前記—雞和雞肉 雞是人類(lèi)飼養(yǎng)最普遍的家禽,。家雞源于野生的原雞,其馴化歷史至少約4000年,,但直到1800年前后雞肉和雞蛋才成為大量生產(chǎn)的商品,。 雞肉含有維生素C、E等,,含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),,但蛋白質(zhì)的含量比較高。雞肉有增強(qiáng)體力,、強(qiáng)壯身體的作用,,是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之。 雞肉雞肉有溫中益氣,、補(bǔ)虛填精、健脾胃,、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效,。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良,、畏寒怕冷,、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào),、貧血,、虛弱等有很好的食療作用。 雞的品種很多,,以烏雞為佳,。其性味甘溫,含有蛋白質(zhì),、脂肪,、硫胺素、核黃素、尼克酸,、維生素A,,維生素C、膽甾醇,、鈣,、磷、鐵等多種成分,。具有溫中益氣,、補(bǔ)腎填精、養(yǎng)血烏發(fā),、滋潤(rùn)肌膚的作用,。凡虛勞羸瘦、面瘦,、面色無(wú)華,、水腫消渴,、產(chǎn)后血虛乳少者,,可將之作食療滋補(bǔ)之品。 雞肝性味甘微溫,,能養(yǎng)血補(bǔ)肝,,養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)膚,,凡血虛目暗,、夜盲翳障者可多食。另外能 蛋黃油具有清熱解毒,,收斂生肌的作用,。外擦患處可治療嬰兒濕疹,乳頭皸裂,、凍瘡潰爛烏雞肉,、水火燙傷、口腔潰瘍等癥,。 科學(xué)調(diào)查認(rèn)為,,雞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪,缺少維生素B16,、維生素C,、維生素D、鈣,、鐵,、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,,因此雞肉食用量過(guò)大,,對(duì)人體,尤其是老年人,、女性的健康有重大影響。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,,由于雞肉中的膽固醇含量最高,。膽固醇會(huì)極大增加心腦血管疾病如增加心臟病、腦血栓的誘發(fā)幾率,。 孕婦食用了含有激素的雞,,會(huì)導(dǎo)致回奶、過(guò)度肥胖,;未成年人還會(huì)導(dǎo)致性早熟,。 雞肉不宜與芝麻、菊花,、芥末,、糯米、李子,、大蒜,、鯉魚(yú)、鱉肉,、蝦,、兔肉同食。 老北京雞肉卷 食材:
