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84、痛經(jīng) 1）按揉水泉穴：水泉穴有活血通經(jīng)之功效,，止痛效果非常神奇,。每次痛經(jīng)時,，按揉水泉穴（內(nèi)踝后下方,，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)有一個坑,，即太溪穴直下1寸處即是此穴）,。按摩時以出現(xiàn)酸脹、麻痛的感覺為好,。每次痛經(jīng)時按上大約5～10分鐘，起到很好的止痛效果,。 2）痛經(jīng)揉太溪穴很管用,。 3）按摩中極穴可調(diào)理月經(jīng)不暢，痛經(jīng),。按摩時,，用拇指頂在中極穴處，順時針,、逆時針各按摩50次,。 4）痛經(jīng)腰痛按八髎（腰背部）； 5）痛經(jīng)時,，點揉昆侖穴,，太溪穴,，撥揉踝后大筋,，病因寒瘀肝脾,、任沖脈。 6）烏雞白鳳丸只適合氣血虛弱型和肝腎不足型患者,，不氣滯血瘀型（氣滯血瘀型癥狀痛經(jīng)：來月經(jīng)時肚子痛得厲害,，月經(jīng)量也特別少,，這還時總愛發(fā)脾氣，而且肚子特別脹）就無效了,。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因說白了就是氣血問題,。按摩水泉,，使瘀滯的氣血得到疏散，氣血通暢了,，問題自然也就解決了,?？梢?，無論哪種原因?qū)е碌耐唇?jīng)，按摩此穴都可取得效果,。 7）為了鞏固治療痛經(jīng)的效果,，可用藥膳——玄胡益母草煮雞蛋。取雞蛋2個,，玄胡20克,，益母草50克,。將三味中藥洗凈，加水煮,。待雞蛋熟后,，剝?nèi)ネ鈿ぃ僭阱佒兄?0分鐘,，以使藥汁充分浸入,。然后吃蛋喝湯。每次經(jīng)前1～2天開始服用,，每天1劑,，連續(xù)服5～7天。益母草是歷代醫(yī)家治療婦科疾病的良藥,，有活血化瘀的作用;玄胡可以行氣活血,、散瘀止痛，臨床上也多用來治療痛經(jīng),。雞蛋不僅營養(yǎng)豐富,，還有滋陰養(yǎng)血之功效。三者合用,，有養(yǎng)血,、活血,、去瘀、止痛的效果,，對于氣滯血瘀型痛經(jīng)患者有很好的療效,。 85,、更年期綜合征——按摩艾灸三陰交穴 女人過了七七49歲,，腎功能就會逐漸衰竭,，從而出現(xiàn)更年期的各種癥狀。最常見的就是喜怒無常,、食欲欠佳,，會出現(xiàn)發(fā)脾氣,、失眠,、頭暈?zāi)垦,！o我們的生活帶來很大的影響,，有時甚至?xí)辜彝リP(guān)系出現(xiàn)緊張,。對于這種病癥,，中醫(yī)認(rèn)為治療時應(yīng)以補(bǔ)腎為主，同時調(diào)節(jié)心,、肝、脾的功能,。三陰交穴又被稱為婦科病的通治要穴,，也就是說,，幾乎所有的婦科疾病,，它都管,。比如說痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào),、帶下等,，你按摩一下此穴,，多半就可以解決了,。因為在經(jīng)絡(luò)中,，跟女人關(guān)系最近的兩條經(jīng)絡(luò)就是肝經(jīng)和脾經(jīng)。女性的很多疾病就是因為這兩條經(jīng)絡(luò)出了問題,。而刺激三陰交穴,，可以同時調(diào)理肝、脾,、腎三條經(jīng)絡(luò),，所以,，女性疾病按摩此穴大多都會取得良好的效果,。甚至處于更年期的男性朋友按摩三陰交穴時也是可以起到調(diào)理效果的,。 按摩（從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝,，沿著骨往上4指寬處,，在脛骨內(nèi)后緣有一處穴位）可以調(diào)理更年期癥狀。從名字上來看,，“三陰”即肝,、脾、腎三條陰經(jīng),，三陰穴即為這三條陰經(jīng)的交匯穴,。