)的來(lái)源則是心火！ 生活中有句話我們都知道,，就是“救急不救貧”,，貧窮不是一時(shí)的救濟(jì)能解決問(wèn)題的，脫貧是關(guān)鍵,！讓貧窮的人自身創(chuàng)造財(cái)富,，這樣才能脫貧！ “授之以漁”遠(yuǎn)遠(yuǎn)必“授之以魚(yú)”重要,！ 補(bǔ)腎火可以下焦虛寒,，這是不容置疑的，但如何是自己的腎陽(yáng)不易虛衰,，是很有學(xué)問(wèn),。 在自然界中我們都知道，火向上炎,，水向下流,，這是事物的特性，所以人體最容易出現(xiàn)的也是火向沖,，寒向下滲,。要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流,，火向下移…… 水向上需要肝氣的升發(fā),，所以人體要心情舒暢，需要親近大自然,，借大自然樹(shù)木的調(diào)達(dá)之性,，使自身機(jī)體的肝氣保持舒暢，這樣腎水才能上濟(jì)心火,，心情才能不焦躁,；同時(shí)少熬夜,，熬夜容易傷及人體的腎陰，腎陰傷了,，不足了,，肝氣再調(diào)達(dá)也沒(méi)有用，也無(wú)法濟(jì)心火,。 火向下移需要借肺胃之氣的下降,，很多時(shí)候，我們飲食不規(guī)律,，心浮氣躁,，均會(huì)影響心氣的下移，不能下交于腎,?？梢钥纯捶矚舛ㄉ耖e之人，很少會(huì)出現(xiàn)上焦火重,，因?yàn)樯辖沟幕鸨环螝馐諗?，向下移行，溫暖腎水了,，充養(yǎng)腎陽(yáng)了,。 五味養(yǎng)五臟，飲食之味過(guò)偏,，也會(huì)影響人體氣機(jī)的升降,，寒熱的對(duì)流。 比如辛味入肺,，過(guò)食辛辣之物,，會(huì)導(dǎo)致肺氣宣發(fā)過(guò)度，影響心火的下交,。同時(shí)按照五行相克理論,，肺屬金，肝屬木,，金能克木,。過(guò)食辛味，導(dǎo)致肺金過(guò)亢,，克制肝木,，肝木的調(diào)達(dá)之性受到抑制，也阻止了腎水上達(dá)濟(jì)心火,，所以過(guò)食辛辣之物,，不僅影響心火下移，同時(shí)也影響腎水的上升。 這樣的患者很多,，經(jīng)常咽喉腫痛,，平時(shí)飲食無(wú)辛辣之味則無(wú)以下咽，同時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸腿軟的現(xiàn)象,，通過(guò)服用小柴胡顆粒配六味地黃丸,，就能緩解病情。藥物治療雖能取得一時(shí)之效,，但生活習(xí)慣不改變，則永遠(yuǎn)難以治愈,。 農(nóng)村有一句土話：“病號(hào)不忌嘴,，大夫跑斷腿！”說(shuō)的就是這個(gè)理,。 辛辣之味的作用是發(fā)散,，酸味的作用是收斂，因此,，如果經(jīng)常使用辛辣之味的人,，平時(shí)不妨多吃點(diǎn)酸味食物，借用酸味來(lái)收斂肺氣,，這樣對(duì)身體是有利的,。 對(duì)于心火亢于上，腎水虧于下,，心腎不交的病人,，除了吃藥，還有沒(méi)有其他的辦法,？ 養(yǎng)生是一門(mén)大學(xué)問(wèn),，我們只要明白了其中的道理，方法有很多種,，下面介紹一種很簡(jiǎn)單的辦法,，只要堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間，上熱下寒的病機(jī)就會(huì)轉(zhuǎn)化,，你的心情也會(huì)慢慢平靜下來(lái),。 方法很近簡(jiǎn)單，患者正坐,，雙腿自然下垂,，慢慢吸氣，慢慢呼氣,，呼氣時(shí)想著你的雙膝蓋,，感到體內(nèi)有股熱量慢慢向下移動(dòng)，這樣持續(xù)十來(lái)分鐘后，你就會(huì)感到膝蓋發(fā)熱,，有關(guān)節(jié)炎的病人,，就會(huì)感到膝關(guān)節(jié)很舒服，在向外散涼氣,。女性痛經(jīng)的患者,，平時(shí)經(jīng)常這樣練習(xí)，就會(huì)感到小腹部慢慢發(fā)熱起來(lái),，痛經(jīng)的病也就慢慢好了,。 大家可能會(huì)問(wèn)，這是什么原理,？ 其實(shí)這就是通過(guò)調(diào)整呼吸,，通過(guò)肺的斂降，將人體的心火向下引導(dǎo),，用自身的熱來(lái)散自身的寒邪,，這不僅僅是治病，更是強(qiáng)身健體的妙招,，因?yàn)檫@個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，不僅僅是散下焦的寒，更重要的是通過(guò)心火的下移,，補(bǔ)養(yǎng)虧虛的腎陽(yáng),，腎陽(yáng)不虧虛了，下焦自然就不寒了,。 通過(guò)這樣練習(xí),，心火下移之后，可以使浮躁的心情寧?kù)o下來(lái),，不僅僅治療了疾病,，人的處事心態(tài)也會(huì)發(fā)生變化?？礊轭}也會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)一些,，正如諸葛亮寫(xiě)給他兒子諸葛瞻的《誡子書(shū)》中寫(xiě)道“非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn),！” 心靜了,，思想就遠(yuǎn)大了！ 有些人,，長(zhǎng)期心情急躁,，讓他這樣練習(xí)，一時(shí)可能無(wú)法適應(yīng),，可能找不到感覺(jué),，還有沒(méi)有其他的辦法呢？ 可以采用“金雞獨(dú)立”的辦法，所謂金雞獨(dú)立,，就是一個(gè)腳站立,，另一只腳抬起，雙手自然下垂,，雙目輕閉,，站立3-5分鐘，一腳站畢,，換另一只腳,，每天兩次即可。 何許有人會(huì)問(wèn),，金雞獨(dú)立為什么能促進(jìn)人體寒熱對(duì)流,？ 如果你自己親自站立幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，一只腳站立時(shí)人體容易出現(xiàn)不平衡，這就要求人的思想集中到小腿和腳的部位,，為了保持獨(dú)立的姿勢(shì),，人體的能量就會(huì)向下移行，心火就能下交于腎,，這就達(dá)到了目的,！ 不僅心腎不交的可以練習(xí)，肝陽(yáng)上亢,，血壓升高,，頭脹痛、頭昏的患者也可以練習(xí),；經(jīng)常腰酸腿軟的患者也可以練習(xí),。為啥呢？氣血下行,，人體下焦就會(huì)得到補(bǔ)養(yǎng),，肝陽(yáng)上亢就會(huì)得到抑制，腎虛也會(huì)好轉(zhuǎn),！ 曾經(jīng)有位患者頭昏頭痛,，血壓基本正常，西醫(yī)診斷為腦供血不足,，靜脈給藥,，使用丹參注射液一周，分毫無(wú)效,，病情不僅沒(méi)有好轉(zhuǎn),，反而病情加重，找到我后通過(guò)切脈，發(fā)現(xiàn)患者氣血向上涌,，為下焦肝腎虧虛,，虛火上沖所致，建議病人服用中藥,，可對(duì)方不太相信,，于是告知采用金雞獨(dú)立的辦法，每腳站立半小時(shí),?；颊呔毩?xí)后當(dāng)晚頭痛大減，練習(xí)一周后,，病愈十之八九,，而且腰酸的毛病也好了很多！ 上面談到的這些都是“術(shù)”,，也就是治病的方法,，方法有很多種，但必須明白方法背后的意義,，指導(dǎo)思想是什么,？疾病的病機(jī)是什么？“術(shù)有千萬(wàn),，理為第一”,，明白了理，很多方法都可以解決問(wèn)題,。 有些患者可能會(huì)問(wèn),，我膝關(guān)節(jié)痛，按照上面的練習(xí)了,，稍稍舒服點(diǎn),，但還是疼得很厲害，關(guān)節(jié)屈伸都有困難,，這是為什么,？ 這涉及到“筋”的問(wèn)題，下面我們通過(guò)另外一個(gè)小故事,。來(lái)談?wù)勱P(guān)于筋的病變?cè)撊绾沃委煟?/font> 永遠(yuǎn)要相信一句話,，任何疾病的產(chǎn)生，在我們的生活中一定能找到對(duì)應(yīng)的治療法則,！
去年的一天,，鄰居小孩拿來(lái)一根細(xì)竹棍，要我?guī)兔ψ鰝€(gè)弓,。這是很容易辦的事情,，小時(shí)候經(jīng)常玩自制的弓箭,。于是我找來(lái)一根細(xì)繩，栓上竹棍的一端,，拉緊細(xì)繩后栓在已彎了的竹棍另一端,，然后稍稍修理竹棍不光滑的地方，一個(gè)弓就成了,！ 小家伙高高興興地找細(xì)棍當(dāng)箭,，開(kāi)始玩了起來(lái)！ 沒(méi)一會(huì)時(shí)間弓拉斷了,，他又找來(lái)一根細(xì)竹棍,，要我再做弓。于是我又做了一個(gè),，閑著沒(méi)事,，就在一旁看著他玩。 小家伙使出最大的力氣拉弓,，眼看又要斷了,，我立即阻止，“弓不能這樣拉,，超過(guò)限度就會(huì)拉斷的,！”我一邊說(shuō)，一邊示范…… “余大夫,！來(lái)病人了！”正在這時(shí),，員工喊我了,。 我放下弓箭，回到診室,。來(lái)看病的是個(gè)老病號(hào),，切脈后發(fā)現(xiàn)左關(guān)郁塞，左尺沉細(xì),，我問(wèn)病人,，吃葷油惡心嗎？病人否認(rèn)了,。我說(shuō),，你的膝關(guān)節(jié)出了問(wèn)題，走幾步讓我看看,！ 病人很費(fèi)力的站起來(lái),，走路時(shí)有點(diǎn)跛。病人說(shuō)醫(yī)院拍片了,，認(rèn)為是膝關(guān)節(jié)退行性變,，是老年病變,，治不好，也就沒(méi)有治療,。以前不怎么疼,，情況還好，就這兩天出現(xiàn)疼痛,，關(guān)節(jié)僵硬…… 我用手活動(dòng)病人的膝關(guān)節(jié),，左膝關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限。我一時(shí)陷入沉思,，如何尋求良策,？ 屋外鄰居小孩仍在玩拉弓射箭，看著他歡笑的臉龐,，和手中時(shí)緊時(shí)松的弦,，我忽然明白了一個(gè)道理： 膝關(guān)節(jié)僵硬、疼痛,，并不一定是骨頭的病變,，也可能是關(guān)節(jié)四周的肌腱收縮，使關(guān)節(jié)活動(dòng)空間變小,，關(guān)節(jié)才出現(xiàn)活動(dòng)受限,，僵硬、疼痛的??！這個(gè)病人骨質(zhì)增生不是一日形成的，多年都不疼,，是什么原因?qū)е峦蝗怀霈F(xiàn)疼痛,？現(xiàn)在疼痛為什么不找肌腱的責(zé)任，而非要找骨頭的問(wèn)題,？ 就好像鄰居小孩玩的弓箭,，弦拉得太厲害，弓自然就斷了,，只有弦的松緊合適,，拉得力度合適，弓才不會(huì)斷??！ 看來(lái)只要讓患者的肌腱稍稍舒張，給關(guān)節(jié)一點(diǎn)活動(dòng)的空間,，病應(yīng)該就好了,。 想到這些，我便在膝關(guān)節(jié)上下肌腱的附著點(diǎn)扎針,，然后拔火罐,，十分鐘后,，病人關(guān)節(jié)活動(dòng)輕松不少，然后開(kāi)了下方： 白芍30克 甘草30克 懷牛膝20克 雞血藤25克 延胡索15克當(dāng)歸15克 三劑 用白芍配甘草,，酸甘化陰,，緩急止痛，用牛膝引藥達(dá)膝關(guān)節(jié),，雞血藤通絡(luò)止痛,，元胡活血止痛，當(dāng)歸引藥歸肝經(jīng),，藥力達(dá)于筋,。 這里許多人可能不理解，為什么要用當(dāng)歸,？當(dāng)歸補(bǔ)血,、養(yǎng)血、活血,，與膝關(guān)節(jié)疼痛好像不沾邊,？ 中醫(yī)有句話：“肝主筋，膝為筋之府”,。肝臟才是膝關(guān)節(jié)的真正老板,，下面員工出了問(wèn)題，自然要找老板了,。當(dāng)歸養(yǎng)肝血,，肝血足了，筋就得到了滋養(yǎng),，才能柔韌有力,，不會(huì)攣縮，所以這里的當(dāng)歸很重要,！ 第三天，病人反饋：“說(shuō)吃完一劑藥,，關(guān)節(jié)疼痛就好的差不多了,，中藥見(jiàn)效也快啊,！” 后來(lái)碰到一個(gè)搞小針刀的朋友,，他告訴我，很多關(guān)節(jié)病變并非骨頭的問(wèn)題,，而是肌腱,、韌帶的問(wèn)題，骨頭只是代人受過(guò),。在肌腱附著點(diǎn)采用小針刀稍稍松解,，病人很快就好了…… 中醫(yī)時(shí)常講,，治病必求于本，這里的本該如何尋求,，我們通?？吹降氖遣皇潜荆课麽t(yī)診斷的膝關(guān)節(jié)退行性病變是不是本,？ 沒(méi)想到無(wú)心的做弓箭,，卻豐富了我治療關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)驗(yàn)！ 有了這次的經(jīng)歷后,，在治療關(guān)節(jié)變病的時(shí)候,，思路就開(kāi)闊了不少。 患者,，劉某,，女，42歲,。雙膝關(guān)節(jié)疼痛一月,，患者上樓上還可以勉強(qiáng)，下樓梯時(shí)則需要人攙扶,，服用芬必得未能緩解,，在三甲醫(yī)院就診，診斷為膝關(guān)節(jié)退型性變病,。醫(yī)院專家說(shuō),，你這病沒(méi)辦法治好，只能吃點(diǎn)止痛藥了,。 患者經(jīng)熟人介紹,，到我處就診，就診時(shí)須人攙扶進(jìn)門(mén),，癥狀如上,。切脈，左關(guān)郁塞如豆,，六脈弦硬而細(xì),。遂告知患者，你的膝關(guān)節(jié)筋收縮太過(guò),，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,，活動(dòng)受限，骨質(zhì)增生不是一天形成的,，而最近病情的加重主要是與筋有關(guān),，治療時(shí)只要讓繃緊的筋舒展開(kāi)來(lái)，病情就會(huì)好轉(zhuǎn),。 病人將信將疑,，我于是開(kāi)了三副養(yǎng)筋湯： 白芍30克熟地30克麥冬30克炒棗仁15克巴戟天12克 當(dāng)歸15克 患者服用三天,，膝關(guān)節(jié)舒展自余，不再僵硬,，唯下樓梯時(shí)仍有不適,，上方繼續(xù)，連用一周,，一月后介紹新病人過(guò)來(lái),，言服用十劑，膝關(guān)節(jié)徹底治愈,，非常感謝,。 人體的骨骼，隨著年齡的增長(zhǎng),，骨質(zhì)會(huì)變得疏松,，骨頭也會(huì)變形，但這個(gè)變化是個(gè)慢慢的過(guò)程,，人體也在慢慢適應(yīng)其變化,，這是生理的衰老過(guò)程，但這些變化是慢慢的,，人體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程,，代償?shù)倪^(guò)程，它們并不影響人體的正?；顒?dòng),，但當(dāng)一些特定的外因產(chǎn)生作用后，會(huì)打破慢慢形成的代償性病變,，形成新的疾病,，治療時(shí)想糾正已經(jīng)形成的病變很難，只要糾正打破這種代償性病變的原因,，疾病就可以緩解,。 我們不可能讓一個(gè)80歲的駝背老人變得像年輕時(shí)一樣，我們也沒(méi)必要這么做,，但我們可以解決變形的脊椎在受涼后產(chǎn)生的疼痛,，這才是治療的目的！ 弓箭的感悟不僅僅讓我感受到筋的病變重要性,，同時(shí)也讓我感悟到認(rèn)識(shí)人體疾病不是那么單純，治療疾病不是追求一種完美,，而是在病態(tài)中追尋一種新的平衡,，符合自然之道。 記得讀書(shū)的時(shí)候,，體育老師經(jīng)常要求我們壓腿,，當(dāng)時(shí)沒(méi)有在意這壓腿的好處,，現(xiàn)在，看到了筋在人體的重要作用,，我也慢慢開(kāi)始堅(jiān)持壓腿了,，壓腿的過(guò)程就是拉筋，只有將腿部的筋拉開(kāi)之后,，人體的關(guān)節(jié)才有彈性,，才能接受外界的沖擊，才不容易生病,。 讀大學(xué)時(shí),，流行打盤(pán)，靜坐,。我也參與過(guò),，剛開(kāi)始只能打散盤(pán)，一周后開(kāi)始打單盤(pán),，每次打20分鐘的單盤(pán)后,，雙腳都感到發(fā)麻，膝關(guān)節(jié)疼痛,，要休息幾分鐘才能下地行走,，看到室友的堅(jiān)持勁，我也沒(méi)有輕易放棄,。后來(lái)練習(xí)十來(lái)天,，打單盤(pán)幾乎沒(méi)什么感覺(jué)了，就開(kāi)始打雙盤(pán),，打盤(pán)時(shí)雙膝的韌帶是處于拉伸狀況的,，類似于壓腿的鍛煉，當(dāng)時(shí)沒(méi)有想打盤(pán)的好處,，只是體會(huì)打盤(pán)時(shí)的心靜,。堅(jiān)持一個(gè)月后，我慢慢感覺(jué)到打盤(pán)的好處了,，因?yàn)樽呗窌r(shí)腿感到非常輕松,，上樓梯時(shí)三步并一步也感到輕快，這些都是打盤(pán)的結(jié)果,，這是一種鍛煉筋的方法,。 治病是對(duì)疾病的感悟，也是對(duì)身體的感悟,。在與疾病進(jìn)行對(duì)抗過(guò)程中,，我們有很多種方法，面對(duì)面的作戰(zhàn)是一種方法，迂回戰(zhàn)也是一種方法,，孫子兵法云：“凡戰(zhàn)者,，以正和，以奇勝,?！敝委熂膊∫彩侨绱耍?dāng)我們生病的時(shí)候,，應(yīng)當(dāng)用一種平和的心態(tài)來(lái)看待,，身體衰退是自然規(guī)律，悖逆自然規(guī)律是不可能的,，我們所做的只是在順應(yīng)這種規(guī)律的前提下,，適應(yīng)這種規(guī)律，學(xué)會(huì)保養(yǎng)慢慢衰退的身體,，不同年齡段,，對(duì)疾病的處理方法也可不相同，試看八九十歲的老人,，他們有幾個(gè)沒(méi)有骨質(zhì)增生呢,？雖然骨質(zhì)增生不能治愈，但只要我們?cè)谶@種代償性的病變中,，保持一種平衡,，找到適應(yīng)自己的鍛煉方法，也就可以舒舒服服的過(guò)完一生,。 有些病人也許會(huì)問(wèn),，“大夫，我的足跟痛,，在醫(yī)院拍片子后確診長(zhǎng)有骨刺,，西醫(yī)建議我開(kāi)刀做手術(shù)，但他們也不能保證手術(shù)后不復(fù)發(fā),。你說(shuō)咋辦,？我一個(gè)80多歲的人了，開(kāi)上一刀,，還不能根治,，有沒(méi)有必要開(kāi)刀呢？” 這個(gè)問(wèn)題要解決,，就得從骨刺的角度來(lái)分析,，再尋求筋的問(wèn)題，就沒(méi)有大的意義了,。 下面我們?cè)倏纯戳硗庖粋€(gè)小故事,，通過(guò)這個(gè)故事我們學(xué)習(xí)跟骨骨刺的治療,。
