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鳳朝陽(yáng)勢(shì)占強(qiáng),，撥鉆擰挫斷飛蝗,，勾錯(cuò)刀叉同互上，腿足提縮似螳螂,，踹敵力量有方向,。察來(lái)勢(shì)之機(jī)會(huì)度己身之短長(zhǎng)，勢(shì)如龍駒扭絲僵,，谷應(yīng)出搖一齊撞,。 (二)拳式 蟄龍?zhí)绞祝M(jìn)退卷臂,，滄海龍吟,，波浪頓首，半窗觀雨,，兔起鶻落,，徹地追鼠，勒馬折風(fēng),，驚蛇遇敵,，怒虎撲出，提弓捉狐,，白猿斗鶴,。 (三)試力 1、由不動(dòng)中去體會(huì),，再由微動(dòng)中去認(rèn)識(shí),，欲動(dòng)又欲止，欲止又欲動(dòng),。有動(dòng)中不得不止,，止中不得不動(dòng)之意。2,、體動(dòng)為作用,，動(dòng)則為靜守，靜則是發(fā)動(dòng),。動(dòng)靜互為根用,，顛倒變化無(wú)定。3,、動(dòng)則有奇趣橫生之感,，四體百骸，終歸一貫,，行動(dòng)意蹚泥,，動(dòng)力如抽絲。4,、動(dòng)時(shí)不要散了不動(dòng)時(shí)之勻整,，不動(dòng)時(shí)不要減低了動(dòng)時(shí)之力量,，其作用之巧妙，從體會(huì)而得之,。5,、上欲動(dòng)不相隨，下欲動(dòng)上自領(lǐng),，上下動(dòng)中間攻,，中間攻上下合，內(nèi)外相連,，前后左右相應(yīng)之動(dòng),，此為試驗(yàn)力之功能，力由試而得知,，由知而用,。 (四)發(fā)力 1,、本身發(fā)動(dòng)力量,，是有前后左右上下的平衡勻整，具體螺旋的錯(cuò)綜力量和無(wú)往不浪的力量,，輕松準(zhǔn)確回旋的惰性力量,，是否為本能發(fā)動(dòng)的，不期然而然,，莫知至而至的力量,。2、注意單雙重的松緊,，單雙重不單指手足而言,，頭身手足肩肘膝胯，大小關(guān)節(jié),，四體百骸,，即些微的點(diǎn)力都會(huì)有單雙重、松緊,、虛實(shí),、輕重之別；撐三抱七,，前四后六,，顛倒互用。 (五)實(shí)作 1,、拳擊一道尚精神,，內(nèi)要提，外要隨,，手腳齊到法為真,，意要運(yùn),，氣要催，拳似炮,，蛇卷身,，應(yīng)敵猶如火燒身，充華必爭(zhēng)骨,，飾貌須表真,，計(jì)謀須運(yùn)劃，精神似劈雷,，心毒稱上策,，手狠方勝人。何謂閃,，何謂進(jìn),，進(jìn)即閃，閃即進(jìn),，不必遠(yuǎn)求尚美觀,；何謂打，何謂顧,，顧即打,，打即顧，發(fā)手便是處,，力如火藥拳如彈,。靈機(jī)一動(dòng)鳥(niǎo)難飛。2,、敵不動(dòng),，我先動(dòng)，敵微動(dòng),，我先發(fā),。3、不動(dòng)如書(shū)生,，一動(dòng)如龍虎,，發(fā)動(dòng)似迅雷不及掩耳。4,、手要靈,，足要輕，進(jìn)退旋轉(zhuǎn)如貓行,；身要正,，目銳精，手足齊到定要贏,。手到步不到,，打人不得妙,；手到步亦到，打人如拔草,。上打咽喉下打陰,，左右兩脅在中心。掌打丈外不為遠(yuǎn),，近者只在一寸間,。手擊如巨炮直沖，足落似大樹(shù)栽根,。眼要 毒,，手要好，步踏中門,，鉆入重心,，奪敵位，即使神仙亦難防,。5,、鴿子人林燕抄水，虎入羊群抖威風(fēng),，取勝四梢均齊整,，不勝必有懷疑心,，聲東擊西,，指南打北，上下虛實(shí),，靈機(jī)自揣摩,，左拳出，右拳至,，單手出,，雙手來(lái)，拳由心窩去,，發(fā)向鼻尖前,，鼻為中央之本，萬(wàn)物生產(chǎn)之源,，沖開(kāi)中央全體皆糜,，兩手結(jié)合迎面出，自然把定五道關(guān),，身如弓弩拳如彈,，弦響鳥(niǎo)落見(jiàn)奇鮮，遇敵猶如身著火,，打破的硬進(jìn)無(wú)遮攔,。6,、推手時(shí)必須保持自己的中線位置不受侵犯，還須用最大能力控制對(duì)方中線,，雙手永不離對(duì)方鼻口部位,。意如牽牛任我為。7,、推手時(shí)更需注意步法,，奪位往往進(jìn)半步或退半步，即足以將對(duì)方擊出而并不在于手臂的動(dòng)作之大小,。 四,、力 量 (一)總綱 劈摟搬撥掌碾抗，橫抖須提搓扒滾錯(cuò)兜,，擰沉托分閉捉頓縮吞吐,。 (二)分布 1、頭：撐擰頂縮,；2,、肩：撐；3,、肘：橫,；4、手腕：勾錯(cuò)碾抗,；5,、腰：搖旋；6,、胯：坐挫旋提,；7、膝：撐,、縱,；8、足腕：刀叉分刺,。 (三)運(yùn)用 1,、渾元爭(zhēng)力：爭(zhēng)力是無(wú)所不爭(zhēng)，四肢百骸,、大小關(guān)節(jié),，無(wú)處不爭(zhēng)，所謂虛虛實(shí)實(shí),，松松緊緊,，實(shí)際上就是爭(zhēng)力，不爭(zhēng)就使不出來(lái)，宇宙間無(wú)處不爭(zhēng),；人身之四肢百骸,，無(wú)時(shí)不爭(zhēng)，總之即渾元爭(zhēng),。2,、大氣呼應(yīng)：使大氣與人體有了呼應(yīng)關(guān)聯(lián)，一動(dòng)一靜,，都能利用,，使它有所反應(yīng)，站樁日久,，內(nèi)部日漸鼓脹,，都與大氣發(fā)生聯(lián)系的感覺(jué)(入門)。3,、渾噩逆體：全身任何地方,，都像沒(méi)有空隙，處處都有逆力,，從任何地方打來(lái),，有不怕沒(méi)有很順當(dāng)?shù)牧α浚謽O順當(dāng),，這也是矛盾中統(tǒng)一出來(lái)的力量,。4、動(dòng)靜互根：動(dòng)靜是一個(gè)整體,，互為其根,，所謂動(dòng)即是靜，靜即是動(dòng),，一動(dòng)一靜,，互為其根，松即是緊,，緊即是松，松緊緊松勿過(guò)正,；虛即是實(shí),，實(shí)即是虛，虛實(shí)實(shí)虛得中平,，就是比喻天地間無(wú)中平,，哪一個(gè)也沒(méi)有絕對(duì)平衡，能夠控制平衡即是正,。也就是單雙,、松緊、輕重力與反作力起錯(cuò)綜復(fù)雜的作用。5,、有無(wú)統(tǒng)一：有無(wú)是一件事,，有了這種東西才預(yù)見(jiàn)到它的沒(méi)有。有形的東西,，終究要消滅的,，從有形的東西中，才可預(yù)見(jiàn)到?jīng)]有的東西,。如果沒(méi)有就不會(huì)知道還會(huì)出什么東西,。6、順力逆行：打往后拉,，力量就出去得遠(yuǎn),，手往前指，力量則后來(lái),。7,、勾錯(cuò)刀叉：包括有形無(wú)形兩方面，就有形來(lái)說(shuō),，出手如鋼挫,，回手如勾桿(實(shí)際上都還沒(méi)有動(dòng))，全身如起了大波浪(誰(shuí)也看不見(jiàn)),，全身力量,，毛發(fā)如戟，胳膊上像處處有刀叉一樣,。這方面有時(shí)不易形容,，其中還有精神力量的存在，無(wú)形就是一種意念的假設(shè),，不應(yīng)該真的做出來(lái),，在有意無(wú)意之間不很露形。8,、不動(dòng)之動(dòng)：外形不動(dòng),，內(nèi)部就動(dòng)的越快，外部動(dòng)的很多,，內(nèi)部反而動(dòng)的慢了,。其原因是不會(huì)動(dòng)。所謂會(huì)動(dòng),，也就是一動(dòng)一靜中能掌握住“動(dòng)即是靜,，靜即是動(dòng)”的原則，不會(huì)動(dòng)的人,，初練時(shí)更不應(yīng)動(dòng),，不動(dòng)之動(dòng)才是生生不已之動(dòng),，一動(dòng)就破壞的真動(dòng)。9,、多面螺旋：全身各部位稍一動(dòng)作,，都有螺旋力，這種力的形成原因是：在隨便動(dòng)作時(shí),，全身各大小關(guān)節(jié),，都要有支撐力，所有部位形成鈍三角,，此時(shí)力欲膨脹又欲收斂,，因而全身各處都起了螺旋力，連腿下也應(yīng)如此,，這種力如同電力一樣,，人碰上就被彈出很遠(yuǎn)，在用這種力時(shí),，全身一定都成鈍形三角,，然后突然變換方向，如同爆炸一樣,，“呼”的一下子就發(fā)出了螺旋力,。10、面積虛實(shí)：用“不有平面積”及“不是固定的”詞來(lái)解釋面積虛實(shí)是不夠的,，主要使全身各部肌肉保持住如“盤內(nèi)之珠”永遠(yuǎn)滾動(dòng),，無(wú)停留的時(shí)候。