也就說是，按摩此穴可同時調(diào)節(jié)這三條經(jīng)絡(luò)的氣血,。腎藏精,，為先天之本;脾為氣血生化的源泉,，是后天之本;肝主藏血,。三經(jīng)氣血調(diào)和,，則先天之精旺盛,，后天氣血充足。我們刺激此穴,，就可以通過平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑功能,、調(diào)理氣血,，使身體達(dá)到平衡狀態(tài),，從而減輕更年期的各種癥狀,。 操作方法：用力按壓三陰交穴穴,，以稍有酸脹感為佳,，每次按摩3～5分鐘,，開始時可能很痛，可按摩了大概有1周的時間,，痛感就會減少,，脾氣會逐漸變好,。 或用艾條灸,，每次灸的時間在10～20分鐘之間,，至皮膚微紅發(fā)燙為止,，每天堅持,。 更年期的女性還可用藥膳棗仁粥調(diào)理：取酸棗仁30克，粳米60克,。將酸棗仁洗凈后加水煎,，然后取汁。再將粳米與酸棗仁汁一起煮粥,，熟后溫?zé)岱场?br> 86,、不孕癥：軀干前部皮膚有緊張性增強(qiáng)的部位(多以募穴為主),。在起效的同時患者軀干前部緊張性增強(qiáng)的部位亦會恢復(fù)正常,。 87,、防治乳腺增生,、減肥——按摩脾經(jīng)上的期門穴,，它是婦科要穴期門穴，人身體八大要穴之一（把手貼在臉上,，肘尖的位置,，就是大概章門的位置）。按摩章門穴,，可以調(diào)節(jié)五臟的功能,，舒肝健脾，把肝氣郁結(jié)疏散掉,，然后可以把脾的功能增強(qiáng)了，對于婦女來講可以防治乳腺增生,，可以防治婦科的任何問題,，還有減肥的功效。敲打章門穴它可以增加膽汁分泌,，膽汁分泌多了，人體消化能力就強(qiáng)了,，它可以把人體多余的脂肪消化掉,。 88、糖尿病——按摩然谷穴 糖尿病在中醫(yī)上稱為“消渴”,。糖尿病患者晚上睡覺時往往會覺得口干舌燥,、內(nèi)心煩亂，許多人在夜間不得不備上一杯白水用來解渴?，F(xiàn)在,，你只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。然谷穴有個功效,，那就是受到刺激以后，會使口中分泌大量的唾液,，口干舌燥的癥狀也就可以得到很好的緩解,。還有，糖尿病患者之所以會感到內(nèi)心煩亂,，是因為心火太大,。刺激腎經(jīng)上的然谷穴就可以將腎水引下來，晚上睡覺也就會踏實許多,。糖尿病人為了控制病情,，大把大把地吃藥，為了藥效,，也是不吃這個少吃那個,。年輕的時候，想吃沒得吃,，如今有了吃的吧，卻又不能吃,。尤其是糖尿病,，一切酸甜軟爛的東西都要忌口，就怕一個不對頭了,，會影響療效,。推薦一個輔助治療糖尿病的穴位——然谷穴。 操作方法：然谷穴時在內(nèi)踝骨往前斜下方2厘米處有個高骨,，高骨的下緣,。但是這個位置的精氣埋藏得較深，所以在刺激時一定要用力,。用力按雙側(cè)然谷穴,，當(dāng)感覺有酸脹感時再松開，再按下去,，再松開,。如此反復(fù)10～20次。當(dāng)酸脹感再也不退去的時候,，火候就算到了,。記得，雙腳上的然谷都要進(jìn)行按摩,?？善鸬綔p輕癥狀的效果。 89,、小兒遺尿：按摩遺尿點(手小指末節(jié)橫紋中點),，輕按揉1-3分鐘。 90,、小便不暢 1）通利小便： 有的人晚上經(jīng)常要起夜好幾趟,，被尿頻尿急等問題折磨地有口難言。按摩曲骨穴（在小腹部,，由肚臍從上往下推,，觸摸到拱形恥骨上緣的中點處）,。每天按摩曲骨穴50～100次，可以很好地緩解前列腺的壓力,，解決尿頻尿急等小便問題,。需要注意的一點就是，這個穴離膀胱很近,，所以,，最好排空小便再來按摩，力度可以相對大一點,，刺激到位,。 2）點滴不暢或不通，取足反射區(qū)下腹部,，腹腔神經(jīng)叢,，腎及腎上腺，加強(qiáng)前列腺,，生殖腺反射區(qū),。 