《醫(yī)間道》還沒(méi)有寫(xiě)完，但是目前已與出版社達(dá)成出版協(xié)議,，所以暫時(shí)不能再繼續(xù)更新了。我現(xiàn)在會(huì)將前期上傳的內(nèi)容修訂,、完善并繼續(xù)寫(xiě)下去,，請(qǐng)大家耐心等待。 閑下來(lái),，抽時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)這篇文章,。希望大家能夠多對(duì)《醫(yī)間道》和這篇文章提出建議。目的其實(shí)很簡(jiǎn)單,，就是希望能盡力將中醫(yī)的道理給愛(ài)好中醫(yī)的朋友講明白,。 第四章：吃魚(yú)的故事 小時(shí)候家門(mén)前有一條小河，河里有很多魚(yú),，只要有空,，我就會(huì)去抓魚(yú)，抓魚(yú)就有魚(yú)吃,，有魚(yú)吃就會(huì)出現(xiàn)魚(yú)刺卡喉的情形,。 記得每次卡喉，家里人都讓我喝些醋,，說(shuō)醋可以軟化魚(yú)刺,。 每次卡喉，每次都喝醋,，但效果卻很一般,，因?yàn)榭傄仙弦惶彀胩觳藕谩?/font> 后來(lái)太爺告訴我，用威靈仙一小把,，加上半碗醋煮水喝,，可以很快化魚(yú)刺。 我按照這個(gè)方法試驗(yàn)過(guò)幾次,，效果的確很好,。將煎好的藥汁慢慢下咽，慢慢的融化魚(yú)刺,，一般十幾分鐘就搞定了,。 從醫(yī)后，遇到魚(yú)刺卡喉的病人,，我也經(jīng)常把這個(gè)簡(jiǎn)單的偏方介紹給病人,。只要魚(yú)刺不大，一般都能很快取效,。 我一直在想,，魚(yú)刺可以軟化，那么人體的骨質(zhì)增生，形成的骨刺是否也可以軟化,？ 患者 李某 女 75歲 足跟疼痛月余,，患者足跟著地即痛，影響行走,。在三甲醫(yī)院行X光片檢查,，發(fā)現(xiàn)跟骨骨刺，建議手術(shù)切除,?；颊弑е囋嚨男睦碚业轿遥Ｍㄟ^(guò)中藥治療來(lái)解決骨刺的問(wèn)題,。思考片刻后,，我給病人開(kāi)方如下： 威靈仙100克 紅花30克 陳醋半斤 用法：將威靈仙、紅花加水煎煮半小時(shí),，煮取藥汁1000ML,，然后加入陳醋半斤，然后用此藥水泡腳十五分鐘,，泡完后藥汁不要倒掉,，8小時(shí)后再泡一次。每天泡兩遍,，連用七天,。 患者使用五天后，就可以下地走路,，疼痛明顯緩解,，但負(fù)重物時(shí)仍有痛感，泡完七天后,，病若失,。 隨后建議病人每天用淫羊藿30克煎水后送服六味地黃丸，連用十天,，鞏固療效,。 也許用人困惑，前面用威靈仙,、紅花加醋泡腳可以理解,，后面為什么要用淫羊藿煎水后送服六味地黃丸呢？ 這里面也是有學(xué)問(wèn)的,。 骨刺由骨質(zhì)所化生,，在人體腎是主骨的，也就是說(shuō)人體的所有骨頭都是腎管理著,，而腎的另一個(gè)功能是主封藏,，如果腎虛,，則封藏力不夠，骨髓外溢,，并形成了“髓溢證”,，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的骨質(zhì)增生，那么如果來(lái)抑制這種情況的加重呢,？ 很簡(jiǎn)單,，我們只要補(bǔ)腎就可以了！補(bǔ)腎之后,，增強(qiáng)了腎的封藏能力，髓溢就不會(huì)繼續(xù)加重,，問(wèn)題就解決了,，運(yùn)用淫羊藿加六味地黃丸就是這個(gè)目的！ 外用藥物泡腳可以軟化骨刺,，這是治標(biāo),，內(nèi)服藥物控制髓溢就是治本，標(biāo)本結(jié)合,，病人才能好的更快,。 談到了腎虛，腎之封藏力不足,，出現(xiàn)髓溢證,，長(zhǎng)了骨刺?；蛟S有的人會(huì)問(wèn),，腎主骨，腎虛之后,，除了骨刺之外,，還有沒(méi)有其他的病變？ “腎主骨”,，人體的所有骨骼方面的疾病,，都與腎有關(guān)！ 有次同一些西醫(yī)的朋友在一起吃飯,，大家談到頸椎病該如何治療,，席間有人問(wèn)我，“你們中醫(yī)是如何看待這個(gè)問(wèn)題的,？” 我說(shuō)：“腎虛引起的,！” 大家哄堂大笑，在西醫(yī)的思想中,，好像腎虧總與縱欲過(guò)度有關(guān),！ 其實(shí)并不是腎虧就是縱欲過(guò)度引起的,，長(zhǎng)期從事特定的工作可以傷腎，比如經(jīng)常站立的教師,，經(jīng)云,，“久立傷骨”；經(jīng)常開(kāi)車的司機(jī),，經(jīng)常熬夜打麻將的人,，都容易傷腎…… 傷腎之后，人體的腎精不足,，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟,，就會(huì)出現(xiàn)腰酸疼痛，此時(shí),，如果再負(fù)重物,，或長(zhǎng)時(shí)間坐立姿勢(shì)不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)椎間盤(pán)突出,！ 對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者,，通過(guò)牽引可以使椎間盤(pán)間隙增加，突出的椎間盤(pán)可以縮回,，臨床癥狀可以緩解,，但過(guò)不了多久就會(huì)再次復(fù)發(fā)。 有的甚至采用手術(shù)療法,，將突出的椎間盤(pán)切掉,，但不久后發(fā)現(xiàn)，切了三四腰椎突出的椎間盤(pán),，過(guò)不了多久,，四五腰椎椎間盤(pán)又突出了，四五腰椎突出的椎間盤(pán)切了,，沒(méi)過(guò)多久,，二三腰椎椎間盤(pán)又突出了！治療疾病總是在疾病后面跟著跑,。 這是為什么,？因?yàn)榛颊吣I虧的病機(jī)沒(méi)有轉(zhuǎn)變，飲食生活習(xí)慣沒(méi)有改變,，所采用的治療方法只是治標(biāo),，沒(méi)有能從根本上解決問(wèn)題的。 臨床中本人采用中藥內(nèi)服,，加上藥物外敷,，治療腰椎間盤(pán)突出無(wú)數(shù)例，均取得較好的療效,，其實(shí)治療的思路很簡(jiǎn)單,，從腎入手,。 腰椎間盤(pán)突出的患者，如果左右尺部沉細(xì)微弱,，舌根發(fā)白者,，就可以借用如下治療思路： 治法：以補(bǔ)腎壯腰為主，配合活血止痛,、散寒除濕,、舒經(jīng)活絡(luò)。 用藥如下： 黃芪（通過(guò)補(bǔ)肺氣來(lái)補(bǔ)腎,，虛則補(bǔ)其母） 杏仁（入肺,，性苦降，使肺之津微下輸于腎） 附子,、 菟絲子,、 鹿銜草（補(bǔ)腎火、養(yǎng)腎精） 熟地,、 鎖 陽(yáng)、 淮山藥（補(bǔ)腎陰） 黑豆,、萊菔子（利濕化痰,，消除神經(jīng)根水腫） 杜仲、淮牛膝（為使藥,，引藥入腰） 三棱,、莪術(shù)、雞血藤（活血通絡(luò)止痛） 油爆馬錢(qián)子（通絡(luò)止痛） 五副見(jiàn)效,，十副就好,。服完五服為防止馬錢(qián)子中毒，應(yīng)停藥一到兩天,。服藥期間如果出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的情況（馬錢(qián)子中毒前兆）,，可吃白砂糖30克即解，如果服后胃有不適,，下次服藥時(shí)加蜂蜜一勺即可,。 有人會(huì)問(wèn)，除了吃藥,，有沒(méi)有食物可以起到補(bǔ)腎封髓的作用,？ 下面介紹一種補(bǔ)腎的食療方法： 杜仲枸杞腰花湯：杜仲30克，枸杞20克,，豬腰1對(duì),，冬筍肉50克，花生油50毫升,，鮮湯1000毫升,，料酒,、精鹽、醬油,、胡椒粉,、蔥白各適量。 杜仲洗凈,，用紗布袋扎好,。豬腰去掉外膜，剖開(kāi)兩片,，去臊腺,，在內(nèi)面切十字花刀，再分切成小方塊,，用清水浸泡,，洗凈，灑上料酒稍腌,。冬筍去外殼,，取筍肉切成小薄片,，加鹽炒熟,。 沙鍋置武火上,，放入鮮湯,、冬筍,、枸杞,、杜仲紗布袋,，煮沸30分鐘,，去杜仲,。將普湯和鹽在另鍋內(nèi)煮沸,，下腰花汆熱，再入料酒,。將汆熱的腰花撈入沙鍋湯內(nèi),，文火慢燉至香熟時(shí)入胡椒粉、味精,、醬油,、蔥白調(diào)味即成。 此湯補(bǔ)腎強(qiáng)腰,，對(duì)于腎虛引起的腰椎間盤(pán)突出癥,、骨質(zhì)增生癥、腰肌勞損均有很好的調(diào)理作用,。 五味之中,，咸味入腎。咸味的藥物或食物最容易作用于腎, 咸味適度可以養(yǎng)腎,，過(guò)咸則傷腎,。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)腎虧,，出現(xiàn)了骨刺、出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的病人,，在飲食上一定不要過(guò)食太咸食物,，否則，只會(huì)加重病情,，于身體不利,。 許多老人經(jīng)常腿抽筋，找醫(yī)生看病,，常常診斷為骨質(zhì)疏松癥,，大部分醫(yī)生都會(huì)建議患者補(bǔ)鈣治療。 補(bǔ)鈣有沒(méi)有效果呢,？ 當(dāng)然有效果,，但只要一停藥，腿立馬又抽筋了,。 這類的病人經(jīng)常問(wèn)我,，這鈣片要吃到什么時(shí)候?yàn)橹拱?？難道要吃到進(jìn)棺材時(shí),？ 人體是一個(gè)很精密的機(jī)器，如果天天吃鈣片來(lái)維持,，說(shuō)明治療方法就有問(wèn)題了,！為了說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題,，讓我們來(lái)看看下一個(gè)故事：“蓄水塘的故事”,。
農(nóng)村種水稻，總會(huì)在一片水田的上方挖一個(gè)水塘,，下雨的時(shí)候,，水塘就會(huì)將雨水收集起來(lái)，裝上滿滿的一塘水,，待天氣炎熱,，長(zhǎng)期不下雨時(shí)，農(nóng)民就會(huì)開(kāi)閘放水,，澆灌下面的田地,。 我們老家“道云嶺”這個(gè)地方也是如此，在水田的上方,，依山而建,，挖了一個(gè)大的水塘。每次去稻田里視察莊稼的長(zhǎng)勢(shì),，父親總要到蓄水塘看看,，每每看到滿滿的一池塘水,，父親總會(huì)感到很滿意，因?yàn)橛羞@滿滿的一池塘水,，今年的收成就有了保障,。 有一年，我隨父親一同到田里看莊稼的長(zhǎng)勢(shì)情況,，當(dāng)轉(zhuǎn)到水塘邊時(shí),，父親疑惑的停了下來(lái)，我問(wèn)他,，有問(wèn)題嗎,？ 父親說(shuō)：“最近雨水下的多，池塘早應(yīng)該是滿滿的一池塘水了,，為啥現(xiàn)在還是半池塘水,？這里面一定有一漏洞！” 于是我和父親跳進(jìn)水塘中,，用腳探查有沒(méi)有漏水的地方,，果然不出父親所料，我們找到了兩個(gè)雞蛋大小的漏洞,，父親用大小合適的石子塞進(jìn)洞內(nèi),，然后用泥巴糊上。反復(fù)確認(rèn)無(wú)漏水的地方后,，我們才回家,。回家的路上,，父親說(shuō)了幾遍,，今天幸虧到池塘看了看，不然就麻煩了,！我非常清楚,，如果這池塘水漏完了，將意味著什么,！ 多年后,，當(dāng)遇到缺鈣的病人，雖然長(zhǎng)期補(bǔ)鈣,，但只要一停藥腿就抽筋時(shí),，我就會(huì)想起當(dāng)年同父親一道堵漏洞的情形，池塘里有漏洞,，下再多的雨,，雨水也裝不滿池塘。 其實(shí)缺鈣的病人也是如此，人體內(nèi)的所有鈣量就像這一池塘水,，當(dāng)我們天天吃鈣片,，還是缺鈣時(shí)，我們就應(yīng)該想想,，是不是我們?nèi)梭w這個(gè)“裝鈣的池塘”也在漏水,？如果是的，我們吃再多的鈣也經(jīng)不住漏??！ 治療缺鈣，最主要的不是補(bǔ)鈣,，而是減少 “漏掉”,，因?yàn)槲覀兠刻斓氖澄镏卸己锈}，只要“裝鈣的池塘”不漏水了,，或者漏得較少,，水塘就會(huì)滿，才不會(huì)缺鈣??！ 人體的鈣流失是誰(shuí)在負(fù)責(zé)呢？ “腎主骨,，腎主封藏,！” 腎虧了，封藏不夠了,，病人骨中的鈣就會(huì)流失掉,，補(bǔ)腎就是增強(qiáng)封藏能力，就是堵漏洞,，只有這樣“裝鈣的池塘”才能不缺鈣,！ 患者 張某 女 80歲 雙小腿肌肉痙攣（俗稱抽筋）3年余?；颊?年來(lái),，間斷發(fā)作雙小腿肌肉痙攣,，嚴(yán)重時(shí)每天4,、5次，伴步行無(wú)力,、夜尿頻多,。在醫(yī)院行骨密度測(cè)定檢查，確診為“骨質(zhì)疏松癥”,，予以補(bǔ)鈣治療,，癥狀可控制，但只要停藥1周，上癥復(fù)發(fā),。 我將“蓄水塘的故事”講給老人聽(tīng),，老人笑了，“那我哪兒漏水??！” 我笑著說(shuō)：“不是漏水！是漏鈣了,！” 隨后我開(kāi)了個(gè)處方： 淫羊藿30克 小伸筋草20克 七劑 水煎服 日一劑 七劑藥才花了十來(lái)塊錢(qián),，但病人服完這七劑藥后，腿半年沒(méi)過(guò)抽筋,，夜尿也得到了改善,，半年來(lái)就沒(méi)有吃過(guò)鈣片。半年后,，患者腿抽筋的毛病又復(fù)發(fā)了,，患者又抓了七劑藥，至今尚未復(fù)發(fā),。 生活中的有很多道理,，如果我們想通了，就會(huì)對(duì)一些疾病有深刻的認(rèn)識(shí),。 想通了“蓄水塘的故事”,，再看看治療骨質(zhì)疏松的中成藥------仙靈骨葆，其組方為：淫羊藿,、續(xù)斷,、補(bǔ)骨脂、地黃,、丹參,、知母。功效：滋補(bǔ)肝腎,，活血通絡(luò),，強(qiáng)筋壯骨；主要用于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥,。就會(huì)非常清楚的明白,，為什么治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松要用這些補(bǔ)腎的藥物了。 何許有人會(huì)問(wèn),，缺鈣了為什么會(huì)腿抽筋,？ 其實(shí)這個(gè)問(wèn)題可以轉(zhuǎn)換一下，那就是：“腎虛了,，為什么會(huì)退抽筋,？” 在內(nèi)經(jīng)的病機(jī)十九條中有一條：“諸痙項(xiàng)強(qiáng),，皆屬于濕！” 也就是說(shuō)腿抽筋,，腿部肌肉痙攣,，是因?yàn)闈裥耙鸬模瑵裥巴Ａ粲谛⊥炔?，所以才?huì)出現(xiàn)小腿肌肉痙攣,，而這濕邪又是如何形成的呢？ 腎虛之后,，對(duì)水液的代謝出現(xiàn)了障礙,，水濕停留所致啊,！明白了這些,，也就明白了補(bǔ)腎治療腿抽筋的真正意義。前面開(kāi)的處方中淫羊藿是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的,，腎陽(yáng)足了,，水濕自然就消散了，小伸筋草具有舒筋活絡(luò),、祛風(fēng)除濕的作用,，筋骨得到了舒展，筋中濕邪得到了排除,，腿抽筋能不好嗎,？ 醫(yī)學(xué)之理，來(lái)源于生活,，我們只有不斷地從生活中提煉出人生的智慧,，才能對(duì)疾病有深刻的認(rèn)識(shí)。 ........................
