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去年6月份生完寶寶的體重嚇?biāo)廊肆?45斤,，真是著急死了?？墒且驗樵诓溉槠诓荒軠p肥,，所以只能等到寶寶六個月斷奶后再開始減。 聽說醋加蜂蜜減肥效果很好,，我抱著嘗試的心態(tài),。一周后沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤,，真的好開心,，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了,，呵呵太高興了減了33斤了,。我要繼續(xù)加油!爭取減到95斤。 具體做法：1,、早餐前20分鐘空腹喝,；2、中餐和晚餐后立刻喝,；蜂蜜醋是1：4再加兌溫開水喝,。 注意哦，在挑選白醋時要選擇大米,，高粱,，黃豆等加工而成的（注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度）,，盡量避免含有化學(xué)品的,。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋,，相對于減肥就遜色些,。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整,，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例,。 蜂蜜具有諸多功能（蜂蜜斷食減肥），熱量又很低,，不僅有利于增加肝臟解毒能力,，而且還有健胃、助消化等效果,，它的熱量還十分地低,，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全,。 |
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來自： 翠明紅楓 > 《養(yǎng)顏美容》
