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現(xiàn)在為什么,、面色白里透紅的人越來越少？

 風(fēng)情世紀 2014-01-09

                                                                                                                                    
     


         幾年前,，一個甘肅小姑娘來到我的家中,，成為了我的小助手。

    第一眼看到就喜歡上了她,，圓圓的小臉上,，有兩團紅暈。


    我是南方人,，第一次見到一個人臉上的紅暈,，能像舞臺妝一般的濃重，第一次看到了俗稱高原紅的紅臉蛋原來是這個樣子,。

    來我家的朋友,，對小姑娘的紅臉蛋都贊不絕口，可小姑娘卻對我說：“阿姨,，能不能想辦法讓我的臉變得蒼白,，我覺得那樣很美,。”我堅定地回答到：“紅臉蛋太漂亮了,，代表著健康,，代表著純樸?！?br>
    小姑娘的紅臉蛋在來到我家后,，慢慢地發(fā)生著變化，深紅色慢慢地變淺,，而且隨著皮膚漸漸變白,、變細，兩個月后,，小姑娘的紅臉蛋變成了最標準的健康膚色——白里透紅,。

    面色白里透著粉紅，是最健康,、最美麗的膚色,，在劇烈運動后,、洗浴后、吃了一頓熱辣辣的食物后或一個人在羞澀、憤怒時都會出現(xiàn),。

    臉上的皮膚為什么會發(fā)紅,？紅色是血液的顏色,，只有血液充足,，流到皮膚下的血液量增多時，臉上才會出現(xiàn)紅暈,。劇烈運動,、洗浴后及吃了熱辣辣的食物后，會造成身體內(nèi)部溫度上升,，血液循環(huán)加快,，使得血液上頭的數(shù)量明顯增多，面色才會紅潤,、有光澤,。

    臉部能夠發(fā)紅，說明這人身體內(nèi)陽氣足,，血液總量充足,。如果一個人運動、洗浴,、發(fā)怒時臉都紅不起來，說明這人身體內(nèi)氣血兩虧,、陽氣不足,、寒濕太重,。

    現(xiàn)在臉色白里透紅的人越來越少了，因羞澀而滿臉通紅的純真,、可愛的面容,，幾乎看不到了。就連陽氣十足的孩子,，有漂亮紅臉蛋的也很少見了,。很多孩子瘋玩、運動后渾身冒汗,，可小臉卻沒有紅暈,，只要孩子出現(xiàn)這種情況時，家長一定要警惕了,，說明孩子體內(nèi)氣血兩虧,、身體內(nèi)寒濕較重。

    為什么現(xiàn)在面色白里透紅的人越來越少,？就是因為現(xiàn)在的人們身體素質(zhì)整體下降,，身體多數(shù)都處在氣血兩虧、寒濕較重的狀態(tài)下,。

    導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的根本原因是：

    1,、現(xiàn)在的食物污染嚴重，食物本身的營養(yǎng)成分不足,。

    2,、現(xiàn)在的食品添加了太多的化學(xué)成分，能為身體補充的能量很少,，還給身體造成傷害,，淤堵加重。

    3,、人們長年貪吃反季節(jié)的食物,，冬天隨時可以吃到夏季才能生長的各種寒涼的蔬菜、瓜果,。

    4,、長年貪吃冰鎮(zhèn)食物、冰鎮(zhèn)飲料,。

    5,、不分季節(jié)長年喝寒涼的綠茶,、鐵觀音,、苦瓜茶等。

    6,、夏季過度使用空調(diào),，造成身體內(nèi)寒濕過重,。

    7,、現(xiàn)在的人工作、生活主要在室內(nèi),，室外勞動、運動的機會大大減少,，使得體內(nèi)產(chǎn)熱,、發(fā)汗、排毒、排寒的機會減少,。

    以上各種原因長期、大范圍的影響現(xiàn)代人,，使得現(xiàn)在的人們身體普遍氣血兩虧,、寒濕過重、身體內(nèi)淤堵嚴重,。血液不充足,，管道不通暢,，血液流到最上端、最末梢的面部皮膚下的機會也越來越少了,，才使得現(xiàn)在的人不但面色不紅潤,，還無光澤,，還會長斑、長痘,。

