膠原蛋白,，眾所周知，一種可補充皮膚各層營養(yǎng)的蛋白質(zhì),，可增加肌膚彈性,、延緩衰老、美容抗皺等等,，是所有女性的摯愛,，豬蹄,、豬皮,、膠原蛋白片、含膠原成分的化妝品等也因此成為了愛美女性熱捧的焦點,。那么,，這些膠原蛋白能夠帶給人們多少奇跡呢？

         吃豬蹄,，能美容,？

         中國有句俗語“吃什么，補什么”,，因此常理認為,，吃了含有膠原蛋白的豬蹄,、豬皮等就等于吃到了膠原蛋白，其實不然,，膠原蛋白都是大分子的不完全蛋白質(zhì),，不能被人體直接吸收，這些蛋白質(zhì)經(jīng)過人體的蛋白酶分解后變成了多肽,、氨基酸,，再被人體吸收，合成了新的蛋白質(zhì),。用這種方法效果并不會太明顯,，而且這類食物大多脂肪含量較高，不建議經(jīng)常食用,。

         含膠原蛋白的化妝品,，你敢用嗎？

         如今,，含有膠原成分的化妝品已經(jīng)悄然興起,，很多護膚品牌夸大自身效果來吸引消費者購買。我們知道,，一般膠原蛋白的分子量是30萬,，這個分子量是很大的，大分子物質(zhì)涂抹在皮膚上,，根本無法被皮膚吸收利用,，所以，不要指望什么美容奇跡會出現(xiàn)了,。

         建議：愛美女性選擇膠原蛋白類產(chǎn)品一定要慎重,，其實在我們?nèi)粘５娘嬍持校刻毂ＷC充足的蛋白質(zhì)攝取,，完全可以滿足愛美女性的膠原蛋白需求,，切記一定要搭配富含維生素C的食物，因為維生素C可以促進膠原蛋白的合成,，健康又實惠,，何樂而不為呢??