適當(dāng)進補對人體健康有益，但藥補不如食補,，因此養(yǎng)生藥膳是冬季養(yǎng)生不可替代之品,。下面向大家推薦5款適合冬季進補祛火的藥膳湯，可去五臟之火,，強健身體
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗,、心煩,、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干,、小便短赤,、心煩易怒等。
食療方：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好),，共煮至肝熟,，吃肝喝湯。
3,、祛胃火：綠豆粥
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少,、便秘,、腹脹、舌紅,、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦、大便干硬,。
食療方：石膏粉30克,，粳米、綠豆各適量,，先用水煎煮石膏,，然后過濾去渣，取其清液,，再加入粳米,、綠豆煮粥食之,。
4、祛腎火：豬腰湯
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟,、潮熱盜汗,、五心煩躁。
食療方：豬腰兩只,，枸杞子,、山萸肉各15克，共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,，吃豬腰子喝湯,。
5、祛肝火：川貝雪梨湯
表現(xiàn)癥狀：頭痛,、頭暈,、耳鳴、眼干,、口苦口臭,、兩脅脹痛。
食療方：川貝母10克搗碎成末,，梨兩個,，削皮切塊，加冰糖適量,，清水適量燉服,。
