玫瑰花的功效對于女生可是不容小視的，是很好的藥食同源食物,，用其來泡水喝清香怡人,，紅潤的花瓣飄灑到茶水之間，那么美那么溫柔,，尤其對于月經(jīng)期間女性朋友情緒不佳,，臉色黯淡，甚至還能夠緩解痛經(jīng)的癥狀,，優(yōu)勢良多,，對身體有益無害。

　　專家指出,，玫瑰花味甘微苦,，性溫，最明顯的的功效就是理氣解郁,，活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,。并且花本質(zhì)的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,，抒發(fā)體內(nèi)郁氣,，起到鎮(zhèn)靜，安撫,，抗抑郁的功效,。女性朋友們在月經(jīng)期時容易感到煩躁不安，動不動就想發(fā)脾氣,，可以喝點玫瑰花來調(diào)節(jié)舒養(yǎng),，即使不是月經(jīng)帶來的心情煩躁，在現(xiàn)在工作壓力和生活壓力的日益增長下，有時候喝點玫瑰花,，安撫都有穩(wěn)定的情緒,。

　　喝多了玫瑰花會有什么副作用嗎?

　　這點基本不用擔心，對于女性朋友來說,，玫瑰花喝多了臉色也自然跟自己均勻紅潤起來,，因為它本身就有行氣活血的作用，調(diào)理臟腑,，平時如果臉色不好或者臉上易長斑的人,，月經(jīng)不調(diào)都和氣血的運行不暢有很大的關(guān)系，長期下去子宮也會受到影響,，面部也會看出問題,。如果血氣各方面都運行正常的話，面色也會紅潤如櫻桃一樣,，要想達到這種效果,，就必須長期沖泡玫瑰花茶來飲用，加些許紅棗和西洋參,，枸杞子效果更佳,。

　　沖泡玫瑰花的同時可以根據(jù)個人的口味去調(diào)制，加入冰糖和蜂蜜,，減少玫瑰花的澀味,，加強功效。經(jīng)期的朋友喝玫瑰花也要適量,，過多的話會使月經(jīng)過量,，因為它本身就有活血散淤的功效。

　　紅棗玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚

　　作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

　　飲用：每日兩杯

　　注：可減肥可養(yǎng)顏,，每日餐后食用可以消除多余脂肪,，喝上一個月則可令膚色白皙透亮。

　　金銀玫瑰茶

　　材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,

　　做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可.

　　用法:代茶飲用!

　　功效:理氣解郁,，滋陰清熱,。臉色長期暗黃無光澤的人最適合，能調(diào)理肝郁虛火上升,皮膚干燥等問題,。

　　桂圓玫瑰茶

　　材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.

　　做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可.

　　用法:代茶飲用.

　　功效: 對于內(nèi)分泌失調(diào),，排便不通暢的人極為有效，養(yǎng)顏潤膚,。

　　牛奶玫瑰茶

　　材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.

　　做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可.

　　用法:代茶飲用.

　　功效:牛奶本身就有美白潤膚的作用,，加玫瑰花一起沖泡，能夠增加皮膚彈性,，護肝健胃,。