第六章：修電扇的故事 家里電扇壞了,，我自己下開(kāi)電扇的外殼,，研究了好久，也么沒(méi)能找出原因來(lái),，電機(jī)沒(méi)壞,，保險(xiǎn)絲沒(méi)有燒斷，似乎沒(méi)啥問(wèn)題,，可插上電源線,，就是罷工——不轉(zhuǎn)?？磥?lái)電扇的上“醫(yī)院”了,！ 無(wú)奈中我只好將電扇扛到電器修理鋪,，看看他們有沒(méi)有什么高招,。 聽(tīng)完我對(duì)電扇的“病情描述”，以及我對(duì)電扇的“治療經(jīng)過(guò)”。 師傅也是下掉螺絲,，打開(kāi)外殼,，然后，插上電源,，直接用試電筆測(cè)試是否有電,。 測(cè)試完告訴我，電扇沒(méi)問(wèn)題,，電線斷了,！ 隨后換了根電線，電扇就算修好了,。 一個(gè)看似比較復(fù)雜的問(wèn)題,，經(jīng)過(guò)試電筆的測(cè)試，輕輕松松就判斷出問(wèn)題的所在,。 不得不服,，隔行如隔山，我由衷的感嘆道,。 這個(gè)故事原本就該這么過(guò)去了,，但隨后幾天的一件事情，使我對(duì)修電扇的經(jīng)過(guò)有了更深的認(rèn)識(shí),，也可以說(shuō)是更深的感悟,。 一位老奶奶心慌、胸悶半個(gè)月了,，在醫(yī)院救治,，懷疑冠心病，進(jìn)行心電圖和心臟彩超檢查,，未見(jiàn)明顯異常,，服用改善心臟供血的藥物后，癥狀也可以緩解,，醫(yī)院建議患者急需服用治療心臟病的藥物,，但患者發(fā)病前身體一直很好，患者自己懷疑心臟沒(méi)問(wèn)題,，如果心臟真的沒(méi)問(wèn)題,，長(zhǎng)期服用治療心臟病的藥物，是否會(huì)對(duì)身體造成不必要的損害呢,，患者一邊服藥,，一邊找機(jī)會(huì)咨詢其他的醫(yī)生，希望能夠解開(kāi)心中的疑惑,。 患者找到我后,，將檢查及治療經(jīng)過(guò)詳細(xì)的匯報(bào)給我,，希望我能幫助解開(kāi)她心中的疑惑。 我一邊聽(tīng)著老奶奶的匯報(bào),，一邊切脈,。 患者左寸浮取細(xì)弱，沉取有力,，舌下靜脈也沒(méi)有曲張,，嘴唇顏色也算正常，這不像心脈瘀阻的情況,？ “最近大便咋樣,？”我詢問(wèn)道。 “別提了,，上次吃東西涼了胃,，這半個(gè)月腸道一直不太好，肚子總是隱隱作痛,，每天大便三四次……”患者開(kāi)始述說(shuō)起大便的事情,。“也怪,，每次拉稀便之后,，心里總覺(jué)空空的，就開(kāi)始心慌了,！” 老奶奶的病情描述,，使我想起來(lái)幾天前修電扇的事情，電扇是因?yàn)殡娋€斷了,，所以電扇才不轉(zhuǎn),，這位老奶奶則是因?yàn)槟c道受寒，小腸經(jīng)脈收縮,，因想到了心臟的經(jīng)氣供應(yīng),。 《靈樞·經(jīng)脈》：“小腸手太陽(yáng)之脈，起于小指之端,，循手外側(cè)上腕,，出踝中，直上循臂骨下廉,，出肘內(nèi)側(cè)兩筋之間,，上循臑外后廉。出肩解,，繞肩胛,，交肩上，入缺盆,，絡(luò)心,，循咽,，下膈，抵胃,，屬小腸,；其支者,，以缺盆循頸上頰,，至目脫眥，卻入耳中,；其支者,，別頰，上（出頁(yè)）,，抵鼻,，至目?jī)?nèi)眥，斜絡(luò)于顴,?！?/font> 心與小腸為表里關(guān)系，這里的“……入缺盆,，絡(luò)心……”,，就是小腸經(jīng)與心經(jīng)相連的證明。 患者的小腸受寒,，寒性收引,，導(dǎo)致小腸經(jīng)脈不暢通，小腸與心的表里聯(lián)絡(luò)通道就會(huì)受到阻斷,，心臟就會(huì)得不到小腸輸送的經(jīng)氣,，患者自然就會(huì)感到心慌。腹瀉之后,，小腸經(jīng)的經(jīng)氣減少,，進(jìn)一步加重病情。心臟原本無(wú)罪,，只是替小腸代為受過(guò)罷了,。 只對(duì)心臟的治療，采用活血通經(jīng)的藥物,，其實(shí)除了改善心臟的血液循環(huán)之外,，對(duì)疏通小腸經(jīng)也是有一定的好處，所以也有效,，但疾病的起因是因?yàn)槟c寒,，腸寒沒(méi)能解決，則小腸經(jīng)脈就會(huì)長(zhǎng)期受困,，不是單純服用治療心臟病的藥物能夠解決的,。 就好似前面修電扇的故事,，修理電線才是關(guān)鍵，針對(duì)電機(jī)進(jìn)行修理,，是不能解決問(wèn)題的,。 想通了這些道理，我就耐心的向病人講解,，她為什么心臟會(huì)不舒服,，應(yīng)該如何來(lái)治療，今后應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防,，食物上有什么注意事項(xiàng),。 病人聽(tīng)完我的講解，非常高興,，長(zhǎng)舒了一口氣,， 我建議患者服用“附子理中丸”，三天后,，患者過(guò)來(lái)告訴我,，大便正常了，心也不慌了,，心臟病的藥物也沒(méi)有吃,，感覺(jué)挺好的。 一個(gè)懷疑心臟病,，建議長(zhǎng)期服藥的患者,，就這樣治好了她的心臟病,！
夏天的臟衣服,，我經(jīng)常泡上水后及時(shí)洗干凈。有一次因?yàn)榕R時(shí)有事,，衣服打水后,，放在盆子里，接到電話,，立即出門(mén)辦事去了,，第二天回家，才記起昨天的衣服沒(méi)洗,。 令我詫異的是,，衣服泡后，開(kāi)始發(fā)熱、發(fā)酵,，盆內(nèi)衣服溫度挺高,，水都成熱水了。 我一邊洗衣服,，一邊思考為什么會(huì)發(fā)熱,？ 臟衣服如果是干燥的，不浸濕的時(shí)候,，縱然放上三五天,，也不會(huì)發(fā)熱。但衣服浸水后,，加上夏天天氣炎熱,，不及時(shí)洗滌,，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)酵的情況,。這其中的關(guān)鍵問(wèn)題是水啊，水濕導(dǎo)致了衣服不透氣,，郁積而化熱,！想到這個(gè)里，我立即想到了人體的濕熱型疾病…… 濕阻氣機(jī),！在人體,，如果濕邪偏重，陽(yáng)氣運(yùn)行容易受到阻滯,，就會(huì)出現(xiàn)濕郁化熱證,。因?yàn)闈裥在呄拢匀菀仔纬蓾駸嵯伦?，出現(xiàn)相關(guān)的疾病表現(xiàn),。比如：婦科帶下病、男性前列腺炎,、慢性腸炎,、腳氣、濕疹等等,。正如這衣服,，泡濕后遇上天氣炎熱，衣服內(nèi)空氣不能流通,，郁積化熱,。 人體濕熱為患的疾病，治療方法上,，許多醫(yī)家認(rèn)為是濕毒,，采用清熱解毒的辦法，以寒涼之藥治療濕熱之病，這樣用藥可以暫時(shí)緩解濕邪所化之熱,，但不久病情依然會(huì)反復(fù)發(fā)作,，因?yàn)闈裥耙廊淮嬖冢梭w陽(yáng)氣依然被阻滯,。當(dāng)病情再次反復(fù)發(fā)作的時(shí)候,，我們應(yīng)當(dāng)思考，是否治療方案不對(duì),？有些魯莽的中醫(yī),，反而認(rèn)為是下藥太輕，力道不夠,。于是加大用量,，大量苦寒的藥物用上，損傷人體陽(yáng)氣,，當(dāng)這一縷陽(yáng)氣被消耗殆盡,，濕邪則不會(huì)化熱，而是成為寒濕,，患者就會(huì)感到雙下肢冰冷,。 其實(shí)治療濕熱為患的疾病，就如同洗衣服一般,，只需要洗干凈后,，及時(shí)將衣服涼起來(lái)，衣服中的水分流失掉,，衣服就不會(huì)再發(fā)熱發(fā)酵了,。治療濕熱證的最佳辦法，不是針對(duì)“熱邪”來(lái)用藥,，而是針對(duì)“濕邪”來(lái)用藥,，運(yùn)用利濕的藥物，讓濕邪利去,，則人體陽(yáng)氣會(huì)上升,，人體整個(gè)氣機(jī)才能正常循環(huán)，疾病才能徹底治愈,。單純清熱解毒,，就只能跟在疾病的后面跑，是很難治愈的,。 第八章：吃餃子的故事 小時(shí)候,，每年過(guò)年，家里總愛(ài)包些餃子,。每次吃餃子的時(shí)候,，父母總愛(ài)盛完餃子，再給每人碗里澆上一些餃子湯，說(shuō)這是“原湯化原食”,。吃完后餃子,，再喝點(diǎn)餃子湯，容易消化,。我總是懷疑這句話的真實(shí)性,。有次吃餃子，我就不要餃子湯,，吃了滿滿一碗純餃子,，結(jié)果第二天，胃還是很脹,，不想吃飯,，還不停地打餿嗝，鬧了兩天,，胃才好起來(lái),。 多年以后，長(zhǎng)大成人了,，離開(kāi)了父母,，自己闖蕩社會(huì),，每次吃餃子或湯圓,，總愛(ài)喝點(diǎn)湯，也總想起兒時(shí)父母的教誨——“原湯化原食”,。 從醫(yī)后,，臨床上會(huì)遇到許多疑難雜癥，而解決這些疑難雜癥,，除了需要豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)外,，還需要悟性，許多道理悟透了,，自然就會(huì)有心得,，有療效。 記得有一次,，治療腎結(jié)石,，結(jié)石不大，但用藥一周仍無(wú)法將其排出,，患者著急,，我也著急，后來(lái)請(qǐng)教于一道醫(yī)朋友,，朋友建議加一味“秋石”,。 后按此用藥，結(jié)石由大化小，順利排出體外,。 當(dāng)時(shí)我十分詫異,，治療結(jié)石，為什么用“秋石”,，以石治石,，難道不擔(dān)心結(jié)石變大？ 道長(zhǎng)的一番話,，解除了我的疑惑,。 在中國(guó)的飲食傳統(tǒng)中，老人們?cè)诔酝険泼?、水餃后,，都要喝點(diǎn)原湯，這叫做“原湯化原食”,，喝了湯之后,，食物就容易消化了。秋石為人尿加工而成,，味咸寒,，能散結(jié)、降火,、化瘀,，取秋石作為藥引，實(shí)為“原湯化原食”之意,，借用尿提取的藥物,，來(lái)化尿形成的結(jié)石。如果沒(méi)有秋石,，加上童便少許作為藥引,，也能起到同樣的效果。 道士的話讓我茅塞頓開(kāi),，小時(shí)候吃餃子的情形立即浮現(xiàn)在眼前,。 是啊，用秋石作為藥引,，這可真是“原湯化原食”?。?/font> 在隨后治療泌尿系統(tǒng)疾病的時(shí)候,，如慢性膀胱炎所致的膀胱壁毛糙,、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤等等,，我就喜歡加上秋石這味藥,，往往收到意想不到的效果,。 “原湯化原食”，體現(xiàn)在“化”上面,，有實(shí),、有瘀，既可以化之,。
公元前354年，魏國(guó)軍隊(duì)圍趙國(guó)都城邯鄲,，雙方戰(zhàn)守年余,，趙衰魏疲。這時(shí),，齊國(guó)應(yīng)趙國(guó)的求救,，派田忌為將，孫臏為軍師,，率兵八萬(wàn)救趙,。攻擊方向選在哪里？起初,，田忌準(zhǔn)備直趨邯鄲。孫臏認(rèn)為,，要解開(kāi)紛亂的絲線,，不能用手強(qiáng)拉硬扯，要排解別人打架,，不能直接參與去打,。派兵解圍，要避實(shí)就虛,，擊中要害。他向田忌建議說(shuō),，現(xiàn)在魏國(guó)精銳部隊(duì)都集中在趙國(guó),，內(nèi)部空虛，我們?nèi)鐜П蛭簢?guó)的都城大梁猛插進(jìn)去,，占據(jù)它的交通要道,，襲擊它空虛的地方，向魏國(guó)的國(guó)都大梁（今河南開(kāi)封）進(jìn)軍,它必然放下趙國(guó)回師自救,，齊軍乘其疲憊,，在預(yù)先選好的作戰(zhàn)地區(qū)桂陵迎敵于歸途，魏軍大敗,，趙國(guó)之圍遂解,。孫臏用圍攻魏國(guó)的辦法來(lái)解救趙國(guó)的危困,，這在我國(guó)歷史上是一個(gè)很有名的戰(zhàn)例，被后來(lái)的軍事家們列為 三十六計(jì)中的重要一計(jì),。 讀這段歷史的時(shí)候,，在欣賞古人智慧的同時(shí)，如果將歷史故事與自身的工作結(jié)合起來(lái),，就會(huì)更有意義,。 在臨床上，很多病人腎陽(yáng)虛衰,，腎水無(wú)以溫化,，化為飲邪，傷及人體,。人體心臟主火,，而水能克火，當(dāng)飲邪上犯擾心,，就會(huì)出現(xiàn)心火衰微,，心陽(yáng)不振，出現(xiàn)胸痹證,，脈象上就會(huì)顯示為陽(yáng)微陰弦,。 這樣的病人，中醫(yī)治療時(shí)大多從心入手,，溫通心脈,，振奮心陽(yáng)，效果也很好,，但因?yàn)轱嬓安⒎且粫r(shí)半刻能消散干凈,，病情往往有反復(fù)。如果我們除了從心入手,，直接對(duì)抗飲邪治療外,，從另外一個(gè)角度入手，控制飲邪的來(lái)源問(wèn)題,，圍魏救趙,，這樣起效會(huì)更快捷。 患者,，陳某,，男，60歲 胸悶胸痛伴心悸半年,，加重三天 患者半年來(lái),，胸悶胸痛伴心悸，時(shí)輕時(shí)重,，嚴(yán)重時(shí)自覺(jué)胸中憋悶,，呼吸困難,，口唇紫紺。伴腰部酸脹,，夜尿頻多,，口吐大量白色稀痰。在醫(yī)院診斷為冠心病,，長(zhǎng)期服用復(fù)方丹參片,、速效救心丸、腸溶阿司匹林,、倍他樂(lè)克等藥物,。三天前受涼后，心悸,、胸悶,、胸痛加重，服用速效救心丸稍稍緩解,，患者不愿意住院治療,，尋求中醫(yī)診治。舌苔薄白而滑,，寸脈微弱,，關(guān)尺弦緊。 這是典型的胸痹證,，寒痰冷飲,，擁塞胸中，心陽(yáng)衰微,，寒與火長(zhǎng)相爭(zhēng)戰(zhàn),，心火慢慢消弱，振奮心陽(yáng)為當(dāng)務(wù)之急,。 然而寒痰冷飲的形成,，起源于腎?；颊吣I陽(yáng)虛衰,，水飲無(wú)以溫化，食物精微不被轉(zhuǎn)化利用,，反而化為痰濕，擁塞于內(nèi),。收攝腎水,，增強(qiáng)腎的封藏能力，減少痰飲上犯,，也是重中之重,。 于是我給病人開(kāi)如下處方：全瓜蔞30克 薤白20克 桂枝15克 丹參20克 生牡蠣30克 澤瀉20克,。患者服用一劑后,，胸悶胸痛大為緩解,，前后服用十余天，不適之證消失,，半年來(lái)未在服用任何西藥,，胸悶未在發(fā)作。 處方中的生牡蠣,，就是從腎入手,，增強(qiáng)腎的封藏能力，生牡蠣將體內(nèi)的痰濕冷飲,，向下收攝,，然后通過(guò)澤瀉利濕，將飲邪排出體外,。 腎臟主水,，心臟主火，水能克火,。當(dāng)腎水克制心火太過(guò),，出現(xiàn)水乘火的事態(tài)，就需要補(bǔ)充心火,，這是最簡(jiǎn)單也是最直接的思路,，但如果我們換一種思維，從水入手,，從腎入手,，就好比前面圍魏救趙的故事中寫(xiě)的那樣，將水邪通過(guò)腎的封藏,，然后排除體外,，就能收到事半功倍的效果。 有些病人晚上經(jīng)常做惡夢(mèng),，也喜歡趴著睡覺(jué),，其實(shí)反應(yīng)的就是心臟陽(yáng)氣不足，這樣的病人使用桂枝,、生牡蠣,、黑豆，就可以解決問(wèn)題,。補(bǔ)心火,、攝腎水、利水濕,，協(xié)同作用,，水去則火旺,，對(duì)于同時(shí)伴有心氣不足的患者，就需要加些人參了,，這樣效果會(huì)更好,。 