這時統(tǒng)一星巴克總經(jīng)理徐光宇褪去一身平日的嚴肅裝扮,，穿著輕便服裝,，趁著悄無人煙,，帶著妻子出門享受他倆的星巴克時光。

這是徐光宇一週一次的家庭日,，也是他的微服出巡日,。

善用時間，力求時間高品質化,，是徐光宇投入職場20多年逐漸養(yǎng)成的工作習慣。

電子信箱砍到只剩一頁

遇到對品質和效率毫無助益的事情,，徐光宇根本不想浪費半秒鐘,。

「閱讀」最能反映他在這個堅持上的個人風格?？磮笳码s志時,，他會直接將有用的資訊撕下來保存，其他無用的就立刻丟棄,，不再花心思多看,。

這個管理資訊的好習慣，也延續(xù)在他處理電子郵件時的果斷,。

多數(shù)人經(jīng)常被信箱塞爆所苦,，但長期以來，徐光宇的電子信箱卻很少超過1個頁面,，大多維持在25封信以內的范圍,。

與徐光宇共事多年的無印良品副總經(jīng)理王文欣便觀察：「他的吸收能力很強，他往往能很快下判斷什么是他要的資訊,?！?/p>

「我不喜歡做事拖拖拉拉，這樣會讓你日后要花更多時間處理，」徐光宇一派輕松說著。

多年工作歷程,，徐光宇從廣告業(yè)跳槽到統(tǒng)一超商擔任行銷主管,，直到8年前受統(tǒng)一超商總經(jīng)理徐重仁任命，負責開啟星巴克的臺灣市場,，一路走來，他一直自許成為高效率工作者。

任務到手邊就馬上處理,，公文到桌上便立即批閱，徐光宇彷彿一位「快閃」總經(jīng)理,，除了需要多點思考時間的重大決策簽呈,，他很少把公文或當天工作進度拖過隔天才處理。

極高工作效率,，讓這位每天必須帶領臺灣2,000多位和上海1,000多位部屬上場作戰(zhàn)的總經(jīng)理,，經(jīng)常能準時8點半上班,，6點下班與妻子共進晚餐！

隨時找片刻的寧靜

「想善用時間便必須有割捨,，」徐光宇笑言,，「也就是該不吃就不吃，該不玩就不玩,?！姑刻旄S徐光宇工作的星巴克總經(jīng)理室主管程思聆觀察發(fā)現(xiàn)，徐光宇的自我控制力很強,。

徐光宇不重視午餐,，也不愿過長的午餐時間牽絆住整天的工作節(jié)奏。

每當同事們還徘徊在十字路口,，七嘴八舌討論午餐要吃什么,，他留在辦公室已經(jīng)安靜看完一本書的某個段落，或批好一份重要文件,，或排妥下午的工作重點和時間表,，甚至闔眼15分鐘，閉目養(yǎng)神,，讓腦袋休息片刻,。

「善用午休時間很重要，」徐光宇振聲說著,。他認為午休是上班族自我獨處的最好時刻,，也是上班族沖刺一個早晨后的最佳中繼點，「這時的片刻寧靜能讓人的思路更加清晰,?！?/p>

累積20多年工作經(jīng)驗，徐光宇發(fā)現(xiàn)上班族光靠蠻力往前沖,，不一定能提升工作品質,，唯有隨時找片刻寧靜，確實思考才能降低做錯事的頻率,。

因此,，徐光宇就算工作忙得不得閑，他依然會想辦法抓出空檔,，自處在安靜空間,，翻閱資料、揣測步驟,，「務求每次下決策都是精準的,，做事也要一次就做對，」徐光宇說。

片刻寧靜中,，徐光宇將手頭資料重新閱讀一遍,，不明瞭的直接問人找答案，或從滿墻書柜中尋求知識解套,，再靜靜思索每項策略的可行性,，即便快閃，也不囫圇吞棗,。

于是一個接一個的片刻寧靜思考,，串起一道強而有力的鐵鍊，徐光宇就用這道鐵鍊緊緊固守住星巴克「臺灣第一咖啡連鎖店」的品牌,。

你也可以這樣做：時間就是資源

時間是上天對人最公平的安排,，于是善用時間就能多做一些事，多得到一些資源,。時間要花在刀口上。例如：

1.花時間向主管抱怨工作量,，不如利用時間多做事,，再重點式向主管報告工作狀況，這樣較能得到主管信賴,。

2.耗費時間排隊吃午餐,，不如簡單解決，省下時間好好休息或看書,，才能讓時間高品質化,。

3.省下時間多做思考，不僅讓人整天工作充滿元氣,，還能降低做錯事的頻率,。

收回自己的時間

1.拋卻工作罪惡感。

雖然有些加班情況與工作計劃的截止期限有關,，另一些則來自于上司的直接要求,。但仍有許多情況，是因為沒有人準時下班,，所以你也不敢離開,，不希望和別人不一樣。

不要再為任何理由而覺得自己在辦公室做得不夠多,、留得不夠久,。著眼于具體的工作成果、而非外在表象,，并且確定老闆知道這些成果,。

2.休息一下，完成更多。

我們讓自己沉迷在追求生產(chǎn)的狂熱心態(tài)中,，就像置身于賽車軌道上一樣,，說服自己相信一秒鐘也不可停息。一項由牛津健保公司（Oxford Health Plans）進行的研究發(fā)現(xiàn),，目前有32％的勞工都在辦公桌前吃午餐,。