    有些疾病也會造成患者面色發(fā)紅,。如發(fā)熱、血壓高時面色會發(fā)紅,；當女性處在更年期,，身體會出現(xiàn)陣陣燥熱時，面色會發(fā)紅；患急性風(fēng)濕熱伴心肌炎時,，面色會發(fā)紅,；患結(jié)核病的病人，在午后,、傍晚時,，面部也會出現(xiàn)如潮水定時般的面色發(fā)紅,。

    為什么患這些病后臉色會發(fā)紅,？首先告訴大家,，不是所有患這些病的人臉色都發(fā)紅，就如發(fā)熱時,，有的人臉色發(fā)紅,，有的人卻臉色發(fā)青,，身體還直打哆嗦,；有的人血壓高,，臉色發(fā)紅,，有的人血壓高面色卻發(fā)青,、發(fā)暗,，或如豬肝色的暗紅。

    為什么都是患上了高熱,、高血壓等疾病,，面色卻完全不一樣呢？

    只要是患病的同時面色還能發(fā)紅的,，說明這人身體內(nèi)正氣還足,，或是這人平時愛吃燥熱、上火的食物,，身體內(nèi)熱大,，但同時這人還貪吃寒涼的食物及冰鎮(zhèn)的食物,，造成體內(nèi)寒濕重、經(jīng)絡(luò)不太通暢,，這類人的面色發(fā)紅絕不會是白里透紅,，只能是暗紅、紫紅,。

    如果患上高熱,、高血壓等前面介紹的疾病時，患者面色并不發(fā)紅,，卻發(fā)青,、發(fā)暗時，代表這人身體內(nèi)氣血兩虧,，寒濕重,，身體內(nèi)熱量太少。

    出現(xiàn)這種情況時,，是在提醒這類人該注意加強營養(yǎng)了,，多吃補血、補腎的食物,，盡量少吃食品,，同時盡量避免寒涼食物的進入，注意保暖,，再運用泡腳,、艾熏等方法祛除身體內(nèi)的寒濕，不但能治好以上的疾病,，而且面色也會慢慢地正常起來,。

    生活中還有一類人也會出現(xiàn)面色發(fā)紅，面部很有光澤的現(xiàn)象,，那是一些長年熱衷吃山藥,、人參、冬蟲夏草及黃芪等補氣食物或補品的人,。

    一次,，我遇到一位女士，膝關(guān)節(jié)疼痛幾年,，并已腫脹變形,，同時還咳喘一年多了，各種方法都治過但不見好轉(zhuǎn),。 當我見到病人時,，此病人滿面紅光，氣色非常好,，但卻不停地述說幾年來看過多少醫(yī)生,，吃了多少藥,，病是越看越多、越看越重,。等她說完,，我就問她，你經(jīng)常吃山 藥嗎,？她說,，天天吃，我問吃了幾年了,？她說吃了很多年了,，都說山藥是很好的食物，所以幾乎每天都會吃,，我又仔細問了她一日三餐的情況,，得知她每天的飲食 中，都有寒涼的蔬菜,、水果,。

    我告訴她，山藥是補氣的食物,，長年、大量地食用后,，會將血往頭上引,，而你同時又長年吃著屬性寒涼的食物，又會將血往下引,，寒涼食物還會引起血脈的不暢與淤堵,，所以只要長年吃補氣食物的同時，又吃寒涼食物或長年喝綠茶,、鐵觀音茶的人,，身體就會出現(xiàn)二個極端：上半身上火，下半身寒涼,，全身淤堵嚴重,。

    上半身淤堵的癥狀有：面色紅潤發(fā)光，但面部虛脬,、浮腫,、眼袋大，經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶,、氣喘,、咽喉不適、口舌生瘡等不適,；下半身淤堵的癥狀是：腰部以下經(jīng)常感覺冰涼,，腰痛,、腰酸、膝蓋腫痛,、腿腳沉重等,。

    出現(xiàn)這種情況是醫(yī)生最頭痛的，因為若用寒涼的藥,，頭面部,、胸部的火會降一些，上半身不適的癥狀會有所減輕,，可腰,、腿的不適就會加重；若用溫?zé)?、?qū)寒的藥物治療腰腿痛吧,，頭面部、胸部又會出現(xiàn)上火及淤堵加重的癥狀,。