深入學(xué)習(xí)過(guò)中醫(yī)的人，就會(huì)疑惑,，收攝腎水,，取的是收攝之性。 而利濕去飲,，取的是通利之性,。這“收攝”與“通利”本身就是矛盾的，如何保證收攝的時(shí)候不影響通利,？通利的時(shí)候不影響收攝呢,？ 其實(shí)這就是為什么選擇生牡蠣的原因，生牡蠣能夠在收斂過(guò)程中,，而封藏正氣,，而不封藏邪氣，這樣一來(lái),，通利的藥物利去的正好只是病邪,，而不是人體精微物質(zhì)，這就是“祛邪而不傷正”,、“關(guān)門(mén)而不流寇”,，這是生牡蠣的偏性。 除了生牡蠣,，還有沒(méi)有其他的藥物也具有這樣的呢,？ 我們可以看看六味地黃丸，六味地黃丸治療腎陰虛的藥物,，為什么要用上澤瀉和山萸肉呢,？ 澤瀉能夠利濕傷陰，山萸肉味酸收斂,，能夠收斂正氣,，兩者一利一收，濁去精存,，與上面的生牡蠣與澤瀉是一個(gè)道理,。 五行相克太過(guò)就會(huì)導(dǎo)致疾病在人體傳變，針對(duì)受克制的一方進(jìn)行治療,，只算是治標(biāo),，針對(duì)亢盛的一方進(jìn)行治療，才算是治本,。 生活中很多患者喜歡熬夜泡吧,，無(wú)形中傷及體內(nèi)的腎陰，虛火上炎,。再加上喜歡吃辛辣之物,，虛火上逆更重，同時(shí)辛辣食物容易加重肺火,。一方面腎陰虧耗,，肝臟失養(yǎng)，肝火較重,；另一方面肺金過(guò)亢克制肝木,，影響肝氣的舒暢和調(diào)達(dá)，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火,。這樣的病人治療時(shí)補(bǔ)養(yǎng)腎水,，運(yùn)用滋腎養(yǎng)肝之法，固然有效,，但亢盛的肺金得不到傾瀉,，病情依然后反復(fù)發(fā)作。金克木太過(guò),，扶木的同時(shí),，采用瀉金的辦法，就能起到很好的療效,。這也是圍魏救趙之意,。 給大家推薦一個(gè)處方，來(lái)治療這樣的病人： 玄參20克 虎杖15克 烏梅15克 薄荷10克 生甘草10克 此方看似平常,，卻能治療很多因“金克木”所致的疾病,。患者表現(xiàn)為口苦,，咽干,，心煩，抑郁,，女性可見(jiàn)經(jīng)期乳房腫痛,，患者可見(jiàn)齒痕舌，脈象可見(jiàn)右寸浮實(shí),，左關(guān)郁滯,。 方中玄參滋養(yǎng)肝腎之陰，虎杖清肝膽之郁火,；烏梅味酸,，能補(bǔ)肝氣，其性收斂，能斂肺金,；薄荷疏肝解郁,，如同春風(fēng)拂柳；甘草調(diào)和藥性,。 五行相克太過(guò),，為之相乘，前面談到了水乘火,、金乘木,，還有木乘土、土乘水,、火乘金,。按照圍魏救趙的思路，我們可以這樣來(lái)歸納： 1,、水乘火的治療思路為：圍水救火,，即“圍”腎“救”心。 2,、火乘金的治療思路為：圍火救金,，即“圍”心“救”肺。 3,、金乘木的治療思路為：圍金救木,，即“圍”肺“救”肝。 4,、木乘土的治療思路為：圍木救土,，即“圍”肝“救”脾。 5,、土乘水的治療思路為：圍土救水,，即“圍”脾“救”腎。 這里的“圍”可以理解為攻的意思,，落實(shí)到治療方法上,，可以理解為“瀉法”。 這里的“救”可以理解為補(bǔ)的意思,，落實(shí)到治療方法上,，可以理解為“補(bǔ)法”。
第十章：游山洞的感悟 小時(shí)候喜歡爬山,，老家屋后有一個(gè)很大的山洞,，老人們都稱之為“雞蛋洞”，一次我問(wèn)太爺,，為什么山上的洞稱為“雞蛋洞”,？ 太爺說(shuō)：前些年,，每逢夏天天氣炎熱，鎮(zhèn)上收購(gòu)的雞蛋過(guò)不了幾天就變質(zhì),，無(wú)法保存,，后來(lái)他們發(fā)現(xiàn)山洞里夏天很冷，于是就修了一條山路,，直通山洞,，在洞內(nèi)放了很多大缸，專門(mén)為雞蛋過(guò)夏天準(zhǔn)備,，于是大家都稱它為“雞蛋洞”，雖然這些年沒(méi)用了,，但大家叫雞蛋洞習(xí)慣了,，所以一直稱這個(gè)洞為“雞蛋洞”。 太爺?shù)脑捵屛宜菩欧切?，為了?yàn)證其真?zhèn)?，每逢夏天，我們常常叫上小伙伴到山洞里玩,，看看洞?nèi)是否很冷,。 情況的確如太爺所說(shuō)，夏天雖然洞外天氣炎熱,，但只要進(jìn)入山洞,，立即感到?jīng)鲶摹６春苌?，站在洞中回頭望,，可以看到洞口的絲絲縷縷霧氣。洞頂水汽凝結(jié)成水珠,，不時(shí)滴答滴答的向下滴,，地面顯得非常潮濕。 為了觀察到冬天洞內(nèi)的情形,，春節(jié)的時(shí)候,，正在下大雪，我和弟弟爬上屋后高高的山頭,，去看看雞蛋洞是否依舊很冷,。情況正好相反，冬天的山洞很暖和,，我們呆在里面一會(huì)兒,，就感到熱燥，地面以及洞頂都很干燥,。 太爺說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),，山洞果真是冬暖夏涼！ 學(xué)醫(yī)之后看了黃帝內(nèi)經(jīng)中有一句話“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”,，我一直有些納悶,，春夏天氣暖和，為什么還需要養(yǎng)陽(yáng),？秋冬天氣寒冷,，卻要養(yǎng)陰？難道春夏養(yǎng)陽(yáng)不擔(dān)心上火,，秋冬養(yǎng)陰不擔(dān)心體內(nèi)濕邪加重,？ 回想起小時(shí)候游玩山洞時(shí)的情形，我對(duì)“春夏養(yǎng)陽(yáng),，秋冬養(yǎng)陰”的理解尤為深刻,。 中醫(yī)講究天人相應(yīng)，人體和地球是一樣的,。 夏天雖然人天氣炎熱,，但山洞內(nèi)很冷，里面很潮濕,；冬天雖然大雪紛紛,，但山洞內(nèi)很熱燥。我們?nèi)梭w呢,？ 其實(shí)我們的身體和山洞一樣,，夏天我們?nèi)梭w陽(yáng)氣充斥于體表，體內(nèi)陽(yáng)氣缺乏,，也是很潮濕,、很陰冷。冬天人體陽(yáng)氣潛伏于體內(nèi),，容易蒸騰陰液,，所以人就感到很干燥。 內(nèi)經(jīng)上說(shuō)春夏養(yǎng)陽(yáng),，看看夏天的山洞,，再想想夏天時(shí)我們的五臟，養(yǎng)陽(yáng)氣是理所當(dāng)然的事情了,；看看冬天的山洞,，再想想冬天時(shí)節(jié)我們的五臟，他們也是出于溫躁當(dāng)中,，養(yǎng)陰氣是理所當(dāng)然的事情,。 春主生，夏主長(zhǎng),，生長(zhǎng)屬陽(yáng),，所謂春夏養(yǎng)陽(yáng),，即養(yǎng)生養(yǎng)長(zhǎng)。春夏兩季,，天氣由寒轉(zhuǎn)暖,，由暖轉(zhuǎn)暑，是人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)之時(shí),，故應(yīng)以調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣為主,；陽(yáng)為陰之根，養(yǎng)春夏之陽(yáng)即是為了養(yǎng)秋冬之陰,。且春夏陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi),，故亦當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)。 春季養(yǎng)陽(yáng),，重在養(yǎng)“生”：春為四時(shí)之首,，萬(wàn)象更新之始，春季養(yǎng)生在精神,、飲食、起居,、運(yùn)動(dòng)等方面,，都應(yīng)順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn),，注意顧護(hù)陽(yáng)氣,，注重一個(gè)“生”字。 夏季養(yǎng)陽(yáng),，重在養(yǎng)“長(zhǎng)”：夏季烈日炎炎,，地?zé)嵴趄v，雨水充沛,，是自然界萬(wàn)物繁榮,、成實(shí)的季節(jié)，夏季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn),，注意顧乎陽(yáng)氣,，注重一個(gè)“長(zhǎng)”字。 秋主收,，冬主藏,，收藏屬陰，所謂秋冬養(yǎng)陰,，即養(yǎng)收養(yǎng)藏,。秋冬兩季，氣候逐漸變涼,，是人體陽(yáng)氣收斂,、陰精潛于內(nèi)之時(shí),，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主。陰為陽(yáng)之基,，養(yǎng)秋冬之陰是為了養(yǎng)來(lái)年春夏之陽(yáng),，且秋冬陰盛于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陰,。 秋季養(yǎng)陰,，重在養(yǎng)“收”：秋天暑熱漸消，氣候涼爽干燥,，是陽(yáng)氣漸收,，陰氣漸長(zhǎng)，萬(wàn)物成熟與收獲之季,，故秋季養(yǎng)生,，皆以養(yǎng)“收”為要。 冬季養(yǎng)陰,，重在養(yǎng)“藏”：冬天氣溫下降,，天寒地凍，萬(wàn)物閉藏,，此時(shí)陽(yáng)氣斂藏,，陰液易于內(nèi)虧，蟄蟲(chóng)尚用冬眠來(lái)養(yǎng)精蓄銳為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備,，人類更應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律,，故冬季養(yǎng)生應(yīng)以“藏”為原則，保暖避寒為要法,，使陰精潛藏于內(nèi),，陽(yáng)氣不致外泄。 既然秋冬養(yǎng)陰,，為什么冬季人們愛(ài)吃火鍋呢,？火鍋中含有很多辛辣溫燥之物，為什么吃完后,，人感到很暖和,，很舒服呢？這與秋冬養(yǎng)陰知否違背呢,？ 秋冬季節(jié),，太陽(yáng)距離地球較夏季遠(yuǎn)，地球上溫度較夏季低,，水分蒸發(fā)就少,，空氣中濕度就低一些，就干燥一些,，所以我們就會(huì)感到嘴唇干燥,，皮膚干燥,，就需要摸護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)我們的皮膚，不然皮膚中的水分流失,，人就好似干枯了一樣,。“秋冬養(yǎng)陰”,，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的陰份,，人就感到不會(huì)太干燥，就會(huì)舒適一些,。但補(bǔ)陰是不是一定就能達(dá)到效果呢,？這也不一定！就好比冬季,，空氣干燥,，下幾場(chǎng)雨，下幾場(chǎng)雪,，空氣是不是就會(huì)濕潤(rùn)呢,？這處決于太陽(yáng)，如果下了一場(chǎng)雨,，隨后陽(yáng)光很好,，空氣中濕度就會(huì)增加，如果只是下雨下雪,，氣溫不升高，空氣依然干燥,。在上一章結(jié)束時(shí),，我們談到“善補(bǔ)陰者，必于陽(yáng)中求陰則陰得陽(yáng)生,，而泉源不竭”。所以說(shuō)秋冬養(yǎng)陰的時(shí)候，別忘了適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽(yáng)氣,，這樣人體陰份才能得到陽(yáng)氣的蒸騰,，才能濡養(yǎng)周身，才會(huì)泉源不竭,。 這樣來(lái)理解陰陽(yáng),，理解補(bǔ)陰與補(bǔ)陽(yáng)的關(guān)系，才會(huì)有深度,。明白了這些,，再來(lái)想一想，為什么冬天吃火鍋后人很暖和,，皮膚也很濕潤(rùn),，就很清楚了,。因?yàn)槌曰疱仯葻釡臅r(shí)候,，既補(bǔ)充了人體的陰份,，也補(bǔ)充了人體的陽(yáng)氣，陰液在陽(yáng)氣的溫煦作用下,，才能化為氣,，濡養(yǎng)周身。這也就是“陰得陽(yáng)生,，而泉源不竭”的道理,。 但天天吃辛辣味較重的火鍋行不行呢？那是絕對(duì)不行的,，吃火鍋能夠補(bǔ)陽(yáng),，吃火鍋的目的是促進(jìn)補(bǔ)陰，如果天天吃火鍋,，反而會(huì)傷陰,，就會(huì)適得其反，導(dǎo)致人體陰虛加重,。 同樣,，秋冬養(yǎng)陰是不是每天應(yīng)該多吃吃滋陰的、涼性的食物呢,？也是不對(duì)的,！ 有些人看了黃帝內(nèi)經(jīng)，知道了秋冬養(yǎng)陰,，于是每天都吃上幾個(gè)雪梨,，喝冷飲，涼的酸奶,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成寒濕體質(zhì),。因?yàn)殛幏莸貌坏疥?yáng)氣的推動(dòng)和運(yùn)化，成了一潭死水,，反過(guò)來(lái)傷人,。 上面這些道理可能有些枯燥，不太好明白,，我們舉個(gè)基本的養(yǎng)生常識(shí),。 有句諺語(yǔ)：“東吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方”,。說(shuō)的其實(shí)就是夏季吃姜可以養(yǎng)陽(yáng),，冬季吃蘿卜可以滋陰，這就對(duì)春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰的最樸素實(shí)踐,。 但因?yàn)槎竞?，養(yǎng)陰的同時(shí),，還要防止受寒；夏季天氣炎熱,，養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí),，還要防止中暑。只有辯證的認(rèn)識(shí)養(yǎng)陰與養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)系,，才不會(huì)盲目的養(yǎng)陰與養(yǎng)陽(yáng),。 另外每個(gè)人體質(zhì)不一樣，有些人體內(nèi)陽(yáng)虛陰盛,，在夏季時(shí)容易感到四肢酸楚,，沉重乏力，這時(shí)養(yǎng)陽(yáng)顯得非常重要,，但到了冬季,，即使空氣干燥，但這些人體內(nèi)陰份并不虧虛,，他們不需要過(guò)分的養(yǎng)陰,，養(yǎng)陰反而會(huì)加重體內(nèi)濕邪。 有些人人體瘦弱,，火邪偏重,，夏天時(shí)反而需要養(yǎng)陰，防止中暑,，養(yǎng)陽(yáng)就顯得不是很重要,。到了秋冬季節(jié)，需要養(yǎng)陰時(shí),，養(yǎng)陰就尤為重要,，不然這類病人就會(huì)感到特別干燥。不同的地域環(huán)境,，其氣候狀況也有所不同，距離遲到近的地方,，四季都很暖和,，這時(shí)要注重養(yǎng)陰；相反,，距離赤道遠(yuǎn)的地方,，四季寒冷，就需要養(yǎng)陽(yáng),，來(lái)抵抗寒邪,。