說出你孩子的十個優(yōu)點,，以這樣的句式———“孩子，在媽媽（爸爸）眼里,，你是怎樣的……”

這是在抗挫力課堂上和家長的一個互動環(huán)節(jié),，結(jié)果可能讓許多人意想不到：沒有一個家長能夠說出孩子的十個優(yōu)點，大部分家長說到三五個的時候就卡住了,。

難道是我們的孩子沒有這么多優(yōu)點嗎,？作為一個可愛的、活生生的生命,，難道連十個優(yōu)點都沒有嗎,？

也許你會感到納悶，這個“說優(yōu)點”和抗挫力有什么關(guān)系,？

當(dāng)然有,，我們暫且不談這個關(guān)系，先看看什么是抗挫力,。

從字面上理解,，抗挫力就是抗挫折的能力，是人能夠在失敗和挫折中一次次重新站起來的能力,。

具體地說,，抗挫力包含八個方面的內(nèi)容：1.身體健康；2.情緒管理,；3.人際交往,；4.自尊自信,；5.樂觀（現(xiàn)實)；6.解決問題,，設(shè)立目標(biāo),；7.控制沖動；8.主動探求,。

別把目標(biāo)硬塞給孩子

那會讓孩子垂頭喪氣

怎樣培養(yǎng)和塑造孩子的抗挫力呢,？

首先從外在表現(xiàn)來看，學(xué)習(xí)是塑造抗挫力的機會和途徑,，在解決問題的過程中獲得抗挫力,。這包括四個方面的內(nèi)容：目標(biāo)、態(tài)度,、知識和技能,。良好的態(tài)度，通過學(xué)習(xí)掌握知識,，掌握解決問題的技能,，然后實現(xiàn)目標(biāo)。

實現(xiàn)目標(biāo)有三個因素,，一是自己的目標(biāo),，二是可控的，三是具體,、可實現(xiàn)的,。如果脫離了這三個因素，目標(biāo)就不會給孩子帶來動力,。如果目標(biāo)是家長的,，而非孩子自己的，那孩子就連努力的動力都不足,，談何抗挫力,？并且，如果因為孩子沒有完成家長制定的目標(biāo),，受到批評指責(zé)懲罰,，親子關(guān)系會越來越疏遠(yuǎn)，孩子則會更加叛逆,，更加不想努力,。因此,，目標(biāo)的關(guān)鍵是家長要讓自己的目標(biāo)和孩子的目標(biāo)一致,，我們的愿望要在幫助孩子減輕痛苦和成就目標(biāo)的過程中實現(xiàn)。

接下來,，我們來看培養(yǎng)孩子抗挫力的關(guān)鍵,，也就是內(nèi)在的基礎(chǔ)：父母的愛,。毋庸置疑，父母都是愛孩子的,，可你是以愛之名滿足自己的需要,，去控制你的孩子，還是以愛的力量去贊賞,、激發(fā)你的孩子,？這就是為什么要去做開頭“說優(yōu)點”那個互動節(jié)目的原因。

父母的愛對于孩子,，要像千里沃野之于種子,。孩子就是那顆寶貴的種子，而父母無條件贊賞和信任的愛就是種子發(fā)芽成長的千里沃野,，是孩子抗挫力最深的源泉,。喋喋不休地批評和指責(zé)，只會削弱孩子的抗挫力,。

真正接納孩子

陪伴孩子努力

什么樣的愛是能夠幫助孩子塑造抗挫力的呢,？

我曾經(jīng)輔導(dǎo)過一個叫小林的孩子，13歲,，讀初一,。小林小學(xué)成績很好，考上了私立初中,。私立中學(xué)是封閉式管理,，必須住校。小林第一次離開爸爸媽媽,，學(xué)習(xí)競爭壓力又很大,，結(jié)果就出現(xiàn)了這樣的癥狀：周日晚上開始生病，頭痛,、肚子痛,，周五就開始好轉(zhuǎn)，如此反復(fù),，將近一個月,。小林的父親意識到這可能是孩子的心理問題，于是把小林帶到潤心心理咨詢中心,。小林遇到的是適應(yīng)性挫折,，突然離開父母就像斷奶，需要經(jīng)歷痛苦才能成長,。這時父母該怎樣去愛小林呢,？就是要相信他的努力，跟隨他的速度，不急不躁,，多鼓勵,。另外，在家不再陪孩子睡覺,，不再幫他做生活上的瑣事,，讓他學(xué)會獨立。持續(xù)咨詢一個多月,，小林回到了學(xué)校,。

所以，幫助孩子培養(yǎng)抗挫力,，首先要完全接納你的孩子,。不管你的孩子是內(nèi)向的還是外向的，是文靜的還是活潑的,，是善于思辨的還是能歌善舞的,，是慢性子還是急性子等等，每個孩子都有自己的特質(zhì),，而每種特質(zhì)都是寶貴的,。珍惜你孩子本來的特質(zhì)，愛他本來的樣子,，贊賞他,。

