導讀：為了能擁有一頭健康豐盈的秀發(fā),，人們總是層出不窮地想出一些奇招,。下面這些關(guān)于頭發(fā)護理的傳言都是真的嗎？
傳言一 每個人的發(fā)質(zhì)都是固定的（×）
真相 雖然你的遺傳因素是固定的,，你的體質(zhì)也是相對固定的,，但在后天生活中，還是有很多因素會影響你頭發(fā)的質(zhì)地,，比如懷孕,、年齡增長、壓力過大等,。你的發(fā)質(zhì)如同皮膚一樣,，會隨著時間而改變。
傳言二 扎辮子更易掉發(fā)（√）
真相 就如同一棵樹,，讓頭發(fā)自然生長會更健康,，而如果在它身上“曬衣服”、“掛東西”，它總會多多少少受傷害,。頭發(fā)需要健康呼吸,，扎太緊的辮子會給頭皮造成壓力，常年扎過緊的辮子還可能導致發(fā)際線后移,。所以建議長發(fā)的女性將辮子扎得寬松些,，試試用小橡皮筋替代大橡皮筋。
傳言三 白頭發(fā),，拔掉一根會長兩根（×）
真相 拔掉白發(fā)不會引起更多白發(fā)的生長,，出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳、精神緊張,、熬夜等有關(guān),。拔頭發(fā)會刺激到頭皮，對毛囊有害,，所以,，如果出現(xiàn)了少量白發(fā)，可以用剪刀從發(fā)根處剪掉,。
傳言四 經(jīng)常剪發(fā)會使頭發(fā)長得更快（×）
真相 定期修剪能讓頭發(fā)保持健康和防止破損,，但它不會使頭發(fā)長得更快。頭發(fā)的生長是在根部而不是頭發(fā)的端部,，修剪刺激不了它,。你修剪你的，它長它的哦,。
傳言五 橄欖油或啤酒能更深層滋潤頭發(fā)（×）
真相 不管是橄欖油,、啤酒，還是人參,、蘆薈,，對于外部營養(yǎng)，頭發(fā)的吸收都是非常有限的,，洗發(fā)水最重要的作用還是清潔,，而不是五花八門的各種營養(yǎng)成分。如何才能使頭發(fā)更滋潤更健康,？內(nèi)在因素更重要,，肌體強壯、性格開朗,，頭發(fā)自然神彩飛揚,。
傳言六 油性頭發(fā)不能用護發(fā)素（×）
真相 油性頭發(fā)是因為頭皮產(chǎn)生過多油膩。生活中,，很多人頭皮油膩但是發(fā)梢卻干燥,。所以,，油性發(fā)質(zhì)的人需要選擇一款合適的洗發(fā)水，同時,，將護發(fā)素用在發(fā)梢部分,，離開頭皮至少10厘米的地方，這樣就不會導致頭發(fā)油膩,。
傳言七 夏天可以每天洗頭（√）
真相 炎夏氣溫不斷升高,，人體新陳代謝加快，油脂分泌旺盛,。因為頭部經(jīng)常冒汗,，頭發(fā)也很容易變油變臟，每天洗頭對短發(fā)者而言是合適的,。而長發(fā)者可根據(jù)自身情況隔天洗,，或三天洗一次?？傊?，洗頭應在你需要的時候，頭發(fā)很油膩很臟的時候,，而不需要太刻意地計算頻率,。有人疑問對于干性發(fā)質(zhì)，每天洗頭會否讓頭發(fā)變得更干燥,，因為是炎夏,，大家不必顧慮這點。
傳言八 冷水使頭發(fā)更閃亮（×）
真相 夏季用冷水洗發(fā),，雖然很冰涼很痛快,，但它不會使頭發(fā)變得更閃亮。糟糕的是,，它還可能會給人捎去偏頭痛。洗發(fā),，還是使用溫水吧,，這樣有助于提高毛囊循環(huán)。
洗頭的正確步驟
步驟一 洗發(fā)前先梳頭,，把頭皮上的臟污和鱗屑（死細胞）弄松,。
步驟二 把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止,，并將洗發(fā)精倒入手掌,，加水稀釋，起泡,。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上,，這樣會過度刺激頭皮,，產(chǎn)生頭皮屑。
步驟三 用指腹把洗發(fā)精均勻揉進發(fā)干（頭發(fā)）里,，用指腹輕輕按摩,，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四 沖洗頭發(fā),，直到徹底沖洗干凈為止,。接著再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上,，這次是要清洗發(fā)根,，然后用水沖掉。
步驟五 將潤絲精從頭皮抹至發(fā)尾,，輕輕按摩,，再徹底沖掉。
步驟六 因為頭發(fā)濕的時候最脆弱,，所以如果用力搓干,，會使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過后,，最好先用毛巾包裹吸干,，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風機吹干,，從發(fā)根吹至發(fā)尾,，比較不會燒焦。但是吹頭發(fā)時,，吹風機口要離頭發(fā)15厘米,，否則頭發(fā)會過度干燥。
補充閱讀：錯誤護理方法頭發(fā)越來越糟
頂著一頭亂蓬蓬的頭發(fā)直接洗頭,、剛剛浸濕頭發(fā)就抹洗發(fā)水,、頭發(fā)沒干就上床……錯誤的洗發(fā)護發(fā)方法可能讓頭發(fā)越來越糟。近日,，專家指出幾種常見的護發(fā)誤區(qū),，幫你的頭發(fā)早日脫離“枯”海。
不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要,。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭,，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。
【對策】為避免傷到頭皮,，建議使用寬齒縫,、圓頭的梳子,。
頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水
許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知,，這樣根本洗不凈頭發(fā),。
【對策】抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,，去除七八成的污垢,。隨后，將洗發(fā)水倒在手心,，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上,，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā),。
洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染,。
【對策】抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,，既去污又活血。
護發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,，護發(fā)素涂在發(fā)根上,，其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。
【對策】先理順頭發(fā),，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
護發(fā)素不沖洗干凈
不少人認為,，護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤,。其實，殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮,，堵塞毛囊,，引發(fā)炎癥。
【對策】護發(fā)素涂抹后務必要沖洗干凈,。
濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦,。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導致角質(zhì)層變薄,，令頭發(fā)變得干燥,。
【對策】建議不要在睡前洗頭發(fā)。
洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn),，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,，紫外線會令毛鱗片變薄,、剝落，洗完頭馬上外出,，紫外線容易導致斷發(fā),、分叉。
【對策】若外出,，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線,。