雞脯肉,、胡蘿卜,、黃瓜、生菜,、大蔥,、老抽、料酒,、香油,、鹽、白糖,、五香粉,、胡椒粉、生粉(玉米淀粉),、炸雞裹粉(面粉與淀粉1:1),、甜面醬,。 做法: 1、雞脯肉,、黃瓜,、胡蘿卜洗凈切條,大蔥洗凈切絲,,生菜洗凈瀝干水分,。 2、適量面粉中調(diào)入清水,,揉成軟硬適中的面團(tuán),,蓋保鮮膜餳30分鐘。 3,、在碗中加入鹽,、糖、胡椒粉,、五香粉,、胡椒粉、生粉,、色拉油,、水和雞蛋調(diào)成面糊。 4,、甜面醬加少許水和糖調(diào)勻,。 5、餳好的面團(tuán)搓成長(zhǎng)條,,扯成劑子,按扁,,刷上油,,把另一個(gè)按扁的劑子,放在抹好油的劑子上面,,搟成圓形薄片,。平底鍋燒熱抹上油,放入圓形薄片,,小火烙至兩面變色,,餅熟,出鍋放入密封的容器中,,以免餅變硬,。 6、另起鍋,,把腌好的雞肉先沾一層面糊,,再沾一層干面粉,,放入鍋中炸至成金黃色撈出。 7,、把烙好薄餅從接縫處撕開(kāi),,一張餅撕成兩張,在沒(méi)有接觸鍋的那一面,,抹上一層甜面醬或辣椒醬,,排上生菜、胡蘿卜,、黃瓜條,,,蔥絲,,再放上炸好的雞肉條,,把餅的下半部向上折起,左,、右半部向中間折起卷成筒,。
鹽水雞塊 鹽水雞塊是川菜系,是川菜的傳統(tǒng)冷菜,。菜品肉質(zhì)細(xì)嫰,,清淡鮮香,爽口不膩,。 食材:仔公雞一只1500克,、姜15克、蔥25克,、鹽6.5克,、料酒25克、胡椒粉1克,、味精1.5克,、花椒10余粒、香油15克,。 做法: 1,、凈雞汆沸水,瀝水擦干水分,,把鹽,、胡椒粉、味精,、花椒,、料酒調(diào)勻,在約身內(nèi)外抹勻,,,,把姜,、蔥塞入約肚內(nèi)淹漬40分鐘。 2,、把雞放入盆內(nèi),,放水500克,入籠旺火蒸至熟粑,,取出涼后斬件裝盤(pán),。 3、潷出蒸雞原汁250克,,再加入適量鹽,、味精、香油調(diào)勻,,淋于雞件上,。
客家鹽水雞 客家鹽水雞是粵菜,是潮州傳統(tǒng)名菜,。菜品色澤金黃,,雞味鮮濃,肉質(zhì)嫩滑,。
食材:仔雞一只1500克,、水1200克、鹽304克,、姜76克,、八角3~5粒、麻油適量,。 做法: 1,、凈雞汆沸水,冷水沖浄,。 2,、沙姜粉用冷開(kāi)水調(diào)成糊狀。 3,、鍋內(nèi)水沸(微沸),放入沙姜糊,、鹽,、八角、姜煮成白鹵水,。 4,、將仔鴨放入開(kāi)沸的鹵水中,讓仔鴨肚內(nèi)注滿滖熱鹵汁,,稍浸后提出滴干嘛鹵汁后再放入,,如此反復(fù)5~6次(
俗稱“吊水” )令仔鴨外皮和肚內(nèi)受熱一致,。 5、小火煮10~15分鐘,,關(guān)火加蓋燜浸5~10分鐘,,取出。 6,、斬件,,裝盤(pán),用沙姜粉,、麻油,、煮雞的湯調(diào)勻,淋在食材上,。(也可蘸食)
白斬雞 白斬雞是粵菜系,,是傳統(tǒng)名菜,菜品,,形狀美觀,,色潔白帶油黃,皮黃肉白,,雞皮爽肉滑,,清淡鮮美十分可口。 食材:三黃雞1只(約1000克),,香蔥,、生姜、蒜,、料酒,、精鹽、糖,、味精,、香醋、香油,。 做法: (一) 1,、凈雞,汆沸水,,去血水,,把雞的嘴巴從翅膀下穿過(guò)去。 2,、鍋內(nèi)加水,,放入蔥、姜,,料酒待水溫80℃時(shí)放入雞,,水沸后提出兩次,,倒出肚中的沸水,以保持內(nèi)外溫度一致,。僅保持鍋中水微沸煮15分鐘,。 3、關(guān)火,,加蓋燜浸,,水溫降至40℃時(shí)取出雞,晾涼,,斬件裝盤(pán),。 4、蔥,、姜洗凈切末,,蒜剁成茸,放入容器中,,再加糖,、鹽、味精,、醋,、香油,浸過(guò)雞的鮮湯調(diào)成味汁,。 5,、接著把雞拿出來(lái)剁小塊,放入盤(pán)中,,把調(diào)好的汁同時(shí)上桌佐食,。 (二)粵河田白斬雞的做法 1,、凈雞于腹部后端從肛門(mén)處起開(kāi)一小口,,取凈內(nèi)臟.徹底洗凈血污。 取精鹽少許擦遍雞身內(nèi)外,,淹一小時(shí),、使其入味,。 2,、蔥白、嫩姜及精鹽少許,,共剁為汁(也可熬成油姜蔥計(jì)),裝碟備用 3,、將整雞置盆內(nèi)加蓋,,上冷水蒸鍋蒸約1個(gè)小時(shí)(以雞翅緊貼身,,筷子能一戳而過(guò),,雞皮尚未破裂為好),取出風(fēng)涼,,斬成雞塊,整齊裝盤(pán),。 4,、原蒸盤(pán)中之雞原汁10毫升.加入已做好的油姜蔥汁碟上桌佐食,。 提示: 2,、調(diào)味汁淋在雞上食用,。 3,、撈起雞迅速浸入冷開(kāi)水或冰水中可使駠皮更脆,。
東江鹽焗雞 東江鹽焗雞是粵菜系,是廣東廣東東江一帶的傳統(tǒng)名菜,。菜品皮脆,、肉滑、骨香,、味濃,、甘香鮮美,制法獨(dú)特,。 食材:三黃母雞((毛黃,、嘴黃、腳黃)一只,,重1500克,。花生油15克,、食鹽13克,、味精7克、蔥10克,、姜10克,、八角2.5克、香油1克、香菜25克,、粗鹽2500克,、沙姜2.5克、豬油(板油)120克,。 做法: 1. 凈雞洗凈,,晾干。 2,、反紗紙刷上花生油待用,。 3、在翼下兩邊各劃一刀,,在頸骨上剁一刀,。用鹽加入八仍粉拌勻,擦勻雞身內(nèi)外,,把姜,、蔥塞入雞肚內(nèi),用刷上花生油的反紗紙把雞包住,。 4,、用旺火把粗鹽炒至高溫。 5,、沙鍋內(nèi)放入1/4的高溫粗鹽,,放上包好的仔雞,余下的鹽覆蓋在雞上,,將蓋嚴(yán)鍋蓋,,用小火焗約20分鐘至熟?;蛐』馃h10分鐘后取清水75毫升,,從沙鍋蓋邊注入,再蓋,,焗10 分鐘至熟,。 6、把雞取出,,揭去紗紙,,斬件裝盤(pán)。 7,、炒鍋放入精鹽炒熱后加入沙姜粉,,拌勻取出,加入豬油,、芝麻油,、味精調(diào)成味汁佐食,。 提示: 1、用瓦煲鹽焗效果較好,。 2,、雞的重量在2斤左右,焗10分鐘已足夠,。鹽的分量亦應(yīng)與雞只相等。
豆醬雞 豆醬雞是粵系菜,,是廣州八大名雞之一,,八大名雞指脆皮雞。伴溪香液雞,、北園花雕雞,、廣州文昌雞、大三元茶香雞,、東江鹽雞,、利口福口福雞,、南園豆醬雞,。菜品雞呈淺金黃色,肉質(zhì)嫩滑,、肥美,、香滑,鮮香濃烈,,帶有豆醬香味,。 食材:肥嫩母雞一只重1250克、豆瓣醬40克,、五花肉100克,、蔥條10克、凈香菜25克,、高湯200克,、姜片10克、芝麻醬10克,、味精6克,、紹酒10克、白糖5克,。 做法: 1,、凈雞敲斷頸骨,斬?cái)嚯u腳,,脫出柱骨,。將豬肥肉切成片,。 2、把豆瓣醬斬爛,,與原醬汁一起調(diào)勻,,再加芝麻醬、紹酒拌勻,,遍涂于雞身內(nèi)外,,讓其腌約15分鐘,再把姜,、蔥,。香菜塞雞腔內(nèi)。 3,、將砂鍋洗凈擦干,,以竹箅墊底,上鋪肥肉片,,繼放雞和雞腳,,沿鍋邊注入高湯,加蓋,,用濕草紙貼封蓋邊,,以減少泄氣;然后將鍋放在炭爐上,,先用旺火燒沸,,即轉(zhuǎn)入小火(燜)約20分鐘至熟。其間要使火候恰到好處,,中途不能加水,,以熟時(shí)鍋內(nèi)有原汁150克為度。 4,、熟后取出,,先剁去頭、頸和翼,,然后起骨肉,。把骨砍成段,裝在盤(pán)中,,肉切塊,,裝在骨上,拼擺成雞形,,取燒沸原汁加味精調(diào)勻淋上,,以香菜葉伴邊。