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰,，是大自然的整體規(guī)律,，我們?nèi)祟愴槕?yīng)這種規(guī)律的同時(shí),，也應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際狀況，有所偏重即可,。也就是中醫(yī)所說(shuō)的“養(yǎng)生長(zhǎng)壽宜因時(shí),、因地、因人而異”,，只有真正懂得了這些,，再來(lái)談養(yǎng)生，談治病,，才能活學(xué)活用,，有的放矢。 陰是死物,，陽(yáng)是動(dòng)力,，是能量，只有陽(yáng)氣的推動(dòng)和溫化,，陰液才能發(fā)揮作用,，只有“陰得陽(yáng)生”才能泉源不竭，這不僅僅是養(yǎng)生和保健,，是一種藝術(shù),，是道！ 人活在天地之間,，人體內(nèi)氣機(jī)循環(huán)與天地是相通的,，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學(xué)習(xí),，對(duì)養(yǎng)生才會(huì)有越來(lái)越深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì),。 如果你還是不明白為什么春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰,，建議你找一個(gè)山洞,，夏天和冬天分別去洞內(nèi)看看，體會(huì)一下山洞的夏濕冬燥,，站在山洞之中,，就好比站在大地之中，也好似站在你自己的臟腑之中啊,。 太極動(dòng)而生陽(yáng),，動(dòng)極而靜，靜而生陰,，靜極復(fù)動(dòng),。 對(duì)我們?nèi)梭w而言，就好比是一個(gè)太極（人體如太極在《醫(yī)間道》中有系統(tǒng)的闡述），白天動(dòng)而生陽(yáng),，人體陽(yáng)氣輸布于外,，所以人在白天是動(dòng)的，陽(yáng)光的,，展示的是一派陽(yáng)剛之氣,。透過(guò)陽(yáng)剛之氣的外在表現(xiàn)，我們應(yīng)該看到,，這些輸布于體表的陽(yáng)氣,，為陰液所化，維持這種狀態(tài)需要消耗體內(nèi)的陰份,，陽(yáng)以陰為基礎(chǔ),，陰以陽(yáng)為表現(xiàn)形式，白天的所有活動(dòng),，都是在消耗陰份,。 當(dāng)動(dòng)到極限，陰份消耗過(guò)度,，人就會(huì)疲勞,，就需要靜下來(lái)，需要休息,。當(dāng)人體入靜或者入睡之后,，陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，消耗減少,，反過(guò)來(lái)促進(jìn)陰份的化生,，只有陰份養(yǎng)足了，人體第二天才能有充足的陽(yáng)氣,。 人可以只喝水,，不吃飯，活上一個(gè)星期,，而且感覺(jué)還不是很壞,，但讓一個(gè)人整天整夜不睡覺(jué)，過(guò)不了兩三天,，人就會(huì)崩潰,。這是為什么呢？ 因?yàn)閯?dòng)而生陽(yáng),，生陽(yáng)即耗陰，長(zhǎng)時(shí)間的耗陰,，就會(huì)陰份枯絕,，身體自然就會(huì)受不了。 明白了這些道理，再看看長(zhǎng)期失眠的患者,，為什么滿臉皺紋,，為什么手掌紋路很亂，這都是陰份虧虛的表現(xiàn),，這是患者在想我們展示,，由于長(zhǎng)期失眠，陽(yáng)不入陰,，陰氣得不到化生,，體內(nèi)五臟六腑陰液不足。 那么失眠該如何治療呢,？ 很簡(jiǎn)單,，引陽(yáng)入陰，就能治好失眠,！ 如何引陽(yáng)入陰呢,？就需要分析患者為什么陽(yáng)不入陰了。 有些患者經(jīng)常心情煩躁,，患者體內(nèi)氣機(jī)郁滯,，氣有余便是火，氣郁化火,，擾亂心神,，陽(yáng)氣被排斥于外，就無(wú)法入陰了,。這樣的病人只需要用清熱的藥物配上解郁的藥物,，就會(huì)有很好的療效。梔子淡豆豉湯配四逆散,，就能起到很好的療效,。 有些病人體內(nèi)寒濕較重，陽(yáng)氣入體后,，無(wú)法推動(dòng)大量的寒濕之邪,，人就會(huì)感到很累，睡覺(jué)睡得累,，就連做夢(mèng)也是做很累人的夢(mèng),；有的患者甚至描述，做夢(mèng)時(shí)感覺(jué)雙腿走路非常沉重,，早上起來(lái),，好像一夜沒(méi)有睡覺(jué)一樣。這樣的患者,，需要溫補(bǔ)陽(yáng)氣,，促進(jìn)陽(yáng)氣推動(dòng)陰液的運(yùn)行,，只要陽(yáng)氣足了，推動(dòng)有力了,，睡覺(jué)就感到輕松了,。附子理中丸就能起到很好的療效。 有些患者屬于陽(yáng)氣入陰的機(jī)制出現(xiàn)了問(wèn)題,，人之三陽(yáng)為太陽(yáng),、少陽(yáng)、陽(yáng)明,。人之三陰為太陰,、少陰、厥陰,。由陽(yáng)入陰,，是由表入里的過(guò)程，即由太陽(yáng)至少陽(yáng),，由少陽(yáng)至陽(yáng)明,，由陽(yáng)明至太陰，由太陰至少陰,，由少陰至厥陰,，人臥氣血?dú)w于厥陰肝，就是這個(gè)道理,。這里面的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是由陽(yáng)明到太陰的過(guò)程,，這是有陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如果這個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙,，陽(yáng)氣自然無(wú)法入陰,，人也就失眠了。 陽(yáng)明指的是什么呢,？陽(yáng)明指的是胃,。 太陰指的是什么呢？太陰指的是脾,。 《素問(wèn)·逆調(diào)論》中寫(xiě)道：“胃不和則臥不安”,！為什么胃不和會(huì)出現(xiàn)臥不安呢？ 因?yàn)殛?yáng)氣不能經(jīng)過(guò)陽(yáng)明胃,，進(jìn)入到太陰脾,，陽(yáng)不入陰，所以臥不安了,！ 《靈樞》卷十之半夏湯,，為《內(nèi)經(jīng)》僅有十方之一，專為不寐而設(shè),。原文記載其組成,、用法及功效“以流水千里以外者八升,，揚(yáng)之萬(wàn)遍，取其清五升煮之,，炊葦薪，火沸,，置秫米一升,，治半夏五合，徐炊,，令竭為一升去其滓,，飲汁一小杯，日三,，稍益,，以知為度。故其病新發(fā)者,，復(fù)杯則臥,，汗出則已矣；久者,，三飲而已也,。”為治療不寐之良方,，功效顯著,。 這里面的關(guān)鍵藥材為半夏，半夏者,，夏季一半,，夏季到秋季，是大自然由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的過(guò)程,，半夏生長(zhǎng)于夏季之半,，大自然陽(yáng)氣正濃之時(shí)，正所謂“陽(yáng)極生陰”,，半夏歸于胃經(jīng),，稟賦有陽(yáng)極生陰之氣，是引陽(yáng)入陰最好的藥材,。 如果患者肝火較重,，陽(yáng)氣是無(wú)法進(jìn)入厥陰肝的，因?yàn)楦位鹋懦怅?yáng)氣所致,，即使用半夏引陽(yáng)入陰,，也只能使陽(yáng)氣處于少陰、太陰的境地,，患者能入睡,，但比較淺,，只有清瀉肝火之后，人體才能深入熟睡,。 有一味藥材叫夏枯草,，此藥于夏季暑氣正濃之時(shí)，長(zhǎng)夏季節(jié)成熟而枯萎,，萬(wàn)物只有入秋之后才枯黃,，而此藥獨(dú)稟天地之氣，體前枯黃,，意喻能將金秋蕭殺之氣提前,，此物具有清肝火，散瘀結(jié)的作用,，肝火得清,，能吸引陽(yáng)氣入陰，所以對(duì)于陽(yáng)不入陰,、肝火亢盛的病人,，半夏配夏枯草，療效特佳,。 第十一章：烤太陽(yáng)的故事 記憶中,，太爺身體不是很好，容易咳嗽,，每年冬天,，太爺總喜歡拉上我一起曬太陽(yáng)。 曬太陽(yáng)也是很有講究的,，搬把椅子,，找一個(gè)避風(fēng)暖和的地方，背對(duì)太陽(yáng)而坐,，讓太陽(yáng)烤著脊背,。太爺一邊抽著旱煙，一邊講著故事,，而我則蹲在一邊,，一邊聽(tīng)故事，一邊寫(xiě)作業(yè),，或者看書(shū),。當(dāng)太陽(yáng)將脊背烤得熱烘烘的時(shí)候，太爺?shù)目人跃蜁?huì)好轉(zhuǎn),，我也感到非常舒服,。長(zhǎng)大后離開(kāi)了老家，離開(kāi)了曾經(jīng)靠太陽(yáng)的小巷子,，也離開(kāi)了家人,，獨(dú)自在外奔波,，烤太陽(yáng)成了奢侈的事情。 去年冬天,，妻子感冒咳嗽,，吃了三四付中藥，病情好轉(zhuǎn),，但總是沒(méi)斷尾,，時(shí)不時(shí)咳嗽幾聲，想著小時(shí)候烤太陽(yáng)的情形,，要是能考上一個(gè)下午的太陽(yáng)，妻子的咳嗽肯定能好,，可是城市里要找到一個(gè)安靜,、避風(fēng)、能烤著太陽(yáng)的地方,，還真不好找,，如何辦呢？ 晚上睡覺(jué)前,，我將電熱毯鋪上,，提前打開(kāi)電熱毯，讓它燒上一小時(shí),，然后再睡覺(jué),，我希望電熱毯也能像太陽(yáng)一樣，讓妻子的背部暖和起來(lái),。 情況正如我所預(yù)料的那樣,，妻子在溫暖的電熱毯上睡著后，一整夜沒(méi)有咳嗽,，第二天也沒(méi)有咳嗽,，咳嗽不斷尾的毛病，就這樣給治療好了,。 想著這次前前后后的治療經(jīng)過(guò),，我不得不佩服農(nóng)村老人在養(yǎng)生方面的妙招。 曬曬太陽(yáng)也能治??！ 為了進(jìn)一步深入了解用太陽(yáng)烤背的好處，我上網(wǎng)查閱相關(guān)資料,，沒(méi)想到還真有許多這樣的實(shí)踐者,。 江蘇如皋市是中國(guó)有名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)亓鱾髦痪涿裰V“不到如皋不知自己年齡小”,。截至2007年底,，人口百萬(wàn)的江蘇如皋,，95歲以上的老人共705名，其中百歲老人有102名,。 他們長(zhǎng)壽的秘訣很多,，其中，冬天多曬曬背讓老人受益不淺,。曬背使陽(yáng)氣強(qiáng)盛 如皋人喜愛(ài)通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)預(yù)防疾病,，與眾不同的是，他們曬太陽(yáng)的重點(diǎn)是曬背,，讓充足的陽(yáng)氣趕走盤(pán)踞在背部的陰氣,，身體一年四季都感到暖意融融。 中醫(yī)認(rèn)為,，背部為陽(yáng)中之陽(yáng),，如果背部受冷，則風(fēng)寒之邪極易通過(guò)背部經(jīng)絡(luò)入侵,，傷及陽(yáng)氣而致病,，年老體弱或久病虛損之人就易舊病復(fù)發(fā)，并加重病情,。 正常的肺腑功能都靠陽(yáng)氣來(lái)支持,，陽(yáng)氣充盈，身體就能抵御疾病的侵入,。聰明的如皋人就是通過(guò)太陽(yáng)這一免費(fèi)補(bǔ)藥來(lái)改善陽(yáng)虛體質(zhì),、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的。 天涼穿件背心,，背部是由脊柱和支撐它的肌肉組成,，多數(shù)背痛是因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)度，肌肉活動(dòng)太少,，背部受涼,，血管收縮，肌肉有關(guān)軟組織拉傷所致,。所以,，除了曬太陽(yáng)外，還要注意背部保暖,。不單是老年人,，特別是一些久坐辦公室的人更要注意背部保溫，如冬天穿一件羽絨背心,、皮背心,，常用暖氣烤烤，對(duì)暖背大有好處。 臨床上經(jīng)常遇到小兒咳嗽的患者,，這樣的患兒有一個(gè)共同特點(diǎn),，就是喜歡活動(dòng)，每次活動(dòng)必然大汗淋漓,，背部衣服都會(huì)被汗浸濕,，當(dāng)小家伙不活動(dòng)了，安靜下來(lái),。被浸濕的衣服就貼在患兒的背部,，發(fā)涼、潮濕的衣服貼在背心上,，當(dāng)天就會(huì)患病,。 這樣的病情，如果采用抗生素治療,，溫度較低的藥水通過(guò)血管進(jìn)入患兒體內(nèi),，咳嗽立即加重，咳嗽以干咳為主,，有的患兒打完點(diǎn)滴后，立即開(kāi)始流清水鼻涕,，醫(yī)生及家屬則認(rèn)為是感冒了,，然后開(kāi)始服用感冒藥，收縮鼻粘膜,，抑制流鼻涕…… 活動(dòng)出汗——背心受涼——肺受寒咳嗽——靜脈滴注抗生素治療——出現(xiàn)感冒癥狀——服用感冒藥對(duì)抗性治療——病情緩解,，陽(yáng)氣受損，體質(zhì)下降…… 一次又一次的循環(huán)往復(fù),，就好像一個(gè)旋渦式的循環(huán)一樣,，每循環(huán)一次，小兒的體質(zhì)下降一次,，有的小兒變得弱不禁風(fēng),，稍稍有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就感冒咳嗽,。 其實(shí)這都是小兒體內(nèi)陽(yáng)氣不足的結(jié)果,，與其天天給小兒打吊瓶，還不如讓小兒曬曬太陽(yáng),，烤烤背心,。據(jù)說(shuō)國(guó)民黨元老之一：吳稚暉，幼年體弱,，無(wú)法上學(xué),，只能在家。他每天跑到山上,，或躺或趴在一塊大石頭上,，赤裸著全身看書(shū),，因?yàn)樘?yáng)曬在身上暖洋洋的，直到年齡大了仍如此,，村里人屢次投訴也不改悔,。誰(shuí)想到長(zhǎng)大以后，健壯如牛,，居然是國(guó)民黨元老里出名的長(zhǎng)壽者,。 城市里能好好曬太陽(yáng)的地方不多，當(dāng)遇到這樣的患兒時(shí),，我會(huì)建議家長(zhǎng)弄個(gè)暖水保 ,，弄熱后敷小兒的背心，背心暖和了,，咳嗽自然就好多了,。 平時(shí)小孩子喜歡玩耍，在內(nèi)衣的背部,，用別針別上一個(gè)干毛巾,，等小孩玩得出汗后，將濕毛巾抽出來(lái),，避免汗?jié)褚路?，涼衣服貼在背心容易咳嗽。 為什么受寒后容易咳嗽呢,？ 內(nèi)經(jīng)云：形寒冷飲則傷肺,。這里面包含兩層意思，第一：形寒傷肺,，也就是身體受涼后,，容易傷及肺臟。第二：飲冷傷肺,，也就是說(shuō)飲食寒涼,，也容易傷肺。 因此對(duì)于體質(zhì)較差,，經(jīng)常感冒咳嗽的人而言,，其保健要從兩個(gè)方面入手，即不要受涼,，注意保暖,，同時(shí)避免飲冷過(guò)度，多食溫性食物,。 有人或許會(huì)問(wèn),，為什么肺容易受寒邪所傷？是否存在正氣不足？肺之陽(yáng)氣從何而來(lái),？ 肺就好比地球上的大氣層,，而心臟就好比太陽(yáng)。 