霧霾天氣格外的多，空氣質量再次到達預警值,，人們談霧色變,。霧霾中含有大量浮游在空中的極微細的塵粒或煙粒,，會給我們的呼吸系統(tǒng)造成意想不到的危害,，極易造成哮喘、支氣管哮喘,、支氣管炎,、過敏性鼻炎等。

這么大的霧霾,，除了減少出門和外在的防護,，內在的調理也是必不可少的，有些食材具有非常好的清肺養(yǎng)肺功能,。秋梨就是一款非常好的潤肺食材,，用秋梨熬一鍋秋梨汁來關愛自己和家人吧。

這款秋梨汁是我家秋冬季節(jié)常常熬來喝的,，秋梨有很好的清熱,、潤燥的作用，搭配一些帶有香氣水果來煮梨汁,，特別好喝,，也很適合用于秋冬季調理。

這款秋梨汁的制作非常簡單,，除了雪梨外,，搭配的食材也很隨意，通常家里有什么水果就搭配什么水果，今天就搭配了蘋果,、山楂干,、冰糖，看到還有半個檸檬,，隨手也放了進去,，煮出的梨汁酸甜適口，還有淡淡的蘋果香,、檸檬香，很討孩子喜歡,。

原料：雪花梨,、蘋果、冰糖,、檸檬,、山楂干

做法：1、所有食材,。

2,、煮鍋加入清水置火上，放入清洗干凈的山楂干,、冰糖,，大火燒沸，改中小火煮出山楂干的香味兒,。

3,、煮山楂的時候把蘋果和雪花梨分別切塊。

4,、山楂干煮出山楂味,，加入切好的梨子和蘋果。

5-6,、中小火煮至梨子和蘋果變色,、變軟、（大約20分鐘左右）,，加入檸檬,，關火即可。

稍稍晾涼就可以喝到酸酸甜甜的秋梨汁啦,！