冬季天氣咳嗽,，一旦感冒就很容易引起咳嗽,，那冬季咳嗽吃什么樣的食物可以好的快呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧,。

1,、蜜餞蘿卜梨

原料：白蘿卜1個，梨1個,，蜂蜜50克,，白胡椒7粒。用法：將白蘿卜,、梨洗凈切碎,，放入碗中，倒入蜂蜜,，放入白胡椒,，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出,，分2次溫服,。功效發(fā)散風(fēng)寒，止咳化痰,。

附注白胡椒辛熱,，有溫中散寒之功效，可發(fā)散風(fēng)寒之邪,；蘿卜下氣化痰,、寬中消食；梨可潤肺止咳,；蜂蜜味甘性平,，有補(bǔ)中潤燥之功效，可補(bǔ)益脾胃,，以增化痰之力,，又有潤肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過,，胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊,。

2,、三仁粥

選上好白果仁5克,、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克,。先將三仁洗凈,，放入鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入,，再煮至米熟,，即可食用，加少量冰糖亦可,。

白果性味甘苦,，斂肺氣、定喘咳,，還可止遺尿,；甜杏仁潤肺止咳；胡桃仁補(bǔ)腎固精,、溫肺定喘,；粳米養(yǎng)胃調(diào)中。

3,、羅漢雪梨飲

做法：將干凈的羅漢果一個,、雪梨兩個放進(jìn)砂鍋中，加入凈水,，放在火上,，先用大火，待其開鍋后,，改微火,，煮20～30分鐘，將水瀝干,，待其溫度適宜,，即可飲用。

品性分析：羅漢果性味甘涼,，具有止咳定喘,、解熱抗癆、清涼解暑的功效,，與清熱養(yǎng)胃,、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng),。適用于急慢性咽炎,、咳嗽等病。除此之外,，單用一味羅漢果,，用開水泡半小時后,，代茶飲，對咽炎,、喉炎,、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果,。

4,、枇杷飲

原料：枇杷10克，鮮蘆根10克,。用法：枇杷葉去毛,，洗凈烘干，鮮蘆根切片,，一同入鍋加水適量,，用武火煮沸，文火熬煮20~30分鐘即成,。溫?zé)犷D服,。功效祛風(fēng)清熱，止咳和胃,。

附注蘆根甘寒,，入肺胃二經(jīng)，清泄肺熱,、潤燥止咳,，且兼透散風(fēng)熱；枇杷葉苦平,，既能清肺化痰,、下氣止咳，又能和胃止嘔,。本方對風(fēng)熱咳嗽,，兼有胃氣上逆惡心嘔吐者，尤為適宜,。

5,、蒸梨絲拌蘿卜

原料：白蘿卜250克，梨100克,，生姜少許,，麻油、精鹽,、味少許及調(diào)料,，拌勻涼食。功效清熱化痰,，生津潤燥,。

附注蘿卜辛甘涼,，能清熱下氣化痰；梨味甘微寒,，能清熱化痰、潤燥生津,；生姜辛散,，解表宣肺。本方甘淡,，藥性平和,，對從燥咳嗽是較好的輔助治療之劑。

6,、柿霜糖

原料：柿霜,、白糖各等量。用法：柿霜,、白糖入鍋,，加水少許，文火煉至挑起呈絲狀,，不黏,，稍冷后倒入涂有熟菜油的瓷盤中，壓平,。切塊,，隨時含咽。功效清肺潤燥,，止咳化痰,。梨

將梨洗凈去核，再取川貝母3克,、百部6克,、陳皮6克洗凈后，放入梨心中,，上鍋蒸熟,，每日食用一個。蒸梨止咳化痰,，對支氣管炎的咳嗽,、有痰不易咳出有較好的療效。

梨性味甘,，微酸涼,，入肺胃經(jīng)，可生津潤燥,、清熱化痰,；川貝母潤肺止咳化痰,；百部溫肺止咳；陳皮理氣調(diào)中,、燥濕化痰,。

7、杏仁餅

原料：杏仁(去皮尖)40粒,，青黛3克,，柿餅1個。

用法：杏仁炒黃,，研為泥狀,，放入青黛拌勻，放入掰開的柿餅中攤勻,，用濕泥包裹,，煨熱：分2次早晚分服。功效清肝潤肺止咳,。

附注杏仁宣肺降氣止咳,，為治咳之要藥；青黛清肝降火涼血,；柿餅潤肺止咳止血,，亦能矯青黛之苦味，使易于食用,。

8,、石膏粥

原料：生石膏60克，粳米50克,。用法：以2000毫升水煮石膏,，煎成l000毫升取汁去渣。將淘凈之米入汁煮粥,，粥成即可食用,，分2次溫服。功效清熱瀉火,，止咳定喘,。