太陽(yáng)輻射大量的熱量,，能使空氣溫度升高,，空氣變得暖和。 在人體,，心臟火力旺盛,，肺中陽(yáng)氣就會(huì)充足，抵抗力就會(huì)強(qiáng),，如果心火衰微,，肺中陰寒之氣就會(huì)增加。這樣的人,，如果再稍稍受涼,，患者就會(huì)咳嗽。 前一段時(shí)間,，天氣變冷,，連續(xù)幾個(gè)老奶奶咳嗽，在衛(wèi)生所打吊瓶,，治療一周未能好轉(zhuǎn),，晚上咳嗽較盛，徹夜難以入睡,，最后病情加重，有的患者咳嗽時(shí)伴小便忍不住,，尿濕褲子,，每天要換多次內(nèi)衣，苦不堪言,。 于是我建議病人將背靠在家里的暖氣片上,，烤烤背心，背心暖和了,，咳嗽就會(huì)大為好轉(zhuǎn),。病人依法照辦，吃了兩劑中藥,，烤了幾次背心,，咳嗽就好了。 去年秋天,，也有一個(gè)阿姨也為久咳不愈找到我,，患者自述背部感到冰冷，在服用中藥治療的同時(shí)，建議病人在背心貼上一張辣椒風(fēng)濕膏,，該膏藥貼上后會(huì)發(fā)熱,，患者背寒得到緩解，咳嗽也就好轉(zhuǎn)了,。 補(bǔ)充背部陽(yáng)氣,，散肺中陰寒，許多咳嗽均可以得到緩解,。明白了這些,，再想想冬病夏治，其實(shí)道理很簡(jiǎn)單,，就是補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣,，散體內(nèi)的寒痰。 心臟主火,。心火衰微的人,，就容易咳嗽，看看年老體弱的人,，當(dāng)心心衰微之后,，沒(méi)有誰(shuí)不是經(jīng)常咳嗽氣喘的,。 前面章節(jié)講到過(guò)用服用肉桂粥來(lái)補(bǔ)火散寒,，溫通心脈，這一章講到過(guò)曬太陽(yáng),、捂暖水保,、貼辣椒風(fēng)濕膏、烤暖氣片,，這些都是術(shù)的層面,，理想通了，方法很多,，治療起來(lái)就好辦了,。 受寒而咳嗽的患者，我也經(jīng)常建議患者用大蒜四五瓣,，拍碎后加上紅糖,，泡茶喝，效果也很好,。曾經(jīng)治療因心臟不好,，長(zhǎng)期咳喘的患者，運(yùn)用瓜蔞薤白白酒湯,，一劑見(jiàn)效,，三五劑后,，患者心臟舒服多了，咳嗽咳痰也好了很多,。 從心入手,，不治肺而治肺；從散寒入手,，不治咳而治咳,！ 體內(nèi)火力不足的患者，在飲食上多食用溫性的食物,，對(duì)于涼性的食物,，盡量避免食用，有些人總認(rèn)為吃水果有好處,，卻不知很多寒性的水果對(duì)人的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)人的補(bǔ)益作用,。 西瓜、甜瓜,、梨,、柑、橙,、蘋(píng)果,、西瓜、甘蔗,、香蕉,、柿子、荸薺等,，屬于寒涼性質(zhì)的水果,，陽(yáng)氣不足的人不適宜食用。 曾給一反復(fù)停食的小兒看病,，患兒鼻根部青筋暴露,，指紋呈現(xiàn)青色，舌根發(fā)白,，我告知其父母,，患兒腸道有寒,，食用生冷之物后容易停滯,，出現(xiàn)消化不良，建議平時(shí)不要給小兒買(mǎi)水果,、冷飲之類的食物,。否則，那是花錢(qián)買(mǎi)病受,，得不償失,。 小孩父親反而一副不屑一顧神情,，“不吃水果，營(yíng)養(yǎng)怎么能夠呢,？小家伙正在長(zhǎng)身體,，不吃體質(zhì)更差！” 結(jié)果一周后,，因吃了一小碗西瓜,，咳嗽加重，抗感染治療三天無(wú)效,，再次過(guò)來(lái)要求中藥治療,，病人家屬一邊描述病情，一邊說(shuō),，“沒(méi)想到這么靈驗(yàn),，才吃了一小碗西瓜，整整咳了一晚上,！” 下雪的冬天給小孩吃西瓜,，無(wú)異于吃毒藥，那不是提供營(yíng)養(yǎng),，而是毒害身體,。 小兒雖然為純陽(yáng)之體，體內(nèi)火力旺盛,，但那是相對(duì)而言的,。就好比一根火柴棍，它雖然全力燃燒,，火焰旺盛,，但火是微弱的，經(jīng)不起大風(fēng),、大寒,！小樹(shù)苗雖然生機(jī)蓬勃，在春暖花開(kāi)的季節(jié),，能夠發(fā)芽吐蕊,，生長(zhǎng)茂盛，但他的生命力也是脆弱的,，幾場(chǎng)大雪,，幾場(chǎng)大寒就容易將其凍死。 那么,，是不是心火旺盛,，肺中陽(yáng)氣旺盛，抵抗力一定就強(qiáng)呢,？這也不一定,，還要看肺氣足不足,，肺氣不足，抵抗力也是很差的,。 為了說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題,，我們來(lái)看下一個(gè)故事：驅(qū)蚊子的故事。 第十二章：驅(qū)蚊子的故事 http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/67605033201108114035548/
“換窗紗啰,！”每當(dāng)推展著自行車吆喝著換窗紗的從樓下經(jīng)過(guò),，我就想起來(lái)去年換窗紗的情形來(lái)。
去年夏天,，廚房的窗紗破了,，妻子給我說(shuō)了幾次，讓我找人來(lái)?yè)Q窗紗,，但總認(rèn)為那薄薄的一層紗,，似乎起不到多大作用，懶得去換,。
沒(méi)過(guò)幾天,，家里有蚊子了，整個(gè)晚上嗡嗡地叫,，很鬧心,。情急之中買(mǎi)回槍手殺蚊劑，干凈利落,，一下子就消滅掉了,。我還笑著對(duì)妻子說(shuō)，還是槍手厲害,！
可是沒(méi)過(guò)兩天,，家里又有蚊子了，妻子說(shuō)是窗紗沒(méi)安的原因,，而我總不以為然,，繼續(xù)用我的槍手，來(lái)一個(gè)消滅一個(gè),?？炝⑶锪耍黄繕屖忠灿猛炅?，但每天家里總能看到一兩只蚊子,，那種嗡嗡的聲音，好像是對(duì)我的一種嘲弄,，況且秋后的蚊子更加厲害,，叮上一口,，幾天都不舒服,。
我不想再堅(jiān)持我的觀點(diǎn)了,，正好聽(tīng)到樓下 “換窗紗啰”的叫聲。我立即沖下樓,，追上換窗紗的師傅,。
師傅手藝純熟，破了的窗紗很快就弄好了,。
剛立秋,，蚊子雖然很多，但換上窗紗后,，家里就再也看不到蚊子,！
一層薄薄的窗紗，將蚊子隔離開(kāi)來(lái),，想起小時(shí)家里的蚊帳,，不也是一個(gè)道理嗎。
凡事總愛(ài)琢磨個(gè)道理的我,，經(jīng)歷這次換窗紗的事情后,，久久不能釋?xiě)选?/font>
患者 趙某 女 5歲 反復(fù)咳嗽、流涕六個(gè)月,，加重一周,。
患者六個(gè)月來(lái)反復(fù)咳嗽、流涕,，每次病情加重時(shí),，在醫(yī)院行抗生素治療，治療一周后病情緩解,，停藥三五天,，又開(kāi)始咳嗽、流涕,，如此循環(huán)往復(fù),，在醫(yī)院間斷性治療六個(gè)月，醫(yī)院告知患者免疫力低下,，建議中醫(yī)治療,。一周前早起稍稍受涼后，病情加重,，咳嗽,、流涕，晚上睡覺(jué)時(shí)煩躁,，伴有大便粘膩不爽,，日行五六次。齒痕舌,，薄黃苔,，雙側(cè)脈象下陷之勢(shì)明顯,。
從脈象來(lái)看，患者肝郁脾虛,，人體清陽(yáng)不升,，脾虛土不生金，肺氣來(lái)源不足,，衛(wèi)氣不能輸布于表,，表無(wú)衛(wèi)氣防御；肝氣不升,，心血來(lái)源不足,，心陽(yáng)無(wú)心陰作為基礎(chǔ)，陽(yáng)氣化生不足,，故上焦抵抗力差,。
如果我們將疾病的產(chǎn)生與這個(gè)小故事結(jié)合起來(lái)，我們就會(huì)加深對(duì)人體疾病的理解,。
在人體有一種氣,，能夠起到保護(hù)機(jī)體的作用，中醫(yī)稱為“衛(wèi)氣”,。
衛(wèi)者,，保衛(wèi)之意。
白天,，衛(wèi)氣運(yùn)行于肌表,，能夠保衛(wèi)人體，避免外邪的入侵,，起到防御作用,。
夜晚，衛(wèi)氣進(jìn)入臟腑,，保衛(wèi)我們的五臟六腑,。
前面故事中的蚊子，就好比外邪,，比如：風(fēng)邪,、寒邪、濕邪,；窗紗就好比人體的衛(wèi)氣,，而房子就好比我們?nèi)梭w。
沒(méi)有窗紗的保護(hù),，屋外的蚊子,、蒼蠅等就容易進(jìn)入到屋內(nèi)；同樣沒(méi)有衛(wèi)氣的護(hù)體，人也就經(jīng)常容易外感,。
殺蟲(chóng)劑就好比驅(qū)邪治病的藥物,，殺蟲(chóng)劑能殺死蚊子，藥物可以消散進(jìn)入人體的外邪……
明白了這些道理,，再來(lái)看看上面這個(gè)案例，治療起來(lái)思路就很清晰了,。
我給病人開(kāi)了如下處方：
黃芪25克 白術(shù)15克 防風(fēng)20克 桂枝10克 炙麻黃8克 杏仁8克 生麥芽12克 當(dāng)歸12克 薏米15克 甘草10克
患者服用一周后,，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，處方稍作調(diào)整,，服用十余劑,，體質(zhì)增強(qiáng)，感冒咳嗽也沒(méi)再犯過(guò)了,。
將生活中的小事與我們的身體結(jié)合起來(lái),，從自然界中感受養(yǎng)生之道，治病之道,，臨床上治療疾病,，思路就會(huì)開(kāi)闊不少。
小兒經(jīng)常感冒,，流清水鼻涕,，咳嗽，服藥,、打針幾乎天天進(jìn)行,，稍稍不注意，仍然又會(huì)得病,，弄得家長(zhǎng)焦頭爛額,。其實(shí)這就好比沒(méi)安窗紗的房子一樣，屋里的蚊子肯定是滅不干凈的,，當(dāng)務(wù)之急,，要做的工作是安窗紗。對(duì)于小孩而言,，就是提高抵抗力,。
抵抗力從何而來(lái)？
衛(wèi)氣,！補(bǔ)充衛(wèi)氣,，衛(wèi)氣充足了，護(hù)表力強(qiáng)了,，就不會(huì)再反復(fù)感冒了,。
為什么衛(wèi)氣不足多發(fā)生在小兒呢？
小兒如初生之嫩苗，其生長(zhǎng)力旺盛,，就好像春天一樣,，萬(wàn)物初生，生機(jī)旺盛,。
一年四季,，春夏秋冬，對(duì)應(yīng)的五行為木火金水,，與人體的臟腑相對(duì)應(yīng),，就是肝心肺腎；對(duì)應(yīng)于人,，就是兒童,、青年、中年,、老年,。
春季屬木，小兒也屬木,。木的特點(diǎn)是調(diào)達(dá),，春天的樹(shù)木生機(jī)勃勃，小兒也是生機(jī)旺盛,。
人體肝屬木,，小兒的肝臟，就如同木中之木,，相對(duì)于成人而言,，功能跟加強(qiáng)盛。故北宋醫(yī)家錢(qián)乙在《小兒藥證直訣-五臟辨證篇》中指出,，小兒肝常有余,，脾常不足。朱丹溪在《格致余論》中指出“氣有余便是火”,。
所以小兒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肝火重,，脾虛的病機(jī)。
脾虛之后會(huì)導(dǎo)致什么呢,？
前面進(jìn)過(guò)五行是相生的,，木生火、火生土,、土生金,、金生水、水生木,，脾屬土,。
脾虛之后，則土生金的功能就會(huì)減弱，脾虛的直接后果是說(shuō)肺虛,，肺氣不足,。
脾為母臟，肺為子臟,，脾虛導(dǎo)致肺氣不足,，這是典型的“母病及子”。
脾虛之后,，除了表現(xiàn)為肺氣不足,，還會(huì)表現(xiàn)為上氣不足，患者會(huì)感到頭昏,、氣短,。
脾主四肢,，脾虛之后,，還會(huì)伴隨有四肢乏力。
脾虛導(dǎo)致肺氣不足的治療中,，最經(jīng)典的處方莫過(guò)于玉屏風(fēng)散,。
方中黃芪補(bǔ)益脾肺之氣,，益氣固表止汗；白術(shù)補(bǔ)氣健脾,，佐以防風(fēng)走表而散風(fēng)邪,，合黃芪、白術(shù)以益氣祛邪,。且黃芪得防風(fēng),，固表而不致留邪；防風(fēng)得黃芪,，祛邪而不傷正,，有補(bǔ)中寓疏，散中寓補(bǔ)之意,。黃芪配白術(shù),，健脾益氣，培補(bǔ)中焦,，脾虛得補(bǔ),，肺氣來(lái)源充足，從根本上解決肺氣不足,。
大凡表虛不能衛(wèi)外者,，皆當(dāng)先建立中氣，故以白術(shù)之補(bǔ)脾建中者為君，以脾旺則四臟之氣皆得受蔭,，表自固而邪不干,；而復(fù)以黃芪固表益衛(wèi)，得防風(fēng)之善行善走,，相畏相使,，其功益彰，則黃芪自不慮其固邪,，防風(fēng)亦不慮其散表,，散中寓補(bǔ)，補(bǔ)內(nèi)兼疏,。本方出自《丹溪心法》,，為歷代醫(yī)家治療體虛自汗的經(jīng)典方藥。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載黃芪：味甘,，微溫,，無(wú)毒，主癰疽,，久敗瘡,，排膿止痛，大風(fēng)癩疾,，五痔,，鼠瘺，補(bǔ)虛,，小兒百病,，生山谷。其中的主“小兒百病”,，正是從小兒的生理特點(diǎn)——脾肺不足而言,，黃芪補(bǔ)脾益肺，補(bǔ)小兒虛損,，故治療小兒多種虛損性疾患,。張景岳謂黃芪，因其味輕,，故專于氣分而達(dá)表,，所以能補(bǔ)元陽(yáng)，充腠理,，治勞傷,，長(zhǎng)肌肉。氣虛而難汗者可發(fā),，表疏而多汗者可止,。
在前面一章,，談到咳嗽的小孩，很多愛(ài)活動(dòng),，稍稍運(yùn)動(dòng)之后,，大汗淋漓。其實(shí)這就是肺氣不足,，表虛自汗所致,，這樣的小孩，在治療選藥上,，黃芪是必不可少的,。
健脾益肺，增強(qiáng)肌表的護(hù)衛(wèi)之力,。
正氣內(nèi)存,，邪不可干。
上一章講到了陽(yáng)氣,，談到了心火,；這一章談到了肺氣，談到了護(hù)表的衛(wèi)氣,，其實(shí)人體肺的體抗力,，主要就體現(xiàn)在這兩個(gè)方面,，這兩個(gè)方面得到了改善,，經(jīng)常感冒就不會(huì)再反復(fù)發(fā)作了。
扶正,，提高正氣,，這是治療許多慢性病的思路之一，不僅僅表現(xiàn)在經(jīng)常感冒上,，在人體的其他其他疾病治療過(guò)程中也同時(shí)存在,，我們看看另外一個(gè)故事，護(hù)膝的故事,。
去年一個(gè)老病號(hào)過(guò)來(lái)找我聊天,，閑談中談到他的老寒腿，我詢問(wèn)他現(xiàn)在情況咋樣了,？
老爺子說(shuō)：“這病要徹底治好很難,，但要不發(fā)作也容易！我自己就找到一個(gè)良方,，從入秋開(kāi)始,，每天戴護(hù)膝，戴到春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié),，我堅(jiān)持兩年了,，這連年膝關(guān)節(jié)再也沒(méi)有痛過(guò),！”
“效果真這么好？”我問(wèn)道,。
