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蔬菜也能很開胃——酸辣素二丁

 老莊. 2013-12-07
 

蔬菜也能很開胃?。崂彼囟? title=

 

【材料】:茭白 4根,、杏鮑菇 1個,、蒜1粒

【調料】:剁椒 1茶匙、老抽1茶匙,、生抽2湯匙,、白糖1茶匙、醋 1湯匙

【做法】:

1. 茭白洗凈去殼,、和杏鮑菇一起全部切1公分見方的丁,,蒜切成蒜蓉。

2. 鍋燒熱,,放一湯匙色拉油,,油熱倒入茭白丁中火翻炒一分鐘左右,盛出,。

3. 鍋中再放一湯匙色拉油,,小火爆香蒜蓉。

4. 倒入杏鮑菇中火不斷翻炒兩分鐘左右,,剛開始油會立刻被杏鮑菇吃進去,,比較干爽,繼續(xù)炒一會兒杏鮑菇會慢慢析出水分,,別停繼續(xù)炒到水分收干,。

5. 加1茶匙剁椒翻炒幾下,倒入老抽,、生抽,、白糖和醋一起轉大火翻炒片刻。

6. 鍋中湯汁收濃變少即可關火,,滴入幾滴香油炒勻出鍋,。

 

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【碎碎念】:

1. 茭白和杏鮑菇的比例可以調整,,茭白口感脆,,杏鮑菇口感Q,有肉感,。

2. 炒杏鮑菇的時候,,剛開始入鍋杏鮑菇會馬上吸收掉油份,感覺很干爽的樣子,,千萬別被假象所迷惑,,你需要繼續(xù)不停的炒,之后慢慢的杏鮑菇會析出水分,,耐心把水分給炒干了再繼續(xù)下一步,。

3. 最后的香油不是必須,不喜歡可以不加,。


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