老年人經(jīng)常覺得口干,，沒有唾液或者唾液稀少,。老年人口干吃什么就成為他們關心的話題,，其實老年人口干吃什么不能一概而論,，根據(jù)具體的情況而定,，下面就老年人口干吃什么的問題做一個詳細的介紹：

一,、生理性口干：這是由于老年人口腔腺體萎縮,，唾液分泌減少所致,。

1,、多吃酸味的新鮮蔬果,，如山楂、杏,、獼猴桃,、草莓等，它們富含粗纖維,，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽,，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜采用此辦法,。

2,、每日飲食干稀結合，盡量多喝湯湯水水,，注意不宜過咸,，否則會加重口干，還應避免辛辣食物,。

3,、枸杞性味甘平，可滋補肝腎,、益精明目,、安神生津,，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,，老年人可嚼服約10克枸杞,，或將10～30克新鮮枸杞用水煎服。

4,、李時珍說“常含棗核令口行津液,，咽之佳”。吃完棗后將棗核含在嘴里,，也有促進唾液分泌的作用,。吞津咽液還可以緩解口干口渴、皮膚干燥,、便秘等癥狀,。

二、病理性口干：這是是患了某些疾病所致,，常見的原因有：

1,、 口腔疾患：

有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪,、下鼻甲肥大,、鼻息肉的人，經(jīng)常張口呼吸,，口腔內氣體呼進呼出,，帶走較多水分，致使口干,。

2,、 慢性肺病：

肺氣腫,、慢性支氣管炎等,，特別是一些老年人，肺功能一般較差,，機體缺氧嚴重,，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善,，口干癥狀便可緩解,。

3、 維生素B2缺乏：

機體缺乏維生素B2時,，也會引起口干,，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等癥狀,。

4,、慢性腮腺炎

細菌引起慢性腮腺炎,，表現(xiàn)為唾液減少,，早晨起床后嘴里會有咸味兒。唾液的減少引起口腔內的牙垢增多,，會出現(xiàn)口臭,。

5、 干燥綜合征

無法根治的干燥綜合征,，是患者的免疫功能出現(xiàn)了問題,，腺體被大量破壞的免疫性疾病。

其現(xiàn)象是,，首先經(jīng)常感到嘴里特別干,，晚上常常要起來喝水，吃飯也難以下咽,。其次,，舌頭與牙齒失去唾液的滋潤造成整體口腔環(huán)境的改變。最后,，舌面干燥無津,，牙骨質受損傷，整個口腔的牙齒幾乎同時發(fā)病,，并出現(xiàn)口臭,。

所以老年人口干吃什么，要根據(jù)自己的實際情況而定;老年人口干吃什么,，看是小問題,，時間長了就會對老年人的身心造成很大的影響，最好盡快治療,。