“我這老寒腿有十多年了,，吃藥無(wú)數(shù)，吃藥當(dāng)時(shí)好些,，沒(méi)過(guò)幾天照舊,。我反復(fù)琢磨這其中的道理。這老寒腿不就是怕冷嗎,？我讓它冷不著就是了,，于是入秋后，天氣稍冷我就開(kāi)始戴護(hù)膝,，還莫說(shuō)真管用,，堅(jiān)持了一兩年，現(xiàn)在仍然堅(jiān)持戴,，以前我這腿就是天氣預(yù)報(bào),，現(xiàn)在預(yù)報(bào)天氣不靈了！平時(shí)也不痛了,！依我看,，這老寒腿的治療關(guān)鍵問(wèn)題還是抵抗力差，戴上護(hù)膝,，增加一層保護(hù)層,，就好了……”老爺子很有心得的談?wù)撝?/font>
當(dāng)天晚上，我失眠了,，一直像一個(gè)問(wèn)題,，為什么農(nóng)村將風(fēng)濕稱為死不了的癌癥？為什么許多病人服用那么多治療風(fēng)濕的藥都不能徹底治愈,？為什么一個(gè)護(hù)膝,，加上注意保養(yǎng)效果比藥物還好？
護(hù)膝不就是提供了一層保護(hù)層嗎,，難道風(fēng)濕的病人卻少這種保護(hù)層,？風(fēng)邪、濕邪趨散后容易再次進(jìn)入人體,？
這種保護(hù)層應(yīng)該屬于中醫(yī)衛(wèi)氣的范疇,，難道補(bǔ)充氣血，讓人體衛(wèi)氣充足,，就可以治療風(fēng)濕,？
后來(lái)在治療風(fēng)濕的時(shí)候，運(yùn)用散寒,、祛風(fēng),、活血,、通絡(luò)、止痛等方法時(shí),，我會(huì)用上黃芪,、當(dāng)歸、防風(fēng),、白術(shù)等來(lái)提高正氣,，患者服用后病情好轉(zhuǎn)也快了，調(diào)理階段就直接以扶正為主,，這樣風(fēng)濕復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)就少了很多,。
是啊,！中藥治療風(fēng)濕,，除了祛風(fēng)除濕，更重要的是給患者“帶個(gè)護(hù)膝”,，即“補(bǔ)充衛(wèi)氣”,，這樣風(fēng)寒濕邪就不會(huì)去而復(fù)返，患者的病情才能徹底好轉(zhuǎn),！
衛(wèi)氣不足,，需要補(bǔ)充陽(yáng)氣，提高抵抗力,，來(lái)治療經(jīng)常感冒,；膝關(guān)節(jié)疼痛，老寒腿,，需要保暖,，也需要提高抵抗力,。
人體所有虛損疾病的治療,，其實(shí)都是一個(gè)道理——保護(hù)陽(yáng)氣。
當(dāng)腸道有寒時(shí),，人只要稍稍進(jìn)食生冷食物,，就容易出現(xiàn)腹痛腹瀉，遠(yuǎn)離寒涼食品,，其實(shí)就是保護(hù)腸道的陽(yáng)氣,，服用溫性的藥物，就是給腸道戴護(hù)膝,。
許多人頭部稍稍受涼,，開(kāi)始鼻塞，不通氣,，或者不斷地打噴嚏,，其實(shí)就是頭部的陽(yáng)氣不足,，帶個(gè)帽子，保護(hù)頭部,，與老寒腿戴護(hù)膝是一個(gè)道理,，服用補(bǔ)養(yǎng)頭部陽(yáng)氣的藥物，就是扶正,。 第十三章：洗地的感悟 快過(guò)春節(jié)了,，我和妻子清洗屋外的地面。 妻子將地面掃干凈,，用自來(lái)水沖刷,，由于水的壓力不大，起不到?jīng)_刷的效果,，于是將水管口捏扁后再?zèng)_地面,，一樣的水，壓力變得大了起來(lái),，沖洗效果好了很多,。 我一邊幫忙沖洗，一邊想,，“水管變細(xì)了,，壓力就大了，我們?nèi)梭w的水管能變細(xì)嗎,？” 我隨后想到了低血壓的病人,，以前治療低血壓，通過(guò)補(bǔ)氣,，提氣來(lái)升高血壓,，但效果一般。往往病人服藥期間還勉強(qiáng)可以,，但停藥后很快血壓又降了下來(lái),，低血壓病是否與血管彈性差有關(guān)系？ 人體的血液大部分存在于大小血管中,，當(dāng)心臟的每分鐘射血量不變時(shí),，只要稍稍收縮一下全身的血管，應(yīng)該就會(huì)使血壓升高,；高血壓病人,，通過(guò)擴(kuò)張全身血管，血壓自然也應(yīng)該會(huì)降低??！ 寒性收引！酸性也能收斂,！ 如是在治療低血壓時(shí)除了運(yùn)用補(bǔ)氣,、提氣,、改善心臟功能的同時(shí)，我用上了仙鶴草,、北五味子,、棗皮等藥物，患者的血壓果然有明星改善,，而且停藥后,，也能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間！,！ 后來(lái)查資料,，仙鶴草又名脫力草，看來(lái)與其涼血止血,，收縮血管,，升高血壓也是很有關(guān)系的！ 患者 李某 女 35歲 頭昏三年余,，加重一月,。 患者三年來(lái)經(jīng)常頭暈、頭昏,，蹲在地上站起來(lái)時(shí),，幾欲暈倒，無(wú)視物旋轉(zhuǎn),，無(wú)惡心嘔吐,，多次測(cè)血壓85/50mmhg左右，在醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查,，提示輕度貧血,，三年來(lái)經(jīng)常服用補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物，病情時(shí)好時(shí)壞,，最近一月病情加重,，出現(xiàn)心悸，乏力,，氣短,，活動(dòng)后加重，前來(lái)就診,，就診時(shí)癥狀如上，伴月經(jīng)量少,，腰膝酸軟,。舌尖紅，苔薄白,，六脈細(xì)軟,。血壓80/50mmhg,。 診斷：虛勞 治法：補(bǔ)益氣血，益精填髓 方藥：紅參80克 黃芪150克 當(dāng)歸60克 五味子60克 仙鶴草150克柴胡40克 升麻30克 淫羊藿80克 菟絲子60克 制首烏80克 阿膠100克 鹿角膠100克 蜂蜜4斤 上方制成膏藥,，服用一月,，經(jīng)期或感冒期間停服。 方中紅參,、黃芪,、當(dāng)歸、阿膠補(bǔ)益氣血,；五味子,、仙鶴草收縮血脈；柴胡,、升麻升舉陽(yáng)氣,；一補(bǔ)、一收,、一升,，從三個(gè)角度解決氣血不足，血壓偏低的問(wèn)題,；淫羊藿,、菟絲子、制首烏,、鹿角膠益精填髓,，從源頭上解決精血不足的狀況。 患者服用一周后,，頭昏頭暈明顯好轉(zhuǎn),，蹲位站起時(shí)，頭暈亦減輕,，服用一月后癥狀消失,，測(cè)血壓110/65mmhg ,患者自我感覺(jué)良好，月經(jīng)量也比以前多,，再服用一療程,，半年后碰面，告知病已治愈,，未在復(fù)發(fā),。 從這個(gè)案例中可以看出，低血壓的治療要從四個(gè)角度入手,，一,、補(bǔ)益氣血；二、收縮血脈,；三,、升提陽(yáng)氣；四,、益精填髓,。 補(bǔ)益氣血是關(guān)鍵，氣血不足就好似干癟的水管沒(méi)有水一樣,，水管無(wú)論如何收縮變細(xì),，水的壓力變化也不大，氣血足了,，血壓自然也就上去了,。 營(yíng)行脈中，衛(wèi)行脈外,，衛(wèi)屬陽(yáng),，營(yíng)屬陰，“營(yíng)陰”為“衛(wèi)氣”的物質(zhì)基礎(chǔ),，運(yùn)用收斂的藥物,，可以減少營(yíng)陰向衛(wèi)氣的轉(zhuǎn)換，起到固攝營(yíng)陰的作用,，同時(shí)也能減少衛(wèi)氣的耗散,。使血脈充盈度增加。 升提陽(yáng)氣,，可以促進(jìn)機(jī)體陽(yáng)氣的升發(fā),，頭為清陽(yáng)匯集之所，清陽(yáng)升發(fā)增加,，自然頭腦清醒,，頭昏緩解。 案例中從上述四個(gè)角度入手,，標(biāo)本兼顧,，所以患者病情得以治愈。 通過(guò)洗地的感悟,，使我們明白了低血壓治療中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),，那就是“收縮血脈”。 在民間,，老百姓習(xí)慣將具有收斂作用的藥物歸結(jié)為具有補(bǔ)性,，比如白果、仙鶴草等,，就是因?yàn)樗鼈兙哂惺湛s的特性,，身體虛弱的人吃之后，感到舒服,，頭暈也會(huì)好轉(zhuǎn),。所以老百姓俗稱它們?yōu)檠a(bǔ)品。 除了這些具有收斂之性的藥物外,，還有一類老百姓也歸為具有補(bǔ)性,，那就是粘膩的藥物和食物，比如老百姓認(rèn)為糯米比普通的大米養(yǎng)人,，白木耳是補(bǔ)身子的,，中藥里面的熟地、大棗,、阿膠都是補(bǔ)血佳品…… 我們想想一下糯米,、白木耳、熟地,、大棗,、阿膠，這些都有一個(gè)共性,，就是偏于滋膩,，滋膩的東西能夠影響血脈的運(yùn)行，按照中醫(yī)的說(shuō)法就是偏粘滯,，身體虛弱的人,，血壓偏低的人，服用這些偏粘滯的食物和藥物,，血脈流行就會(huì)變緩,，血壓就會(huì)升高，人就感到舒服一些，精神一些,。這也就是為什么補(bǔ)藥偏滯的原因,，但如果長(zhǎng)期服用這些偏粘滯的食物和藥物對(duì)不對(duì)呢？ 肯定是不對(duì)的,，長(zhǎng)期服用偏粘滯的食物和藥物,，人體也會(huì)生病，因?yàn)闅庋\(yùn)行受阻了,，雖然頭部供血改善,，但身體其他部位就會(huì)出現(xiàn)不通，不通也是病,。為了補(bǔ)而不滯,，或者滯而不過(guò)，在補(bǔ)血藥中就需要適當(dāng)配伍活血的藥物,，或者行氣的藥物,，比如川芎。 想通了這些,，我們?cè)賮?lái)看看補(bǔ)血的經(jīng)典方四物湯,，由熟地、白芍,、當(dāng)歸,、川芎組成，這里的川芎行血中之氣,，就是防止熟地,、白芍、當(dāng)歸補(bǔ)而過(guò)度,，出現(xiàn)粘滯的情況,。 臨床上經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)家，在大劑量使用熟地的時(shí)候,，就會(huì)配伍行氣的藥物,，比如砂仁、陳皮等等,，就是這個(gè)原因,。 補(bǔ)血的藥物如此，補(bǔ)氣的藥物也是如此,。 臨床上對(duì)于氣虛的病人,，在使用黃芪、黨參這些補(bǔ)氣的藥物時(shí),，患者容易出現(xiàn)腹脹的情況,，這就是補(bǔ)而太過(guò),，適當(dāng)佐以行氣的藥物，如木香等,，或者活血的藥物,，如雞血藤等，就不會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況…… 從上面關(guān)于低血壓的治療以及補(bǔ)藥的認(rèn)識(shí)中可以得出兩點(diǎn)：即“收縮血脈的藥物”和“影響血脈運(yùn)行的藥物”均可以促進(jìn)血壓的提升,，如果我逆向思維,，是不是“擴(kuò)張血管”,、“促進(jìn)血脈運(yùn)行”的藥物就能降壓,，就能治療高血壓呢？ 事實(shí)上的確如此,，臨床上許多患者血壓高,，尤其是那些以舒張壓增高為主要表現(xiàn)的患者，他們的收縮壓基本正常,，大多在140左右波動(dòng),，但舒張壓可以高到120mmHg，雖然血壓很高,，但患者沒(méi)有明顯的頭暈頭痛癥狀,，他們有高脂血癥和高粘血癥這些基礎(chǔ)病，在治療上如果單純使用降壓藥,，將舒張壓降到正常,，患者反而覺(jué)得頭暈。這是因?yàn)檠扯绕?，患者體內(nèi)血脈運(yùn)行受阻,，血行不暢，機(jī)體只有反射性的提高血壓,，使血壓維持在一個(gè)較高的水平,，這樣才能滿足大腦的血液供應(yīng)，人才感到舒服,，如果服用降壓藥后,，血壓正常了，機(jī)體反射性的調(diào)節(jié)受到抑制,，大腦缺血缺氧就表現(xiàn)出來(lái),，就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛等癥。 通過(guò)使用擴(kuò)張腦血管藥物和改善血液流變的藥物,，血液循環(huán)得到改善,，大腦供血充足，在機(jī)體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制下,，原本較高的血壓就會(huì)慢慢下降,，身體的平衡就得到了恢復(fù),。血脈流行通常，原來(lái)因血脈郁滯所致的手足麻木,，四肢無(wú)力,，均會(huì)得到改善。 如果說(shuō)低血壓患者采用“收縮”和“粘滯”的辦法來(lái)提升血壓屬于補(bǔ)法,，那采用“擴(kuò)管”和“活血”的辦法治療高血壓就屬于瀉法,，這一補(bǔ)一瀉，治療一虛一實(shí),，在兩種疾病的治療上得到了完美的展現(xiàn),。 通過(guò)上面的故事和案例，我們可以推論出一個(gè)道理,，那就是“促進(jìn)氣血運(yùn)行的藥物就具有瀉性,，抑制氣血運(yùn)行的藥物就具有補(bǔ)性”，理解了這句話,，就知道了為什么吃人參的時(shí)候,，不適合吃蘿卜了，因?yàn)樘}卜順氣,，具有瀉性,，能夠抵消人參的補(bǔ)性。 蘿卜不能吃,，大蔥呢,？洋蔥頭呢？陳皮呢,？ 這些都具有順氣的作用,，所以對(duì)于氣虛的患者而言，服用人參的時(shí)候,，都不適合食用,。當(dāng)然大劑量使用補(bǔ)氣的藥物時(shí)，防止補(bǔ)而太過(guò),，補(bǔ)而過(guò)滯,，適當(dāng)?shù)姆醋繇槡獾乃幬铮€是很有必要的,。 前幾年流行喝開(kāi)胃湯,，其處方為廣木香和山楂，人喝完后會(huì)不停地放屁,，氣機(jī)順暢了,，氣血就通了，人就感到不痛了,，不脹了,，舒服了,，身體內(nèi)的許多郁結(jié)之癥就得到了治療，這種療法對(duì)于體內(nèi)氣機(jī)郁滯的人而言,，是很好的,，但是不是可以長(zhǎng)期喝呢？ 那是不行的,，許多人喝著喝著,，喝得渾身沒(méi)力氣了，因?yàn)闅舛夹沽?。所以喝開(kāi)胃湯的時(shí)候,，時(shí)間久了就需要配伍黃芪或者人參這些補(bǔ)氣的藥物，這樣理氣而不傷正氣,。 所以說(shuō)：理氣破氣的藥物,，可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，因此具有“瀉”的作用,；同樣活血通脈的藥物，也能促進(jìn)血脈的運(yùn)行,，也是具有“瀉”的作用,。 這樣來(lái)理解補(bǔ)與瀉，思路就會(huì)開(kāi)闊很多,，臨床上運(yùn)用的瀉法,，不僅僅局限于瀉下，它所包含的內(nèi)容其實(shí)很豐富,，瀉下只是其中很小的一部分,。 消腫散結(jié)，行氣散瘀,，活血通脈,，化痰開(kāi)竅……凡是針對(duì)實(shí)證所采取的治療方法，其實(shí)都可以理解為瀉法,。 針灸上也存在補(bǔ)瀉,！ 人體的氣機(jī)升降運(yùn)行是有規(guī)律的，可以概括為從左側(cè)上升,，從右側(cè)下降,，當(dāng)你站在患者的前面看時(shí)，他是一個(gè)逆時(shí)針循環(huán),；當(dāng)你站在患者的后面看時(shí),，他是一個(gè)順時(shí)針循環(huán)。 所以如果在前面施針,，順時(shí)針運(yùn)針,，與人體氣機(jī)循環(huán)正好相反,，屬于阻止氣血運(yùn)行的運(yùn)針手法，就屬于補(bǔ)法,；逆時(shí)針運(yùn)針,，與人體氣機(jī)循環(huán)正好相同，能促進(jìn)氣血運(yùn)行,，就屬于瀉法,。 如果在后面穴位施針，順時(shí)針運(yùn)針,，與人體氣機(jī)循環(huán)相同,，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，就屬于瀉法,；逆時(shí)針運(yùn)針,，與人體氣機(jī)循環(huán)正好相反，屬于阻止氣血運(yùn)行的運(yùn)針手法,，就屬于補(bǔ)法,。 這就是一個(gè)原則，對(duì)補(bǔ)瀉法深層次理解的法則,。他不僅僅體現(xiàn)在疾病的治療上,，其實(shí)也體現(xiàn)在生活中的方方面面。 我們常說(shuō)的忠言逆耳,，就是這個(gè)道理,，好聽(tīng)的話，順耳的話,，屬于瀉性,，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)幫助是不大的；逆耳的話,，不順耳的話,，屬于補(bǔ)性，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是有幫助的,。 順著自己性子做事情,，是瀉；動(dòng)心忍性,，思慮后再做才是補(bǔ)?。?/font> 生活如此,，醫(yī)學(xué)如此,，做人也是如此！