然而，根據(jù)數(shù)十項研究報導,，在午間花15分鐘小睡一場,，可以大幅提高一個人的警覺性，改善工作表現(xiàn),，并增進整體的健康狀況,。別再以忙碌作為藉口，你絕對可以挪出15分鐘的讓自己休息,。

3.向加班說「不」,。

溝通技巧是解決問題一個很重要的關鍵。你必須據(jù)實告訴老闆工作過量的狀況,，提出你認為可行的解決方法,。切記不要採取對抗的姿態(tài)，應該同時考量老闆的立場,，以合作的態(tài)度共同協(xié)商出雙贏的結果,。

4.停止匆促而忙碌的生活步調。

愈來愈多人發(fā)現(xiàn)自己正在與機器競賽,，因而夜以繼日的瘋狂工作,，連假期也不例外。人們慌慌張張,、想要更迅速的完成更多,，總是試圖抵達下一個目的地。就一,、兩星期的生活做一份時間明細表,。

在一本日志上記下自己每天花掉時間的方式。在這個記錄過程中,，使用時間的模式會逐漸浮現(xiàn),，例如時間在哪個地方被浪費掉、你在哪些事情上投注了過多的時間,、時間的安排有哪些不太妥當,。

5.別把自己累倒。

你為了證明自己的價值而犧牲時間和健康,，并且將任何違反這種慷慨赴義精神的行為視為軟弱無能,。其實根本沒有必要。

與其把感冒或其他疾病當成對工作無所助益的干擾，不如將它們視為一些機會,，使你能夠恢復體力,，以便應付未來一年的工作需要。

同時也讓這些病痛提醒你：如果你不好好照顧自己的話,，將可能面臨完全失去行為能力的下場,。

6.明瞭自己的工作權利。

雖然老闆確實擁有相當大的權力,，但事實上,，你在職場中確實擁有一些權利，有些你自己可能不知道,。在職場中善用權益的最好方法,，便是徹底瞭解它們的內容。

你應該讓自己熟悉公司的政策,，利用網(wǎng)路或圖書館研究職場法規(guī),，向政府機關查詢，或是到書店挑選說明雇員權益的書籍,。在提出任何要求之前,，你必須做好自己的功課。

7.不要浪費你的休假時間,。

某些企業(yè)文化會鼓勵成員競相夸耀過度工作的程度，這種風氣可能讓你以為自己應該放棄或縮短假期,。然而,，如果公司明文制定了休假政策，無論是紙上談兵,、或是切實奉行,，你都有權依法享用所有的假期。

8.爭取更少工時,，更多假期,。

為自己的需要提出要求。除非雇主知道你想要什么,，否則你不可能會得到它,。你必須證明自己可以同時滿足公司的需求。重點是,，因為這些充電的時間將使你恢復活力,，你的工作效率和生產(chǎn)力都將因此提高。

9.在工作與家庭之間畫下界線,。

拜科技奇蹟之賜,，如今有愈來愈多的人需要時時與辦公室保持聯(lián)絡。你每天查看幾次電子郵件信箱？這條戒律理直氣壯地侵入你的假期,、家庭,、汽車、車庫或浴室,，把你原本可以自由運用的時間剁削成碎屑,。

你需要有能力告訴自己（一開始可以大聲說出來）：我現(xiàn)在要把工作的開關關掉了。關掉辦公室的燈,，將咖啡杯倒扣,。尋找一些儀式，藉以幫助自己確定一天的工作已經(jīng)結束,。

此外,，你必須學著把生活區(qū)隔成不同的部分，把工作留在它所屬的時段里,，向它道別,，然后安然邁向夜晚或週末。

10.辭掉要命的工作,。

有些時候,，受夠了就是受夠了。當健康或精神受到工作攻擊,，而你在用盡一切努力之后,，仍然無法改變現(xiàn)狀時，便有違反這條戒律的必要,。我們必須將每一項工作看成類似顧問性質的短期合約,。

換句話說，就是不把自己當成隸屬于這家公司的長期員工,，保持獨立性,，并且在尊重契約的精神下各取所需，維持更換職務的彈性空間,。