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1,、為什么會醉茶——【罪魁禍?zhǔn)率?b>咖啡堿】 咖啡堿是茶堿中的主要成分,，本身是一種神經(jīng)系統(tǒng)的興奮劑。適量的咖啡堿有提神醒腦,、利尿排毒,、促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒的作用。但是它本身也是一把雙刃劍,，用量過大會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮,。產(chǎn)生：煩躁、興奮,、尿量增加,、胃腸不適、心律不齊甚至是類似醉酒的癥狀,！這就是【醉茶】 通常一杯150ML的茶湯約有20-100毫克左右的咖啡堿,，一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克！由于每個人體型不同,，對咖啡堿的敏感度,、耐受度不同，所以“醉茶”的劑量也不同,，沒有固定值,。 【“醉茶”通常發(fā)生在如下情況中：】 1、空腹喝茶,； 2,、喝大量濃茶； 3,、平日里不怎么飲茶,，突然飲用濃茶； 4,、本身對咖啡堿敏感度高,，耐受力低……建議朋友們在飲茶的時候,，避免上述情況。以防發(fā)生“醉茶”情況,，引起身體不適,。 如果醉茶的罪魁禍?zhǔn)资强Х葔A的話，同樣,，咖啡堿含量高的飲料都可能會引起“醉”的可能性,。下面為大家列舉了一些常見飲料中的咖啡因含量
2、常見茶的咖啡因含量——“醉”的指數(shù) 不同地區(qū)不同品種的茶葉中咖啡因含量存在著很大差異,，一般來說是：綠茶,、紅茶咖啡因含量大于半發(fā)酵茶和花茶。對同一品種的茶葉而言,，細(xì)嫩茶葉的咖啡因含量比老葉更高,，夏茶比春茶高。那么對咖啡堿比較敏感的朋友,，不妨選擇烏龍茶和花草茶這類咖啡因含量略微低一些的茶。喝茶的時間,，盡量的選擇在上午,，這樣不會影響到晚間的睡眠。
3,、如何緩解醉茶癥狀： 防止醉茶最好的辦法就是少喝濃茶,，物無美惡過則為災(zāi)；其次,，喝茶時吃些零食,，不要空腹喝茶。萬一醉茶后應(yīng)馬上吃飯菜或糖果,、水果,，可起到緩解作用。
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