| 二,、如何觀手知健康 1、手感熱 主心腎陰虛,，煩躁、上火,、失眠,、多夢緊張。 2,、手感涼 主脾腎陽虛,。體弱怕冷，消化吸收能力差,。 3,、手感濕 主心脾兩虛。容易疲倦乏力,。手掌多汗者,，多為脾胃積熱，心火盛,、心理壓力,，精神緊張。 4,、手感幹 主肺脾兩虧,。皮膚乾燥，容易感冒,。 5,、手感溫暖、潤澤 主五臟調(diào)和,，身體健康,。 6,、手感粘 主內(nèi)分泌失調(diào)，特別是糖尿病人多見,。 三,、巧手三六操 常練十巧手，輕鬆又健康 1,、第一巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 虎口平擊36次,。 說明：打擊大腸經(jīng)／合谷穴。 主治：預防及治療顏面部位的疾病,。如視力模糊,、鼻炎、口齒疼痛,、頭痛及預防感冒,。 2、第二巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 手掌側(cè)擊36次,。 說明：打擊小腸經(jīng)／後溪穴,。 主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺,、骨頭退化,。 3、第三巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 手腕互擊36次,。 說明：打擊心經(jīng)及心包絡經(jīng)／大陵穴,。 主治：預防及治療心髒病、胸痛,、胸悶,、紓解緊張的情緒。 4,、第四巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 虎口交叉互擊36次,。 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環(huán),，如手麻,、腳麻等末梢循環(huán)疾病。 5,、第五巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 十指交叉互擊36次,。 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環(huán),，如手麻,、腳麻等末梢循環(huán)疾病。 6、第六巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 左拳擊右掌心3??6次,。 說明：經(jīng)絡是心經(jīng)和心包絡經(jīng)／勞合穴,。 主治：消除疲勞及提神的作用。 7,、第七巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 右拳擊左掌心36次,。 說明：經(jīng)絡是心經(jīng)和心包絡經(jīng)／勞合穴。 主治：消除疲勞及提神的作用,。 8,、第八巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 手背互相拍擊36次。 說明：打擊到的是三集經(jīng)／陽池穴,。 主治：調(diào)整內(nèi)臟機能,、預防及治療糖尿病。 9,、第九巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 搓揉雙耳36次,。 說明：耳垂的穴位很多。 主治：眼點,、顏面部及腦部等部位的循環(huán),。 10、第十巧 [轉(zhuǎn)] 大病之前的先兆（不得不看） [圖片] - 昶- xuanwominren 手掌心互相摩擦6下至微熱,，輕蓋雙眼,，眼球左右轉(zhuǎn)6圈，周而復始作6次,。 說明：運用氣功原理,，調(diào)整眼晴的經(jīng)氣,。 主治：預防近視,、老花及視力模糊。 四,、保健有三個里程碑 第一個叫平衡飲食??,， 第二個叫有氧運動， 第三個叫心理狀態(tài),。 |
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