    遇到這類病人時,，我的做法是：

    1、停掉所有補氣及寒涼的食物,、補品,。

    2、在后背走罐,、前胸刮痧,，小腿外側(cè)的足三里、陽陵泉拍痧,。

    3,、用艾葉水泡腳將虛火引下。方法是：用一小把艾葉煮水泡腳發(fā)汗,。一開始是連泡三天,，之后是一周用艾葉水泡腳兩次，半個月后改每周一次,，平時堅持用溫水泡腳出汗,。艾葉水泡腳能很快緩解上半身淤堵的癥狀，也能緩解關(guān)節(jié)的疼痛,。

    4,、每天背部撞墻或撞樹10-20分鐘，疏通經(jīng)絡(luò),。

    5,、每天的飲食除了主食以外，蔬菜只能吃性平的土豆,、白菜,、包菜,、青菜、胡蘿卜,，水果全部停掉,，喝水只能喝白開水。

    堅持一段時間后,，上半身的淤堵,、下半身的不適都會緩解，氣順了,、胸不堵了,、腰腿不適減輕了。

    但由于病人本身的體質(zhì)是虛弱的,、寒濕重的,，燥火一旦被打掉后，病人的面色會很差,，顯現(xiàn)本該有的蒼白,、發(fā)青或暗黃色。很多病人會很不適應(yīng),，覺得怎樣越治臉色越差,？

    我一般在幫助這類病人調(diào)理前，就提前告訴病人,，身體在接受調(diào)理后,，體內(nèi)的各種不適是會慢慢地緩解、減輕,、消失，但同時還會出現(xiàn)面色很差的階段,，這個時候的面色差是身體內(nèi)部實際情況的顯現(xiàn),，并不代表病情加重。隨著不斷地為身體補足能量,，不斷地將身體內(nèi)的寒濕去除,，不斷地將淤堵的血脈打通后，身體不但輕松,、舒服,，臉上蒼白與發(fā)黃的病態(tài)也會慢慢褪去，面色還會顯現(xiàn)白里透紅的健康膚色,，同時臉部的贅肉也會消失,，人會顯得更加年輕、精神,。

    現(xiàn)今很多人貪吃補氣的食物,、補品,，追求面部的紅潤有光澤，但如果飲食搭配不合理,，不會正確的養(yǎng)生方法,，結(jié)果只能是花錢買病、花錢找罪受,。

    只要是經(jīng)常吃山藥,、人參、冬蟲夏草,、黃芪的人,，怎樣做到飲食的合理搭配呢？

    1,、吃補氣食物的同時,，不要吃辛辣的食物，不要吃炒貨,，盡量少吃油炸的食物,，魚蝦也要盡量少吃，避免燥熱,、上火,。

    2、不吃寒涼的蔬菜,、瓜果,，不吃冰鎮(zhèn)的食物，同時也要少吃菌類,，菌類陰濕之氣較重,。

    3、每日的飲食以性平的食物為主,，如土豆,、白菜、包菜,、青菜,、胡蘿卜等。

    4,、每天可以吃1-2粒山楂,，或用1-2粒菊花泡水喝，能起到消食,、化瘀,、順氣、防淤堵的作用。

    5,、喝水除了喝少量的菊花茶外,，最好就是白開水。綠茶,、鐵觀音屬性寒涼不要喝,，紅茶可以適當?shù)睾纫恍灰珴狻?br>
    6,、牛奶,、豆?jié){屬性偏涼，也盡量少喝,。

    愛吃補氣食物的人,，除了飲食上要注意合理搭配，經(jīng)常,、適當?shù)貫樯眢w做疏通也是必不可少的,。

    1、每天堅持室外活動,、散步不少于30分鐘,。

    2、每天堅持用桶溫水泡腳,，泡到全身微微出汗,，是擴張全身血脈及經(jīng)絡(luò)、防止淤堵最有效的方法,。

    3,、每天做背部撞墻或撞樹10-20分鐘。

    4,、1-2個月做一次后背的走罐,，梳理經(jīng)絡(luò)。

    愛吃補氣食物及補品的人,，只有隨時做到對身體進行全方位的綜合治理,，學(xué)會正確飲食，學(xué)會梳理經(jīng)絡(luò)的技巧,，就能讓你不但面色紅潤,、有光澤,、有彈性,、人顯得年輕、精力旺盛,，而且還不會給身體留下隱患,，更能健康少生病。

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