" 節(jié)氣灸”是在特定的時令節(jié)氣,，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸,，以溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)氣,，調(diào)動機體潛能,，提高機體抗病與應變能力?！肮?jié)氣灸”以其簡,、便、驗,、廉的優(yōu)勢,，為我國歷代醫(yī)家及百姓所喜聞樂見并沿用至今，在傳統(tǒng)防病保健領域里占有特殊的地位,。

一,、 《內(nèi)經(jīng)》中指出人體臟腑、氣血,，隨著節(jié)氣變化,，出現(xiàn)周期性盛衰。如春溫,，夏熱,、長夏濕，秋涼,，冬寒,。一年中節(jié)氣更迭，人體陽氣中有升,、浮,、沉、降節(jié)律,。脈搏有春浮,，夏洪，秋弦,，冬沉,。人體形成春生，夏長,，長夏化,，秋收，冬藏規(guī)律,。即《內(nèi)經(jīng)》“時藏陰陽”的理論,，我們應以人體隨著節(jié)氣變化而產(chǎn)生變化進行調(diào)治,，才能更好防病和醫(yī)療?！端貑枺貧夥〞r論》“合人形以法四時五行而治”,，因此，人體臟腑功能活動與自然界四時陰陽消長節(jié)律統(tǒng)一起來,，形成五時應五臟,，陰陽消長同步的有機整體。反映出人與天地同參,，故五臟各以治時,。如年節(jié)氣受邪，產(chǎn)生相應的病癥,?！端貑柹鷼馔ㄌ煺摗贰耙蛴诼讹L，乃生寒熱,，是以春傷于風,，邪氣留走，乃為洞泄,。夏傷于暑,，秋為閡瘧，秋傷于濕,，上逆而咳,，發(fā)生瘺厥，冬傷于寒,，春必溫病,，四時之氣，更傷五臟,?！薄端貑栮庩枒蟠笳摗贰岸瑐诤罕販夭?，春傷于風,，夏生積泄，夏傷于暑,，秋必咳瘧,，秋傷于濕，冬生咳嗽,。”這就指出四時不同,，各有其多發(fā)病及其病潛,，且有節(jié)氣規(guī)律,，可及早預防。

二,、 天有八紀節(jié)氣灸

《內(nèi)經(jīng)》有“天有八紀”之說,。即春分，秋分,，春至,，夏至，立春,，立夏,，立秋，立冬,。這些八紀都是一年中節(jié)氣陰陽,，寒熱交替的紐樞，而冬至和夏至是陰陽主氣交接的節(jié)氣,，二至對疾病影響很大,，俗語說，重病難過冬至,，過了冬至可過年,，取穴以全身強壯穴，足三里,、三陰交,，關元，氣海,，神厥,，大椎，百會,，涌泉,，心、肝,、脾,、肺、腎俞,，或辨證取穴,。

三、 三伏天,，三九天灸

三伏天和三九天灸治根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》,，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰,。前者乃“冬病夏治”,，后者乃“夏病冬治”之理,，在我院已有 20 年歷史。

四,、 春交夏,，夏交春灸

春交夏時，從谷雨至立夏,。農(nóng)歷 3 月～ 4 月,。夏交春時，從大寒至立春,。農(nóng)歷 12 月～明年正月,，灸足三里，預防中風,。

五,、注意事項

灸可分艾條灸和藥灸（貼藥），這里講的是艾灸,，懸灸,。灸腹部和背部腧穴以臥位和俯伏位，灸治每天 15 分鐘,，溫度以病人耐受為宜,，灸次序先上后下。發(fā)熱者暫不灸治,，孕婦腹部腧穴禁灸,，大血管周圍不灸。灸后不宜食厚味,、辛辣,、酗酒、過食海鮮,、蝦,、蟹、鵝,、生雞,、羊肉等。

六,、二十四節(jié)氣

小寒（公歷 1 月 5~7 日） 宜養(yǎng)腎,；中醫(yī)認為“寒性凝滯，寒性收陰”,。艾灸腎俞,、涌泉、足三里,、對養(yǎng)腎,，保護脾胃有顯著效果,。

大寒（公歷 1 月 20~21 日） 潤肺除惡燥俗話說“三九補一冬，來年無病痛”,。艾灸肺俞、大腸俞,、中府并清痰飲食,、可潤肺、保暖潤燥,。

立春（公歷 2 月 3~5 日） 助陽生發(fā)“打春凍人不凍水”陽氣郁積易上火,，立春養(yǎng)陽助生發(fā)。艾灸百會,、風府,、風池、肝俞,、膽俞,、可補陽氣、清熱解毒,。

雨水（公歷 2 月 18~20 日） 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春主肝”,，肝臟在春季活動比較旺盛。濕邪易困擾脾胃,。艾灸天樞,、三陰交、足三里,、風市,、涌泉可以健脾利濕。

