夏威夷果的功效與作用
- 健腦益智
- 人類(lèi)的腦細(xì)胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成,，對(duì)于大腦的發(fā)育來(lái)說(shuō),，需要的第一營(yíng)養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪酸,，還含有15%~20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸,，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，經(jīng)常食用夏威夷果對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)很有益處,，特別適合孕婦和兒童食用,。
- 降血脂
- 它有調(diào)節(jié)血脂、血糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量,，經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管，降低心臟病,、高血壓發(fā)病率的作用,，對(duì)人體健康十分有益。
- 美容護(hù)膚
- 夏威夷果中含有的多種植物精華對(duì)肌膚可以起到保濕,、增加活力的作用,，尤其富含日常飲食中缺乏的,，對(duì)人體有重要作用的葉酸、核黃素,，對(duì)女性保健美容有顯著功效,。
|
