上班族們經(jīng)常會習(xí)慣性的打開自己的郵箱,，看看有沒有新郵件,，在現(xiàn)代生活中的人們，很難想象沒有電子郵件的生活會怎么樣,？

　　美國加州大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)：員工如果在日常工作中脫離了電子郵件,，不僅能減輕壓力，還能讓他們的注意力更集中,。

　　加州大學(xué)歐文分校和美國陸軍部的學(xué)者聯(lián)手進行了一項研究：一群受試者在郊區(qū)辦公室的環(huán)境中使用電腦,，身上都佩戴了心率監(jiān)測儀，并用軟體探測設(shè)備來檢測他們多長時間轉(zhuǎn)換一次電腦視窗,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：那些在辦公過程中經(jīng)常收發(fā)電子郵件的員工,，轉(zhuǎn)換電腦視窗的次數(shù)會達(dá)到每小時37次，始終處于高度警戒的狀態(tài),，心率更多的保持不變,；而那些在一周上班的5天期間內(nèi)不接觸電子郵件的員工，平均每小時轉(zhuǎn)換電腦視窗的次數(shù)只有18次,，且感到自己的壓力沒那么大,，其心率也保持著自然變化的狀態(tài),。

　　研究人員認(rèn)為這項研究成果非常有益于提高工作效率。他們建議公司需限制員工登錄電子郵箱的次數(shù)和處理資訊的時間,，這樣不僅有益于緩解體力疲勞,，而且還能降低體內(nèi)的壓力激素分泌水準(zhǔn)，減少健康隱患,。 

屈象