茄汁雞肉 茄汁雞肉是閩菜系,,是傳統(tǒng)名菜,,菜品色澤鮮紅,,肉質(zhì)滑嫩,口味酸甜,。 食材:嫩雞肉300克,、番茄醬50克、紹酒20克,、醬油20克,、白糖l0克、小蘇打5克,、水淀粉20克,、胡椒粉l克、蔥10克,、姜末10克、花生油500 克,、黃酒10克,、味精2克。 做法: 1,、將雞肉橫切成2厘米長(zhǎng)的薄片,放入小蘇打,、醬油l0克、胡椒粉,、水淀粉,紹酒,、姜末、清水l00克,,用手抓勻,,浸10分鐘后加入花生油腌10分鐘?;ㄉ痛a味腌漬l小時(shí),。 2、炒鍋內(nèi)油燒至六成熱,放入放入雞肉片炒至肉色白時(shí)出鍋瀝油,。 3,、炒鍋內(nèi)放少許油,將番茄醬汁煸炒,,放入蔥,、姜、蒜末煸炒,, 放入雞肉翻炒,,加入精鹽、黃酒,、白糖,、味精,、少許湯燒開(kāi),用水淀粉勾芡,淋上麻油,。
芙蓉雞片 芙蓉雞片是川菜系,,是上河幫川菜的傳統(tǒng)名菜。菜品清新,、妍麗,,色澤乳白,雞肉軟嫩,、鮮美,,口味清淡。 (一)做法一(傳統(tǒng)做法) 食材:雞脯肉250克,、雞蛋清50克,、火腿25克、冬筍50克,、豌豆苗25克,。豬油500克、鮮湯250克,、水豆粉(舵狀)30克,、鹽5克。奶湯50克,、胡椒粉1克,、味精0.5克、雞油10克,。 制作: 1,、雞脯肉去皮、筋,、油,,洗凈血水,切成小塊,,放攪糝機(jī)內(nèi)攪成細(xì)泥,,入碗,加冷鮮湯,、水豆粉,、味精、胡椒粉,、鹽,、雞蛋清攪勻成雞漿。 2,、火腿,、冬筍切成長(zhǎng)約3.5厘米,、寬約2厘米的薄片。豌豆苗洗凈,。 3,、炒鍋置火上,下豬油燒熱(約80℃一100℃),,將鍋稍傾斜,,用勺舀雞糊(約30克)順鍋邊倒入鍋內(nèi),然后迅速將鍋向反方向傾斜,,使油沒(méi)過(guò)雞糊,,待其成形離鍋后,撈出放入鮮湯中漂起,,即成雞片,,依此法將全部雞糊做成雞片。 4,、鍋內(nèi)放入化雞油,,燒至四成熱,放入入姜,、蔥片炒香,再放入火腿及冬筍片,,摻奶湯,,加鹽、味精,、胡椒粉燒沸,,放入雞片稍燴,下豌豆苗,,勾薄汁芡,,起鍋淋上雞油即成。 提示: 1,、宜選凝固性強(qiáng)的白皮老母雞脯,,皮、筋,、油要去凈,,漂凈血水,攪細(xì),,才能保證此菜特色,。炒鍋要反復(fù)炙好,分?jǐn)?shù)次淋入雞漿,,要厚薄一致,。雞片油質(zhì)一定要漂凈,,才能突出清爽,。 3、攪打蛋清糊,,必須順一個(gè)方面,,中途不能停,,一氣呵成。 4、勾芡時(shí),,倒入芡汁后,不要亂攪,,待頂開(kāi)冒泡,,淀粉充分糊化,再用手勺輕輕推攪,,注意不要把雞片推爛,,明汁亮芡,,雞形完整。 (二)做法二 食材:雞脯肉,、青椒、雞蛋清,、鹽、料酒,、胡椒粉,、味精,、蔥姜汁,、淀粉 1.雞脯肉切薄片,用清水浸泡10分鐘,,搌干水分,,用鹽,胡椒粉腌制,,青椒切菱形片 2,、蛋清打成泡沫狀 3、打好的蛋清泡加淀粉制成蛋泡糊,,將雞片掛糊 4、掛糊的雞片放溫油中滑油 5,、高湯,鹽,,胡椒粉,,味精,,雞精,,淀粉制成調(diào)料汁 6、蔥姜炒出香味,,放青椒片,,下料酒炒勻 7,、將調(diào)味汁倒入,,煮沸,下雞片翻炒均勻 提示: 1.雞片要用清水浸泡一下,,這樣有利于成品更加鮮嫩;浸泡後的雞片要把水分搌干,,這樣不宜脫糊。 2.蛋清一定要打泡發(fā),,插上勺子(或筷子)不會(huì)倒,。 3.滑油是一定要用溫油,,油溫千萬(wàn)不能過(guò)高,,否則雞片的顏色就會(huì)發(fā)黃了。
