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一個動作就能發(fā)現一些身體的異常，到底是什么動作呢,？
首先用一只手背放在腦門上,，感受一下正常體溫；然后同一只手背順到鼻尖上,，再感受一下溫度,。腦門和鼻尖的溫度是否一樣呢？如果鼻尖的溫度比腦門稍低,，說明可能存在脾陽虛,。為什么能夠通過鼻尖溫度判斷是脾陽虛呢？這就要根據脾的屬性而言了,，在中醫(yī)五行中,，脾主中央，鼻為面王,，足陽明胃之經脈起于鼻之交頞中,，循鼻外,。脾陽虛損,，陰寒內盛，經脈陽氣不充,，就會鼻尖發(fā)涼,。除了摸鼻尖之外，很多時候還要看口唇的顏色,。因為脾開竅于口,，其華在唇。足陽明胃經之脈環(huán)口唇,，故望口唇,，可診脾胃的病變。
看唇色時不要涂口紅,。唇色紅潤：為正常,。說明胃氣充足，氣血調勻,。
1,、唇色淡白：為血虧，血不上榮,，故毫無血色,。
2、唇色淡紅：為虛為寒,，多屬血虛或氣血雙虛,，或體弱之人,。
3、唇色深紅：為實熱,。深紅而干,，是熱盛傷津。
4,、唇色青黑：淡紅而黑是寒甚,；唇口青黑是冷極；口唇色青是氣滯血瘀,。
除 了口唇顏色能看出脾虛外,，成人流口水也是脾虛的表現。中醫(yī)的五臟對應五液：淚為肝之液,，涕為肺之液,，汗為心之液，唾為腎之液,，涎為脾之液,。如果身體的液體 出現異常，就可能預示著五臟出問題了,。比如有些人經常會迎風流淚就是肝的問題,；很多老年人到了冬天就流清鼻涕不止，意味著肺氣虛,；很多人動不動就會大汗淋 漓,，就是心的氣血虛了。如果一個人經常流口水,，就是脾虛了,。
成人睡覺流口水與脾胃虛弱有關。中醫(yī)認為脾主肌肉,，開竅于口,，成年人睡覺流口水的主要原因，是由于脾虛不能有效控制口的開合,，所造成的,，即俗稱的脾胃虛弱。當脾虛運化失常時,，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),，肌肉彈力不足，容易松弛,，因此睡著后,，會張開口，形成口水外流。
老年人口水多,，也多是因為脾腎器官老化導致津液不能正常運轉而出現的,。生活中很多老人會不由自主地流口水，大家往往會認為是衰老的一種表現,，不太在意,，其實這很可能是疾病的征兆。老年人流口水都有可能是什么疾病的先兆,？
1,、老人戴假牙時，出現口腔炎,、咽炎,、舌炎、齒齦炎等疾病時,；
2,、中風及其他腦血管疾病之后，也會導致口水過多的現象,。
3,、老人睡覺時流口水，多是睡覺姿勢不當引起的,，但若長期如此,，則可能是口腔不衛(wèi)生、牙齒畸形,、神經調節(jié)發(fā)生障礙等引起的,。
對 于這種脾胃虛弱的老人,，可以多吃一些補中益氣的食物,，或選擇中醫(yī)按摩，也能有效緩解癥狀,。這里給大家推薦一款食療藥膳“厥麻薏米養(yǎng)生羹”,。主要治脾虛濕重 的情況，具有消暑祛濕,，利尿的功效,。做法：人參果、薏仁米洗凈,，浸泡1小時,；山藥洗凈，切片,；鍋中加水,，煮沸后加入所有材料，慢火煮熟成稀粥,?？筛鶕€人 口味進行調味,。
流 口水是屬于脾虛的水谷運化不好導致的，還有一種人體常出現的與水有關的病癥,，就是水腫,。水腫跟脾虛也有關系。脾有吸收,、輸布水液,，防止水液在體內停滯的作 用。人體所攝入的水液需經過脾的吸收和轉化以布散全身而發(fā)揮滋養(yǎng),、濡潤作用,；同時，脾又把各組織器官利用后的多余水液,，及時地轉輸給肺和腎,，通過肺和腎的 氣化，化為汗和尿排出體外,。實際上就是指脾在人體水液代謝過程中的推動和調節(jié)作用,。明代著名醫(yī)家張景岳曾說“水腫乃肺、脾,、腎相關之病,，其主在腎，其制在 脾,?！逼⑻搫t水無所制，泛溢全身,，造成四肢顏面水腫,，所以脾虛可以導致全身各部位水腫，但以四肢皮膚水腫為主,。以前遇到水腫都知道是腎不好,，其實需從脾 治。
打嗝人人都出現過,，但是打嗝沒完沒了就成噩夢了,，也是給我們一個信號，說明我們的胃可能出現了問題,，而且打嗝有長有短,，聲音各不相同，什么樣的打嗝該引起重視呢,？
第一種是嗝聲沉緩有力,。這種打嗝的聲音通常預示著胃有寒。吃點熱的東西會舒服一些，吃涼的會更難受,，口淡不渴,，或渴喜熱飲，舌苔白潤,。如果有胃寒的情況發(fā)生,，專家推薦平時可以多喝點姜絲紅糖泡紅茶，有很好的暖胃作用,。
第二種打嗝的聲音是呃聲洪亮有力,，這種打嗝的聲音通常預示著胃有熱。
胃熱的臨床表現：呃聲洪亮有力,，沖逆而出.同時伴有口臭,心煩,口干口渴,，想吃涼的,脘腹?jié)M悶，便秘,尿黃,舌苔黃燥,這是熱積胃腸,，腑氣不暢,，胃火上沖導致的。專家告訴我們綠茶或苦丁茶能很好地緩解胃熱的癥狀,。
胃 寒和胃熱的癥狀和治療方法都是相反的,，所以首先要判斷清楚才能使用專家教的小方法，如果用反了會引起更嚴重的后果,?？墒怯袝r候很多人會覺得我既不愛吃涼 的，又總覺得燒心,，還會有口臭這些上火的癥狀,，這究竟是胃寒還是胃熱呢？專家告訴我們這種情況是脾虛胃燥,，而脾虛胃燥最容易引發(fā)的就是慢性胃炎,。出現脾虛 胃燥的癥狀時，第一不能喝酒,，第二少吃辛辣,，第三胃酸多不能吃甜食。
第三種打嗝是呃逆連聲,，也就是不停地打短嗝，屬于氣機郁滯證,，抑郁惱怒則發(fā)作,，情志轉舒則稍緩。針對這種打嗝老百姓都有很多自己的小偏方,，比如喝水呀,、拍后背、嚇一跳之類的，專家告訴我們按揉攢竹等穴位對這類打嗝有很好地抑制作用,。
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