如果家長不接納自己的孩子，不斷地批評指責(zé)他,，讓孩子覺得自己無論怎么努力,，無論他干什么，得到的都是批評指責(zé)和失敗,，他就會覺得自己怎么做都是沒用的,，無法體會到對生活的控制感，于是,，精神支柱會瓦解,，斗志也會隨之喪失，最終放棄所有努力,，陷入絕望無助的泥淖里,。反之，如果父母真正接納孩子,，接納孩子本來的特質(zhì),，接納他的不完美和缺點，然后去贊賞他,、鼓勵他,，陪伴他去努力,，讓他逐漸體會到完成一個個目標(biāo)或解決一個個問題的成功體驗，那么,，孩子的抗挫力自然就增強了。

孩子情緒低迷時別只會批評

要看到孩子沮喪背后的渴望

有個叫小文的高一男生,，家境比較一般,，中考時與重點中學(xué)分?jǐn)?shù)線相差一分，只能進普高,。沒考上重點高中,，小文對自己很失望，覺得努力了也不過如此,。進入高中,，他對學(xué)校的環(huán)境不滿意，對老師也有許多意見,，學(xué)習(xí)積極性下降,，不聽課，不做作業(yè),，沉迷于網(wǎng)絡(luò)玄幻小說,。按理，他的成績應(yīng)該是普高里的尖子,，可高一結(jié)束時,，他的成績竟是班里的最后一名。小文因為沒有正確面對中考挫折,，采用了逃避放棄的應(yīng)對方式,，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)動力的喪失。這時候,，家長該怎樣面對孩子呢,？

在對孩子前途感到焦慮時，我們發(fā)現(xiàn),，很多家長會抱怨,、責(zé)備，或者講太多道理,，卻收效甚微,。這時候，家長首先要接納孩子的放棄,，看到孩子失望和放棄背后,，有著過強的渴望。如果不是那么渴望自己出色而完美,，他又怎么會不接受自己的失敗呢,？所以這個失望和放棄背后的渴望是寶貴的，也是有力量的，需要我們?nèi)ズ亲o,。這力量正是孩子重新振作的根源,。孩子受挫折時，不要指責(zé)埋怨,，而要理解孩子的痛苦,，給他支持，相信他一定會重新努力,。這種信任,，也是孩子力量的源泉。然后,，共同尋求具體的解決方案,，比如帶孩子去看心理輔導(dǎo)，陪孩子應(yīng)對學(xué)習(xí)上的難關(guān),。放棄了很久的學(xué)習(xí),，要重新?lián)炱饋硇枰粋€過程，在這個過程中,，會經(jīng)歷很多的痛苦和反復(fù),。每次反復(fù)，都需要家長的耐心和支持,。后來,，小文重新煥發(fā)了學(xué)習(xí)動力，取得了良好的成績,。

所以,，幫助孩子塑造抗挫力，還要了解孩子每個階段的成長需要,。家長要注意學(xué)習(xí)不同的應(yīng)對方式,，在不同的階段滿足孩子不同的需要，促進孩子的成長,。

孩子在不同的成長階段,，需要是不一樣的。比如在嬰兒期,，孩子的需要是吃飽穿暖,，哭了有人抱，害怕了有人安慰和呵護,，想玩了有人逗他……這階段的需要得到滿足,，孩子就能成為一個有安全感的人。學(xué)齡階段（6到12歲之間）的孩子會開始與別人競爭及比較,，他們需要得到肯定,，學(xué)會勤勉和競爭,。在這個階段，如果老師和家長經(jīng)常嚴(yán)厲地批評或忽略孩子,，孩子會不信任自己,，或者不會自覺地做事。他會產(chǎn)生不配做某件事或不及別人的感覺,。會避免參與任何競賽或極度喜歡與別人競爭,；會覺得不安全及不如別人；對自己或別人吹毛求疵,；經(jīng)常拖延及耽擱,，不知如何達(dá)到目標(biāo),。反之,，如果老師和家長滿足孩子此階段的需要，鼓勵孩子學(xué)習(xí),，肯定他與其他孩子一樣有同樣的能力,，孩子將會受到激勵而變得有活力，會懂得勤勉和努力,，這樣自然增強了抗挫力,。

站在孩子后面給予力量

別老擋在前面橫加指責(zé)

要培養(yǎng)孩子的抗挫力，還要跟隨孩子的成長節(jié)拍,。不拔苗助長,，傾聽孩子自身的曲調(diào)，了解他要唱的是一首什么樣的歌,。每個孩子都是一首不同的歌,，有些是慢歌，有些是快歌,，還有些是爵士或者搖滾,，或者也可能是校園民謠……每個人的成長速度都是不一樣的，有快有慢,，有的早慧,，有的晚熟，做家長的不要以自己的急躁去干擾孩子,，讓孩子在自己的速度里快樂地成長,，讓他能夠悠然唱響自己的歌。這歌在自由的空間里會越來越清晰,、流暢———在這樣的清晰流暢里,，孩子就一定會懂得該怎樣去努力、去面對自己的生活,。

請珍惜,、信任你的孩子,。每個孩子都是獨一無二的，作為家長,，我們要珍惜他,，信任他，陪伴他走好這段成長的路,。每一個孩子都需要一個幫助他成就夢想的人,，而不是一個指責(zé)批評的人。我們的愛,、鼓勵和信任,，就是孩子抗挫力的最深源泉。讓我們永遠(yuǎn)站在孩子后面,，給孩子力量,，幫助孩子成就他的夢想吧。