宮保雞丁 宮保雞丁是川菜系,,是傳統(tǒng)名菜,。菜品紅而不辣、辣而不猛,、香辣味濃,、肉質(zhì)滑脆。
食材:雞腿肉400克,、炸花生米50克,、雞蛋1個(gè),。大蒜5瓣,、淀粉適量,、干辣椒10個(gè)、香油1小匙,、醬油1/2大匙,、料酒1大匙、香醋1小匙,、精鹽1小匙,、白糖1小匙、味精1/2小匙,、食用油500克(實(shí)耗50克),, 做法: 1.雞肉洗凈切丁,,用蛋清,、鹽,、淀粉腌拌均勻,。 2.蒜洗凈切末,。 3,、食用油入鍋燒熱,,雞丁下鍋炸熟,撈起瀝油,。 4、在鍋中留油少許,,將干辣椒炒至棕紅色,,再下花椒,,隨即下拌好的雞丁炒散,。 5,、最后淋放用醬油,、料酒、味精,、糖,、醋、水,、淀粉調(diào)成的味汁,,最后放入炸花生米炒勻、淋上香油,。 提示: 1,、選用凈仔公雞肉 2,、花生米一定要在菜起鍋前下鍋,以免長(zhǎng)時(shí)間在鍋內(nèi)翻炒,,影響花生米的酥脆感,。
白果燉雞 白果燉雞是川菜系,,是傳統(tǒng)名菜。菜品是一道食補(bǔ)菜品,,具有溫中益氣、補(bǔ)虛,、強(qiáng)筋骨,、潤(rùn)澤肌膚的的作用,。菜品清淡、鮮香,。 食材:柴雞一只,、白果,、豬骨頭,、鹽、生姜,、蒜、花椒,、料酒、醋,、白糖、雞精,、食用油,。 做法: 2、鍋中加水,、姜,、蒜、料酒、醋,,燒沸,,雞入沸水中汆水,,去血沫。 3,、取適量的白果(一般燉一只雞用四十粒左右即可)放入炒鍋中炒制至果殼變成金黃色,起鍋,,將白果去殼和果心,洗凈,。 4,、將土雞、豬棒骨放入陶制燉鍋中,,加水,、拍碎切粒的生姜、花椒,,大火燒開(kāi),,微火熬煮3-4小時(shí)。待雞燉至6成熟下白果一起燉,,燉至雞肉離骨,。 醉雞 醉雞是浙菜系,是浙江傳統(tǒng)名菜,。菜品雞肉肥嫩油潤(rùn),,香糟芬芳撲鼻。 食材:雞1只,,蔥2根,,姜4片,水2杯,,鹽1大匙,,紹興酒2瓶。 做法: 1、凈雞汆沸水,,待雞皮緊縮,,撈出,用清水沖洗凈,?! ?span lang="EN-US"> 2、炒鍋置旺火上,,放清水4千克,,放入雞體,用旺火燒開(kāi)后移至小火上煮0.5小時(shí)左右,,熟后取出,,放在容器里,倒入煮雞原湯,,淹沒(méi)雞身,,晾涼。 3,、將雞斬去爪,、頭和尾,對(duì)剖兩半,,再?gòu)睦吖翘帞亻_(kāi),分成4塊,,用精鹽40克遍擦雞身,,再灑上紹酒,放在有蓋的容器內(nèi)淹漬1小時(shí)左右取出,。 4,、鍋中放入桂皮、八角,、姜片,、蔥段、精鹽(20克),,倒入原煮雞的湯,,煮沸待冷卻后,再加入香糟拌勻,,用細(xì)布袋瀝去糟渣成糟鹵,,盛入容器中。 5,、將淹漬后的雞塊浸在糟鹵容器中,,放入冰箱內(nèi)冷凍3小時(shí)左右。 6、食時(shí),,將雞切成10厘米長(zhǎng),、6.5厘米寬的雞塊,再改切成6.5厘米長(zhǎng),、1厘米寬的小條,,先將零碎雞肉、頭,、頸等墊底,,再將雞條覆蓋在上面,澆上原糟鹵即成,。 提示: 1,、制糟鹵時(shí),待熱湯冷卻后,,再加入香糟,,香糟先用細(xì)布袋包上放入湯中。 2,、要選仔母雞 |
|
來(lái)自: 楊老頭圖書(shū)館21 > 《烹飪常識(shí)》