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前些日子聽朋友訴苦，說自己只要一緊張就會(huì)容易腹瀉想上洗手間,，被這個(gè)毛病給害苦了,。“之前有一次,，好不容易盼到升職面試,，結(jié)果面試前緊張，腸胃就覺得越來越難受,，去上了趟洗手間,，面試遲到了，有可能會(huì)影響到面試結(jié)果,?！迸笥迅艺f，他這個(gè)毛病出現(xiàn)已有1年多時(shí)間,。 這個(gè)現(xiàn)象很特別,，我也擔(dān)心自己遇到同樣的難題，上網(wǎng)查閱了很多相關(guān)資料,。原來有很多年輕人和我那朋友一樣,，時(shí)常腹痛、便秘或腹瀉,，而這腹瀉的癥狀往往與情緒波動(dòng)有關(guān)系,，常常越焦慮癥狀就越明顯?；颊邫z查做了無數(shù),，都說是“無病呻吟”？可癥狀就是不見好,，焦慮,、抑郁、失眠,、頭痛也隨之而來,。 其實(shí)這是一種十分常見的功能性胃腸病——腸易激綜合征。胃腸道是人體最敏感的器官,，外在的食物刺激或者內(nèi)在情緒波動(dòng)都會(huì)引起胃腸道應(yīng)激,，出現(xiàn)腹痛,、腹部不適或排便習(xí)慣改變等癥狀。 患這種病癥的中青年居多,，女性多于男性,，腦力勞動(dòng)者多于體力勞動(dòng)者。一般來說患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)腹痛或腹部不適,，腹痛時(shí)伴隨排便習(xí)慣改變或排便性狀變化,，排便后腹痛能緩解，就要考慮腸易激綜合征的情況了,。 這類病人往往伴隨失眠,、焦慮、抑郁,、頭昏,、頭痛等癥狀，癥狀出現(xiàn)時(shí)間大多超過6個(gè)月,。該病雖不至于危及生命,，但卻可以嚴(yán)重影響生活。腸易激綜合征是不可治愈的良性疾病,。病人合理安排好生活工作及調(diào)適心身壓力,，可以控制病癥。 因此大家不必太過驚慌,，平時(shí)應(yīng)放松心情,，適當(dāng)減壓，如參加戶外運(yùn)動(dòng)等,，保持穩(wěn)定的心態(tài),；家中常備一些安全有效的治療腹瀉的小藥，如吡哌酸,，以應(yīng)對不時(shí)之需,；發(fā)現(xiàn)并記錄可能引起癥狀的食物并避免食用，如炸薯?xiàng)l,、咖啡,、碳酸飲料等；飲食定量,，不過饑過飽,，腹瀉患者應(yīng)吃少渣、易消化,、低脂肪食物,，便秘者應(yīng)多吃纖維蔬菜,、粗糧等,。 另外要提醒大家的是,，如果出現(xiàn)體重下降、貧血,、黑便或腹痛程度及性質(zhì)改變等“報(bào)警癥狀”時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可掉以輕心,。 |
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