馬王堆導(dǎo)引術(shù)氣功全套教學(xué)【視頻】

老阿更 2013-11-07

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馬王堆導(dǎo)引術(shù)

王勃
【摘要】：正導(dǎo)引的主要內(nèi)容是"導(dǎo)氣令和,、引體令柔",最早可見(jiàn)于《莊子·刻意》,。導(dǎo)引一詞出現(xiàn)后,古人把許多健身養(yǎng)生方法都?xì)w入導(dǎo)引,。導(dǎo)引所包括的健身方法在古代是相當(dāng)寬泛的,包含的內(nèi)容雖各有不同,但都可看做一種自我調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行、祛病健身的養(yǎng)生方法,。

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來(lái)自：老阿更 > 《健身養(yǎng)生吧》

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