3）搓腰眼療尿頻 方法：晚上臨睡前，坐在床上,，雙腳下垂,，寬衣解帶，舌抵上腭,，調(diào)勻呼吸,，收腹提肛，兩手對搓發(fā)熱后,，緊按腰眼,，用力上下搓120次，次數(shù)越多越好,。一老者夜間小便達(dá)四五次,，影響睡眠。在閱讀相關(guān)書籍時發(fā)現(xiàn)摩擦腎俞穴（即腰眼）可治尿頻,，且療效甚佳,。于是，他開始照做,。半年后,，效果顯著，白天小便次數(shù)減少了,，夜間只小便一次,，有時可整夜不解小便。 4）韭菜粥治尿頻 將淘洗干凈的大米100克煮成粥,，然后加入切段韭菜60克,，熟油,、精鹽同煮，熟后溫?zé)岱?，每?~3次,，有溫補(bǔ)腎陽、固精之功效,，可治療腎陽虛,、遺尿和尿頻。 91,、老年前列腺病,，臍下中極穴，會陰穴,，常按摩有特效,。 92、大便困難,，病因為長期用瀉藥，致使直腸神經(jīng)叢麻痹,，啄法使腰骶部發(fā)熱,，點揉承山穴，支溝穴,，足部直腸,，結(jié)腸反射區(qū)及腹腔神經(jīng)叢腦垂體反射區(qū)。 93,、便秘：大便干燥,，排便不暢，會造成小腹贅肉,、膚色不均,。 1）用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍,，再從兩側(cè)從上往下推,。，每晚五分鐘,。嚴(yán)重者可于起床前再推一次,。 2）點揉腕后心經(jīng)神門穴至有便意，然后再排便,，可減少心腦血管意外,，病因為心腎不交，致使腎的司主二陰功能減弱,。 3）便秘病因為老年陰液虧損,，體液從表皮膚散失過多,，肺所主功能失調(diào)，大腸與肺表里不合,，刮痧療法,，重點刮手食指雙側(cè)，配肺經(jīng)大腸經(jīng)五輸穴,。 4）按摩胃經(jīng)上的四白（目正視,，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中）,，按揉腹部自右向左推200下,；排便時按雙側(cè)四白加長強(qiáng)穴（長強(qiáng)尾骨端凹陷處）。 按摩胃經(jīng)上的天樞（在腹中部,，距臍中2寸）,，便秘者在大便時以左手中指點壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)，至有明顯酸脹感即按住不動,，堅持1分鐘左右,，就有便感;然后屏氣，增加腹內(nèi)壓,，即可排便,。 5）紅薯粥可治老年便秘 用大米、小米各2~3兩,，加紅薯4~7兩,，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用,，翌日早上,，大便即可緩解，收效之速,，勝過醫(yī)藥,，且可常食，無副作用,。 吃一段時間的紅薯,，便秘可以消失。 6）核桃仁能治療便秘 每天早飯前服用幾顆（塊）洗凈的核桃仁,，或閑時隨嚼,，也可用豆?jié){一類滋補(bǔ)飲料沖服，能治久治不愈的便秘頑疾,。 94,、痔瘡 1）按壓孔最穴（治痔瘡的大藥） 痔瘡的成因：中醫(yī)認(rèn)為，痔瘡是由于飲食不節(jié)，濕熱下注或燥熱內(nèi)生而下迫大腸,，加上久坐不運動,，負(fù)重遠(yuǎn)行，以致血行不暢而直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯不散而成,?？鬃钛榉谓?jīng)的郄穴，有宣肺解表,、肅降肺氣,、涼血止血等功效?！胺闻c大腸相表里”,，也就是說它們的經(jīng)絡(luò)是互通的，肺氣可以推動大腸的氣,。我們刺激孔最穴,，就可以促進(jìn)大腸氣血的運行，直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯得到疏散,，痔瘡自然也就好了,。有痔瘡的人此處會明顯感到疼痛，最好經(jīng)常按壓,。 孔最穴為郄穴,，郄穴主治急證，所以此穴緩解痔瘡所帶來的疼痛時,，見效甚至比藥物還要快得多，一般刺激10分鐘左右就可見效,。