11,、形曲力直：形不曲則力不直,，無(wú)法將力量真正運(yùn)用出來(lái)，研究藝術(shù)也是如此,，在成了直面積時(shí),，前后左右就沒(méi)有了呼應(yīng)，形曲則前后左右都有力量,，用到那里都行,，形不曲則必破體，力量也自然出尖,，這種力就沒(méi)有用處,，甚至不等用上就被人瓦解了，形曲則力量沒(méi)有方向,，四面都能用上，一定要曲曲折折,，不許有平面積,。總之，有平面積就沒(méi)有力量,，因此,，作用也就不大?！捌鸱?、進(jìn)退吞吐”，可把虛實(shí)大意表達(dá)出來(lái),。力直則不易形容,，力直只可以說(shuō)各方面都有力，也可以說(shuō)力圓中有直去,，其中也含有螺旋力,，形成波浪式前進(jìn)，而表面則不易看出,，也可以說(shuō)旋繞一條有直線的力量,，旋繞與直是矛盾的統(tǒng)一，做時(shí)也要具體分析而定,，但是沒(méi)有力量也不行,。12、神松意緊：神松易懂,，意緊是在鍛煉中得來(lái)的,。具體的說(shuō)，“神”與“意”的區(qū)別,，神為第一,，突然受驚是神動(dòng)，意是第二,，也就是受驚之后考慮怎么辦,，可以說(shuō)神是本能反應(yīng)，而意包含了主觀能動(dòng)作用,?！吧袼伞本褪鞘谷矸潘桑瑹o(wú)處不松,，使肌肉,、毛法、氣血的運(yùn)行阻,。意緊也就是以意領(lǐng)氣,，還由于意緊才能使血運(yùn)行的更快一些。13,、剛?cè)嵯酀?jì)：剛不是硬,；柔不是軟,，百煉之鋼，繞措之柔,，才算是剛,。柔是真剛，煉之剛,，表面上硬,，一碰碎了，就不是真剛,，也只是硬而已,，百煉之剛，百折不撓,，令人不可捉摸,，才是剛?cè)嵯酀?jì)。14,、進(jìn)退反側(cè),，退時(shí)步步為營(yíng)，含蓄待發(fā),，一言進(jìn),，必定統(tǒng)全體而——?jiǎng)樱瑹o(wú)抽撒游移之形,，橫則裹其力,，開(kāi)合而無(wú)敢擋，反側(cè)與斜角是一個(gè)意思,，同樣作用,，左右防備。15,、旋繞撐擰：看著是旋線,，實(shí)際是撐擰，后拉回縮,，左右前后撐擰力全是如此,。16、滾錯(cuò)雙迭：用滾錯(cuò)破開(kāi)對(duì)方之力,，然后用于擠(腕部附近)而擠之胳臂力量旋轉(zhuǎn)而向斜方擊進(jìn),，這種力量是身動(dòng)，力動(dòng),，精神動(dòng),，如果手一動(dòng)就破體，面目全非了,。17,、半讓半隨：是技擊力量,，是讓又是隨,，在半讓半隨一剎那,，本身力量就發(fā)作了而打擊對(duì)方。18,、隨讓牽隨：當(dāng)對(duì)方手按在自己身上時(shí),，隨著就擠點(diǎn)牽動(dòng)對(duì)方跟隨走，而重心放在自己身上,，然后要撐一下,，就可把對(duì)方撐出，此力應(yīng)大膽真做,，才能做好,。19、迎隨緊隨：這個(gè)力的使用大,，在實(shí)作發(fā)力時(shí)都可以用,，也就是迎著對(duì)方的力又隨著，所以要緊,，松就是這種力了,。20、截讓截迎：隨讓當(dāng)中的作用在內(nèi),。21,、榔頭拷打：身如榔頭，力如機(jī)輪似的連環(huán)發(fā)出,，所發(fā)之力是擰著出去,；而不是直的，有直線也很短促,，不能看出來(lái),，做出來(lái)力量就不對(duì)了，用出之力不是繼續(xù)之力,，一定要達(dá)到“意斷神連”,。22、推拉互用：推拉互用,，沒(méi)有絕對(duì)的力量,。23、控制平衡：控制小鳥(niǎo)難飛,，猶如拈鳥(niǎo),，用力不運(yùn)，而不用力就飛了,，所以不能拈死也不能讓其飛掉,，這就是控制平衡,，所以要靈巧為合適，又曰“力如火藥拳如彈”,，“靈機(jī)一動(dòng)鳥(niǎo)難飛”,，像把鳥(niǎo)吸住一樣，這就是控制使不平衡的得到平衡,，天地間的大氣壓力,，地心的吸力，人體的勞力,，沒(méi)有“絕對(duì)平衡”的,，一般稱這種力為蛇勁之力或蟒勁之力，兔起鶻落,，龍潛,，鷹揚(yáng)，虎視,，靜中之動(dòng),，動(dòng)中有靜，一羽不能加,，蚊蠅不能落,。24、單雙輕重：與控制平衡近似,，控制平衡是把沒(méi)有平衡的通過(guò)控制,，使之平衡，因此當(dāng)單雙松緊,，虛實(shí),，輕重，都含有連帶關(guān)系,，控制平衡也是根據(jù)單雙,、輕重而來(lái)的。 (責(zé)任編輯 喬漢)  |
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