在臨床上,，許多病人適宜服用散劑治療,，這就要求將藥材粉碎成細(xì)粉來(lái)服用,。這活兒看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很麻煩,。我以前是用碾槽來(lái)碾,，累人不說(shuō)，碾得粉還很粗,。為了方便,，藥房購(gòu)置了一個(gè)小型粉碎機(jī)，雖然每次只能粉碎半斤,，但使用起來(lái)方便,，粉碎的速度快，更重要的是打出來(lái)的粉足夠細(xì),。有了它,，省了不少事。 可問(wèn)題不久就出現(xiàn)了,，一個(gè)嶄新的打粉機(jī),，使用不到半年，電機(jī)就燒了,，因?yàn)槭歉咚匐姍C(jī),，得寄到外地進(jìn)行維修，非常費(fèi)時(shí)并且郵寄也麻煩,。為了不影響工作，不得已只好又重新購(gòu)置新的粉碎機(jī),。第二臺(tái)機(jī)器使用沒(méi)多久,，噪音就很大，廠家建議換碳刷,，可碳刷換后過(guò)不了幾天,，又出現(xiàn)了問(wèn)題。這樣頻繁的故障也引起了廠家的重視,，于是派本市的業(yè)務(wù)代表上門(mén)指導(dǎo),，業(yè)務(wù)員看了我們的操作過(guò)程，說(shuō)了句,，“你們裝料時(shí)裝得太滿了,！” 我們很是疑惑，他便解釋道：“很簡(jiǎn)單的道理,，如果打粉機(jī)裝料裝得太滿,，藥材塞得滿滿的，沒(méi)有活動(dòng)空間,，很容易將刀片卡死,，刀片卡死后電機(jī)處于短路狀態(tài),，負(fù)荷過(guò)重，就容易被燒壞…...” 業(yè)務(wù)員的話,，讓我豁然開(kāi)朗,，是啊，的確如此,，在投料時(shí)為了省事,，不管粉碎什么藥材，我們一直都裝得滿滿的,，普通的藥材沒(méi)事,，遇到三七這些難以粉碎的藥材時(shí)，裝的太滿,，的確容易將粉碎刀片卡死,，看來(lái)我們一直忽略了“度的問(wèn)題”。 業(yè)務(wù)員接著說(shuō)：“打粉機(jī)的料斗就好比人的胃,，人吃得過(guò)飽,，也會(huì)撐得難受，消化也會(huì)受到影響,，一個(gè)活生生的人如此,，何況是這個(gè)鐵疙瘩呢？愛(ài)惜點(diǎn)用,，投料時(shí)裝個(gè)六分,、七分，多打一次就可以了,，好事不在忙中求嘛,！” 送走業(yè)務(wù)員后，他無(wú)意中說(shuō)的話卻時(shí)時(shí)在耳邊回響,，“投料時(shí)裝個(gè)六分,、七分，多打一邊就可以了,，好事不在忙中求嘛,！” 很樸實(shí)的道理，卻值得反復(fù)思考,。 其實(shí)干什么事都有一個(gè)度,，超過(guò)了這個(gè)度，就容易適得其反,，生活中這樣的事情太多了,，只是我們沒(méi)有靜下心來(lái)思考而已。 我們常聽(tīng)老人講，說(shuō)話不可說(shuō)得太滿,、太過(guò),、太重...... 吃飯吃個(gè)半飽才有助于健康，飲酒飲到微醺才能體會(huì)到飲酒的快感,。 很多時(shí)候我們需要給自己留下一點(diǎn)空隙,，說(shuō)話要留有余地，這樣做事才會(huì)有回旋的空間,；開(kāi)車的人都知道兩車之間要有適當(dāng)?shù)木嚯x,，要留一點(diǎn)緩沖的余地，才可以隨時(shí)調(diào)整自己,，進(jìn)退有據(jù),；杯子留有空間，就不會(huì)因加進(jìn)其他液體而溢出來(lái),；氣球留有空間,，便不會(huì)因再灌一些空氣而爆炸；人說(shuō)話留有空間,，便不會(huì)因?yàn)椤耙馔狻背霈F(xiàn)而下不了臺(tái),，因而可以從容轉(zhuǎn)身。 可能,、盡量,、或許、研究,、考慮......這些不肯定的字眼,，人們習(xí)慣于使用，不是因?yàn)椴蛔孕?，而是為了留一點(diǎn)兒空間好容納“意外”,，否則一下子把話說(shuō)死了，結(jié)果事與愿違,。 因此凡事要留有余地，把握好一個(gè)“度”,，不要把話講的太滿,，要收放自如，讓自己立于不敗之地,，從而在適度和完美之間找到平衡,。 多么好的人生哲學(xué)觀！ 中醫(yī)里面有五勞七傷之稱,，五勞在《素問(wèn)·宣明五氣篇》中描述為“久視傷血,，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨,，久行傷筋,。” 視,、臥,、坐、立,、行這五種基本的起居動(dòng)作,，都不可過(guò)度，久視,、久臥,、久坐、久立,、久行都會(huì)傷人,。 平常我們經(jīng)常建議病人多多鍛煉，有些病人就把握不好這個(gè)度,，鍛煉過(guò)頭了,，反而傷了身體。 有些病人打太極拳,，原本是個(gè)很好的鍛煉方式,，但蹲久了，站長(zhǎng)了,，久容易傷骨,，出現(xiàn)骨質(zhì)增生，網(wǎng)上經(jīng)常有這樣的報(bào)道,，其實(shí)這不是打太極拳的問(wèn)題,，而是一個(gè)度的問(wèn)題啊。 睡覺(jué)是一種享受,，但睡過(guò)頭了,，就不是享受，反倒是受罪了,，傷身體了,。上班族大多都深有體會(huì)，平常每天正常上下班,，感覺(jué)還好,，遇到周末，早上睡到十一二點(diǎn)才起床,，人越睡越?jīng)]勁,，睡得渾身發(fā)軟,，這就是久臥傷氣，睡得過(guò)久,，氣虛了,。 僅僅只是周末睡睡覺(jué)就如此，如果每天睡覺(jué)如此會(huì)咋樣呢,？ 有一些病人,，在沒(méi)有退休前，每天正常工作,，正常起居,，有規(guī)律的作息時(shí)間，但退休之后無(wú)所事事,，養(yǎng)成睡懶床的習(xí)慣,，每天睡到十點(diǎn)多起床，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后,，身體會(huì)越來(lái)越虛弱,，體質(zhì)越來(lái)越差，反而沒(méi)有上班時(shí)健康,，這其中的關(guān)鍵問(wèn)題,，還是一個(gè)度的問(wèn)題，睡多了,，休息過(guò)度了,，體質(zhì)不僅得不到增強(qiáng)，反而越來(lái)越差,。 我常常告誡一些氣虛的患者,，每天晚上不要睡得太晚，熬夜傷陰又傷陽(yáng),，早上不要起的太晚,，久臥傷氣。 肺主氣,，久臥傷氣,，傷的不僅僅是氣，還有肺啊,。 教師的工作特點(diǎn)是站的時(shí)間多,，站多了也傷身體。在教師這個(gè)群體中,，腰椎間盤(pán)突出或膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者比比皆是。 腎主骨,，久立傷骨,，不僅僅傷的是骨，傷的本質(zhì)上來(lái)講，還是腎啊,，所以長(zhǎng)期站立工作的人,，就很容易出現(xiàn)腎虧。 人體五臟的精氣皆上注于目,，但與目關(guān)系最密的物質(zhì)是血,，目得血?jiǎng)t視。而目為肝之所開(kāi)竅,，肝脈系目,，肝藏血，肝血滋養(yǎng)人的眼睛,。用眼過(guò)久,，首先會(huì)耗肝血，肝所藏之血被耗,，則人體的血也會(huì)被消耗,。 日常生活中，許多人不愛(ài)惜眼睛,，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)熬夜,，上網(wǎng)或迷戀于電視，以致出現(xiàn)雙目干澀,、視力急劇下降,。因此，這樣的患者平時(shí)應(yīng)該注意適度用眼,，看一段時(shí)間的書(shū)后,，要外出遠(yuǎn)眺，或做眼保健操,，老年人看書(shū)報(bào)或電視,、電影等也應(yīng)以1-2小時(shí)為宜，持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)久,。對(duì)于貧血的病人,，用眼上更加應(yīng)該注意把握好這個(gè)度，這個(gè)度把握不好,，最終傷的不僅僅是眼睛,，而是人體的陰血，乃至整個(gè)身體…… 除了久視,、久臥,、久坐、久立,、久行傷人之外，還有大飽傷脾,；大怒傷肝；強(qiáng)力舉重,，久坐濕地傷腎,；形寒、冷飲傷肺,；憂愁思慮傷心,；風(fēng)雨寒暑傷形；大恐,、不節(jié)傷志,，古人將這些總結(jié)為五勞七傷?？梢钥闯?，視、臥,、坐,、立、行是人們?nèi)粘Ｉ钪凶钇胀ǖ幕顒?dòng),，這些活動(dòng)對(duì)人的影響也最大,，互相之間也可以相互影響。所以,，每個(gè)人在日常的生活和工作中都要注意,，不論是勞身還是勞心都要有節(jié)制，不可過(guò)度,，要注意勞逸結(jié)合,，調(diào)節(jié)神經(jīng)和身心，這樣才是正確的養(yǎng)生之道…… 關(guān)于“度”的問(wèn)題,，不僅僅是五勞七傷的問(wèn)題,，任何事情都有度的問(wèn)題，太過(guò)與不及,，都達(dá)不到理想的結(jié)果,。生活中通常我們會(huì)注意到不及的壞處，而往往忘記了過(guò)猶不及的道理,。 打太極拳的人都知道,，只有招式保持在一定的度之內(nèi)，才能自由的進(jìn)行陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換,，才能體會(huì)到剛?cè)岵?jì)的意境,。招式過(guò)老了，就體現(xiàn)不出“柔”,，展現(xiàn)的只有“剛”,，只有陽(yáng),。因?yàn)殛帪殛?yáng)之基礎(chǔ)，沒(méi)有了陰這個(gè)基,，剛也就算不上真正的陽(yáng)了，所以打太極拳,，打的就是一個(gè)“度”,，招式上失去了度的太極拳，也就算不上真正的太極了,。 打太極如此,，治病也是如此。臨床上我們常說(shuō)疾病要三分治七分養(yǎng),，就是這個(gè)道理,。 比如胃病，通常情況下用藥物治療一段時(shí)間后,，胃部不適明顯好轉(zhuǎn),，停藥后不久，病情再次發(fā)作,，病人常常抱怨醫(yī)生,，為什么沒(méi)能將他的胃病徹底治愈，借用農(nóng)村的俗話,，為什么沒(méi)能將胃病“挖根”,？ 胃病能挖根嗎？挖得了根嗎,？ 許多胃病患者,，不按時(shí)就餐，暴飲暴食,，飲食偏于過(guò)酸,、過(guò)冷，喜歡喝濃茶,、咖啡...... 這些都是胃病產(chǎn)生的誘因,，這些不良的生活不改變，靠藥物來(lái)治病,，那是舍本逐末,。正所謂“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”,，要想徹底根治胃病,，只能“三分治，七分養(yǎng)”,，學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)自己的胃,，愛(ài)惜自己的胃,，才是治療的根本法則。 胃病的調(diào)養(yǎng),，首先要養(yǎng)成一天三頓定時(shí)定量的習(xí)慣,，不能閑的時(shí)候吃個(gè)飽，撐得難受,，忙的時(shí)候,，兩餐合并在一起吃。都市上班族,，每天為了趕著上班,，常常忽略了吃早飯，這對(duì)胃是非常不利的,。 其次：胃消化功能不好的人,，建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間,，可以補(bǔ)充一些食物,，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐,，正餐還是要按正常來(lái)吃,。食物以軟、松為主,，一些比較韌性,、爽口的東西不宜多吃。 第三：胃病的人應(yīng)該戒煙,、酒,、咖啡、濃茶,。 第四：胃不好的人盡量少吃寒性的食物以及水果,。 第五：胃不好的人，吃完飯后飯后不宜工作和運(yùn)動(dòng),，最好休息一下,，等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走,，也對(duì)消化比較好,。 第六：保持良好的心態(tài)，心情抑郁和脾氣急躁,，是胃病的大忌,。 藥物治療只能治其三分，七分需要自身的調(diào)理，如果為了徹底的治好胃病,，長(zhǎng)期服藥,，最終反而制造出新的胃病來(lái)。比如反酸的病人,，為了抑制胃酸,，長(zhǎng)期服用奧美拉唑等藥物，結(jié)果胃壁細(xì)胞長(zhǎng)期被抑制,，最終容易換萎縮性胃炎,。找到胃病原因，糾正不良的習(xí)慣,，適度的藥物調(diào)理，才是胃病挖根的辦法??！ 不僅僅胃病如此，在很多疾病的治療上都是如此,，藥物調(diào)理的目的是折其病勢(shì),，病勢(shì)轉(zhuǎn)換了，疾病就會(huì)向好的方向轉(zhuǎn)換,，這時(shí)糾正以往促進(jìn)疾病發(fā)展的因素,，順應(yīng)五臟的生理規(guī)律，疾病才能從根本上得到治療,。 如果盲目的靠藥物來(lái)治療,，過(guò)度治療，不僅浪費(fèi)社會(huì)資源,，對(duì)疾病也是沒(méi)有幫助的,。 疾病產(chǎn)生的根本原因不去解決，則疾病永遠(yuǎn)治不好,。 治病如同打仗,，《孫子兵法·謀攻篇》：“是故百戰(zhàn)百勝，非善之善者也,；不戰(zhàn)而屈人之兵,，善之善者也?！? 打粉機(jī)投料需要留三分,，打太極招式上也需要留三分，胃病的藥物治療上只取三分,，倒茶只上七分,，斟酒只取八分...... 治病用藥如此，打仗用兵如此，做人做事也是如此啊,。 生活小事可以感悟真理,，通過(guò)真理則可以透視人生。做人做事也要留三分??！ 道理就是如此，看似略有缺憾,，其實(shí)已是滿分,！
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來(lái)自： 心住至善 > 《養(yǎng)生》
