第一段

   預(yù)備：左手持劍,，反背在背后,，劍面貼住左前臂的后方。

01,，    起勢：分腳,，舉劍，擺劍屈蹲,，弓步前指,。

    要領(lǐng)：輕輕的分開左腳，好像練太極拳一樣,，舉起兩臂前平舉，擺臂,、屈蹲,、提腳，轉(zhuǎn)身上步前指,，這個動作好像太極拳的摟膝拗步一樣,，這是起勢，方向是正前方,。

02,，    丁步點劍：上步穿劍，歇步展臂,，弓步接劍,，丁步前點。

要領(lǐng)：劍指翻轉(zhuǎn),，斜向前穿,，同時上步，腳尖外撇,，兩腳交叉步,，后劍指手心向上，左手劍仍然背在你的前臂后面,，左臂是內(nèi)旋的,，接著上步接劍，右手換握劍,，丁步點,。方向還是正前方,。

03，    回身點劍：舉劍,、側(cè)（撤）腳,，回身點劍。

要領(lǐng)：向右后方退步,，翻手舉劍,，然后提膝獨立、點劍,。如果我們向正南起勢的話,，前面的動作都是轉(zhuǎn)身向東，回身點劍是轉(zhuǎn)向了西南,。第一個劍法,，兩個動作出現(xiàn)的都是點劍，點劍是用劍刃的前端,，去敲擊,、進(jìn)攻，力點在劍刃的前端,，所以屈腕上提,，力達(dá)劍端。

04,，    仆步橫掃：撤步,、劍指反穿，仆步橫掃,。

要領(lǐng)：這個動作是掃劍,，向后方撤步，劍指順著你的肋部向后反穿,，仆步首先翻轉(zhuǎn)向上,，劍面與地面平行，弓步掃,，接著做兩個帶劍,，收腳、收劍,、送劍,、上步、翻手,，向后平拉,、抽帶。這兩個劍法一個是向前掃，一個是向后帶,，一定要分清楚,。

05，右左平帶：收劍收腳,，上步,，弓步右?guī)В漳_收劍,，上步送劍,，弓步左平帶。

要領(lǐng)：掃劍,，轉(zhuǎn)腰揮臂向前砍一刀,，帶劍呢，劍由前邊拉回來,，抽割,。向前掃的時候是砍斷對方，帶的時候,，力點沿著劍刃滑動,，切割拉了一刀，這兩個動作方向,，仆步掃劍應(yīng)該由西南偏向東北,，兩個帶劍由步的時候，應(yīng)該走“之”形,，劍由前向左或者是右，退后,，平拉,，劍指舉在頭上。

06,、    分腳領(lǐng)劍：轉(zhuǎn)身繞劍收腳,，上步繞劍，領(lǐng)劍提獨立,、分腳前指,。

   要領(lǐng)：顯然這是一種拳法，和太極拳分腳一樣,，把腿舉起來,，用腳尖踢對方；領(lǐng)劍呢,，劍舉起來從前向后拉回來,，這叫領(lǐng)劍。如果直接向前舉起來叫架劍，這兒呢是叫分腳領(lǐng)劍,。再看這個動作,，轉(zhuǎn)身繞劍，收腳,，劍指上穿,，把劍先送上去，然后一邊向回領(lǐng)的時候,，把腳提起來,，隨著前指回頭向前分腳；正面看,，轉(zhuǎn)身繞劍,，收腳，劍指上穿,，繼續(xù)繞劍,，劍指撐在頭上，再繞劍,，把劍送到前邊,，提膝，前指,，分腳,，分腳領(lǐng)劍以后，接著是個撩劍,。

07,、    叉步反撩：轉(zhuǎn)身繞劍，上步撩劍,，插步反撩,。

要領(lǐng)：落腳繞劍撩，先向上撩起來,，上右腳,，再繞、插步撩,，插步的方向轉(zhuǎn)向了東南,，也就是東西軸線的行進(jìn)方向右前方。撩劍是常用的劍法,，劍刃反手用下刃,，由下向前舉起來，內(nèi)旋也是用下刃,，右撩,，左撩,，這個劍是一個進(jìn)攻，在做撩的時候常常加上個繞劍,，轉(zhuǎn)腰揮臂在體側(cè)畫個立圓,，撩起來可以加大撩劍的力度，而且也可以使動作銜接得更順利,。不加繞劍直接擺起來,，同樣叫撩劍。注意,，撩劍的時候一定要手臂外旋,，或者是內(nèi)旋，用劍的下刃,，如果用上刃,，一般習(xí)慣上叫挑劍，這個動作的步形是個插步,，上一步,，腳向后一插，擰腰抬頭向后看,，握劍不能太死太緊,。

08、    馬步云抱：轉(zhuǎn)身擺劍,，仰身迎劍,，馬步抽抱。

    要領(lǐng)：云抱劍,，轉(zhuǎn)身云過來,，兩手交叉，擺過來,，揚(yáng)身云過去,，從右側(cè)回來，抱在胸前,。云劍、抱劍出現(xiàn)了,，在這個動作當(dāng)中出現(xiàn)兩種劍法,，云劍的攻防含意挺明確，撥開對方,，云,、撥開，云劍的方式方法很多,，后邊還要多次出現(xiàn),；抱劍和領(lǐng)劍一樣，是個動作，沒有明顯的攻防含意,，只是說把劍抱在胸前,，為下個動作做準(zhǔn)備。注意這個動作方向和步形,，馬步是斜方向的,，東南、西北,，斜方向的馬步,，抱在胸前中線偏一點左，馬步也稍偏左,，因為順著這個近路,，由右云過來以后，由右向左屈腿落胯圓襠立腰頂頭,，眼看劍尖,。下邊丁步向下一截。

09,、    丁步截劍：收腳,、按劍下截。

   要領(lǐng)：翻身崩劍,、轉(zhuǎn),、刺。這幾個劍都是取材于武當(dāng)?shù)膫鹘y(tǒng)的武當(dāng)劍,。（含10,、11兩個動作）

10、    翻身崩劍：上步扣腳,、劍尖回崩,，腰、頭向右轉(zhuǎn),。

11,、    弓步下刺：提腳收劍，弓步前下刺,。

12,、    獨立上刺：上步分劍，繞上步收劍,，獨立上刺劍,。

要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身截上步回身連轉(zhuǎn)刺，繞一個孤形步,、獨立,、上刺,。