當(dāng)然,，為了鞏固療效，祛除病根,，對此穴最好長期進(jìn)行刺激,。 可先將掌心向上握拳，孔最穴在腕橫紋7寸上(四個手指3寸,，再加四個手指的寬度為6寸,，再加一個大拇指的寬度即為7寸)，處于太淵穴與尺澤穴的連線上,。也可以將太淵穴(手腕內(nèi)側(cè)橫紋處,，橈動脈搏動處即為此穴)與尺澤穴之間連一條直線，然后將其分成12等份,，在距太淵7份,、距尺澤穴5份處即是此穴。 操作方法：拇指用力按壓孔最穴，或鈍頭筆,、按摩棒在穴位上搓揉,，稍用力至略酸痛為宜，按摩時間2～3分鐘,。長期堅持,。 2）按摩長強(qiáng)穴（位于后背尾骨端與肛門聯(lián)線的中點處）： A、治療小兒疾?。翰捎媚蠹沟姆椒?，從長強(qiáng)穴開始，沿著后背向上一直捏到后頸的大椎穴,，對于小孩食欲不振,、消化不良、腹瀉等病都有很好的治療效果,。原因就是它振奮了人體的陽氣.另外,，對于中氣下陷證，如脫肛,，痔瘡,，便秘等，都可以通過按摩長強(qiáng)穴來防治,。 B,、對于中氣下陷證，如脫肛,，痔瘡,，便秘等，可通過按摩長強(qiáng)穴來防治：趴在床上,，讓家人幫忙艾灸長強(qiáng)穴,，每次穴灸20分鐘左右，長強(qiáng)處感到發(fā)熱就可以了,。也可晚上睡覺前,，趴在床上，將雙手搓熱,，然后趁熱順著腰椎尾骨往下搓,，搓100下，就是讓長強(qiáng)穴處感到發(fā)熱就可以,。 95,、痢疾、腹瀉 1）病因為受寒引起腹瀉,，大便如水,，一天幾次，體溫正常，隔鹽炙,，神闕穴,，神效。 2）按摩止瀉穴（任脈上,，關(guān)元,、石門中間，臍下二寸半取之）,，直按稍斜上頂,。 3）吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉 把一個蘋果（帶皮）洗凈后，切成八,、九塊,，放一大碗水，用小火煮,，等蘋果煮爛,，連果帶湯吃下，每天早晚各吃一次,，十來天后大便成形,，一個月后恢復(fù)如初。 4）蜂蜜治痢疾：每日每次用冷開水沖服40毫升蜂蜜,，最好在飯前1小時或飯后2~3小時服用,，成人每日3次，小兒用量酌減,，嬰兒用量控制在30克,，混合在稀粥、牛奶或豆?jié){中喂服,。 5）急性菌痢壓痛點一般在三陰交,、地機(jī)、陰陵泉三穴或三穴上下一橫指處,。 97、大腿股四頭肌麻木,，炙太淵穴,，病因為肺所主之癥。配放血法,。 98,、雙腿無力，腿足發(fā)麻,，無力,，不能正常行走，取三陰交穴后1寸（奇穴）； 99,、小腿脹痛,，直取合谷穴，病因為六腑之癥,，寒瘀大腸,。 100、骨質(zhì)增生： 1）紅花治骨刺：中藥店買50克紅花浸泡在500克米醋中,，一周后便可用來涂擦患部,，使其軟化、消除,。如果嚴(yán)重者,，多制作幾次使用，效果更佳,。 2）老陳醋可治骨質(zhì)增生 用老陳醋搽揉患處,，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用,。對人體新生的骨刺同樣有軟化的作用,，且不會使老骨頭受到影響。如果將一塊干凈的紗布用陳醋浸濕敷于患處,，再用熱水袋給局部加溫20~30分鐘,，效果更好。在用老陳醋治療的同時,，不宜與其它中藥混合使用,，因大多數(shù)中藥都含有生物堿。 101,、膝關(guān)節(jié)炎： 1）曲泉穴是護(hù)膝要穴：膝關(guān)節(jié)痛,，曲泉穴必痛。肝經(jīng)上的曲泉穴（屈膝,，在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中,，膝關(guān)穴上一寸），最善治膝關(guān)節(jié)疼痛,。 2）按摩膽經(jīng)上的懸鐘穴（位于小腿外側(cè),，在外踝尖上3寸，腓骨前緣,，屬足少陽）是緩解疼痛,、治療落枕最好的穴位穴位，對關(guān)節(jié)炎,、腰椎病等一些和骨頭相關(guān)的病都有很好的療效,； 3）再配合按摩陽陵泉（大小腿成直角,，在腿彎處小腿外側(cè)上方有一突出的骨尖，骨尖的前下方凹陷處）治療腰膝痛（抽筋）,、坐骨神經(jīng)痛效果突出,。 