甩頭功法

　　活化后頸部天柱穴經(jīng)脈之運(yùn)作，對(duì)臂,、肩不適,、貧血、腦缺氧的一種保健功法,，城市人長(zhǎng)坐冷氣房或是缺乏運(yùn)動(dòng),，導(dǎo)致肩背不適，氣血不通,，此功法效果奇佳,。

　　甩頭功法，先將頭頸活動(dòng)開(kāi),，做上下,、左右、側(cè)面,、轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作數(shù)次,，然后作肩背活動(dòng)，腰部活動(dòng)及腿部活動(dòng),，使全身上下完全輕松自然,。

　　接著，面對(duì)正前 方,，閉目,，以正前方為起止點(diǎn)，將頭作左一次,、右一次的甩動(dòng),，一邊呼、一邊吸為一次,，做五十次后,，雙手摩擦去撫摸天柱穴，左右各五次,，交叉前頸各再五次,。

　　然后以氣洗面,，摩擦一回洗三次，為一單元,。

　　甩頭功法必須要甩二至三百次,，一個(gè)月后，臉上的氣色,、皮膚都會(huì)變得白里透紅,，皮膚細(xì)嫩，三個(gè)月后,，所有病痛,、臉上的雀斑、黑斑大略皆會(huì)消失,，這也是女士們最喜歡的美容功法,。

　　注：高血壓患者甩頭要慢，切莫用力,，呼吸以自然呼吸法行之,。