誤區(qū)一：老了都會得，不用治療

　　骨質(zhì)疏松是慢性退行性疾病,，病程長,，進(jìn)展較慢，是悄無聲息的疾病,。常常不引起重視,，病人到了發(fā)生椎體或髖部骨折時(shí)才來就診，需要住院和手術(shù)治療,，骨折愈合差,，并發(fā)癥很多。骨質(zhì)疏松預(yù)防很重要,，平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,，如果出現(xiàn)上述典型癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療,。

　　誤區(qū)二：骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣就可以了

　　骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)是破骨細(xì)胞的活性強(qiáng)于成骨細(xì)胞,，骨的破壞增加，骨量減少,，骨的脆性增加,，骨折的風(fēng)險(xiǎn)成倍增加。單用鈣劑和維生素D不能降低骨折風(fēng)險(xiǎn),。再加上老年人腸道吸收功能差,，體內(nèi)活性維生素D不足，鈣的吸收進(jìn)一步受到限制,，過量的補(bǔ)鈣還容易異位鈣化,，引發(fā)結(jié)石病。必須與抗骨吸收藥物合用。只有通過抑制破骨,，減少骨量的丟失，提高骨密度,，增強(qiáng)骨強(qiáng)度,，才能真正治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　誤區(qū)三：運(yùn)動就能預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　年輕人身體發(fā)育結(jié)束之前積極的運(yùn)動,、足量補(bǔ)充含鈣食物,，如牛奶、海產(chǎn)品,、動物內(nèi)臟,、肉類等，可以使骨量達(dá)到較高的峰值,，確實(shí)能延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生,。

　　但對老年人來講，單靠運(yùn)動已經(jīng)不能預(yù)防骨質(zhì)疏松了,。運(yùn)動應(yīng)量力而為,，注意避免跌倒，預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生,。