4）按摩尺澤穴和曲池穴：按照人體上下對應(yīng)穴，委中穴與肺經(jīng)上的尺澤穴（位于肘橫紋中,，肱二頭肌側(cè)凹陷處）對應(yīng),；膽經(jīng)上的（可治膝蓋、疼腰痛）與大腸經(jīng)上的曲池穴（位于肘橫紋外側(cè)端,，屈肘時,，橫紋盡處）上下對應(yīng)，站立或看電視時,，按摩尺澤穴和曲池穴,，相當(dāng)于對委中穴和陽陵泉進(jìn)行推拿； 5）小腿轉(zhuǎn)筋（病因是寒瘀腓腸?。?，用刮痧法，從膀胱經(jīng)上的委中穴刮到承山穴,，直到出痧,。 101、痛風(fēng)：尿酸過高,，尿里毒素太多了,，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎,，排不出尿來,，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。 102,、手腿抽筋： 1）巧治手腳抽筋 ：手或者腳抽筋了,只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴,，持續(xù)用力掐20-30秒鐘后，抽筋的肌肉即可松弛,，痛疼也隨之消除,，用此法對付手指或腳抽筋，有效率可達(dá)95％以上,。 2）小腿抽筋叩承山穴（承山穴位于小腿腓腸肌腹下正中,，在小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是），按摩承山穴可以祛濕升陽,，可排除體內(nèi)濕邪,治療腰背痛、痔瘡,、脫肛等癥,。有三種按摩方法： 每日用食指掌骨端叩擊50下,，使出現(xiàn)酸脹感。 用踮腳的方法：踮腳時小腿肌肉受到擠壓的自然按摩,。 還可在睡覺時將承山穴位在床沿上滾動,。 3）腿抽筋醫(yī)院一般確診為缺鈣，但有人吃了大量補(bǔ)鈣的藥品和食品,，都毫無效果,。實際上是脾經(jīng)堵塞，鈣無法吸收,。每天按摩脾經(jīng)大都,、商丘兩穴各三分鐘。三天后腿抽筋就會消失,，平時每天堅持按摩可逐步解除腿抽筋,。 103、踝關(guān)節(jié)扭傷： 1）崴腳的原因是膽經(jīng)阻塞,。外腳踝有問題找膽經(jīng)上的穴位,，點膽經(jīng)上的丘墟穴(位于外踝前下緣凹陷中)，可將隱痛的腳外踝治好,。注：有該病疼的人,，平時要多揉膽經(jīng)。 2）在另一腳上（對應(yīng)扭傷的疼痛點）進(jìn)行按摩,，即左病右治法,； 3）下病上治：在患踝同側(cè)腕部可以找到1一2個壓痛點(患者傷后腕部并不感到有痛點，外踝扭傷一般在同側(cè)腕部的尺骨莖突有壓痛點,，內(nèi)踝扭傷可在同側(cè)腕部的撓骨莖突處可發(fā)現(xiàn)壓痛點,。 104、足心熱：按摩腎經(jīng)上的涌泉（足底前,、中三分之一交界處,，屈足卷趾時呈凹陷處），每天揉按36次,。 105,、丹毒、濕病——點脾經(jīng)上的血海穴,； 106,、足跟痛： 1）按摩足跟點（此位置正好與足跟痛點相對應(yīng)），按揉1-2分鐘,。 2）足跟痛是腎虛,。要多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去,，可以幫助沖散淤血,。只要太溪穴被激活了,，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走,。為什么會痛,？痛就是有淤血，停在那里不動了,，造成局部不通,，不通則痛。您把好血引過去,，把淤血沖散,，自然就不痛了。股票論壇 www.55188.com |
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