驚蟄（公歷 3 月 5~7 日） 順時養(yǎng)陽春天肝當令,，驚蟄護肝正當時,，背痛腳涼者。艾灸肝俞,、膽俞,、三陰交、足三里,、肩井可補足陽氣以健身,。

春分（公歷 3 月 20~21 ） 要防舊疾發(fā)；百草發(fā)芽,，百病發(fā)作,，春分防故疾復發(fā)。春季眼病高發(fā),，調(diào)補肝腎是關鍵,。艾灸肝俞,、腎俞、三陰交,、足三里,、可以補充肝的精氣。

清明（公歷 4 月 4~6 日） 當防高血壓清明之時,，人體肌膚腠理舒展,，五臟六腑因內(nèi)外清氣而潤濡。艾灸神闕,、關元,、氣海、涌泉,、可以預防高血壓,。

榖雨（公歷 4 月 19~21 日） 三月百蟲生，風熱感冒也流行,，人之氣與自然界是相通的,。艾灸足三里、天樞,、大椎可以清肺熱,、防感冒。

立夏（公歷 5 月 5~7 日） 養(yǎng)心正當時《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強調(diào)：“夏季“更宜調(diào)息凈心,，常如冰雪在心,，炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱,，更生熱矣”,。夏季心火旺。

艾灸足三里,、三陰交,、關元、中脘,、天樞,、脾俞可以養(yǎng)心敗火最安全。

小滿（公歷 5 月 20~22 日） 除濕正當時人憑借天地里靈氣而生,，順應四季更新變化的規(guī)律而成長,。小滿濕熱重，當心風疹找上門,。艾灸脾胃區(qū)域可以除濕,、除內(nèi)熱、除濕邪。

芒種（公歷 6 月 5~7 日） 謹防梅雨傷李時珍在《本草綱目》中講道：“梅雨或作霉雨,，言其沾衣及物,，皆出黑莓也?！?nbsp;艾灸肝俞,、腎俞健脾祛濕。

夏至（公歷 6 月 21~22 日） 日吃補,；從中醫(yī)理論講,，、夏至也是陽氣最旺的時節(jié),，養(yǎng)生要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣,。艾絨汗蒸可以調(diào)理脾胃,，清暑利濕。

小暑（公歷 7 月 6~8 日） 避暑濕,；《道德經(jīng)》說：“我命在我不由天,，善于養(yǎng)生的人長壽，不會養(yǎng)生的人早亡”小暑謹防暑濕至水腫,。艾灸豐隆,、承山、會陰可以健脾祛濕,。

大暑（公歷 7 月 22~24 日） 防中暑,；大暑，冬病夏治的好時機,，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法,。艾灸關元、足三里,、背部俞穴對于那些每逢發(fā)作的慢性疾病,，如慢性支氣管炎、肺氣腫,、支氣管哮喘,、腹瀉、風濕痹證等陽虛證,，夏季是最佳的治療時機,。

立秋（公歷 8 月 7~8 日） 養(yǎng)脾胃；秋來“伏”不去,，祛濕養(yǎng)脾胃,。《素問 . 金醫(yī)直言論》所說“秋氣者病在肩背”。立秋養(yǎng)收,，以順應天地之氣,。艾灸各個關節(jié)、脾俞,、足三里,、豐隆可以祛濕養(yǎng)胃。

處暑（公歷 8 月 22~24 日） 防溫燥,；秋三月,，謂之容平，自然界景象因萬物成熟而平定收斂,?！霸缗P早起，與雞俱興”,。艾灸腹部穴位,，中醫(yī)認為：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰,?！?/p>

白露（公歷 9 月 7~9 日） 當養(yǎng)陰《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“四氣調(diào)神者，,、隨春夏秋冬四時之氣,，調(diào)肝、心,、脾,、肺、腎五臟之神志也,?！卑难！?nèi)關,、神闕,、關元、氣海,、天樞預防著涼易瀉肚,，和養(yǎng)陰。

秋分（公歷 9 月 22~24 日） 防燥涼《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“肺主宣發(fā)肅降,，肺是水上之源,，肺開竅于鼻，肺主皮毛,，諸多憤郁,，皆屬于肺,，在志為悲，在液為涕,，在體合皮毛,，在竅為鼻?！卑臍夂?、中脘、關元,、天樞,、足三里、三陰交可保養(yǎng)肺陰,、護肺和養(yǎng)陰,。

寒露（公歷 10 月 8~9 日） 防寒涼“白露身不露，寒露腳不露,?！睂O思邈在《千金要方》中說：“每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足,，勿令下冷無生意，常欲使氣在下,?！币饧疵磕贽r(nóng)歷八月初一以后，很快進入深秋和寒冬季節(jié),，應當重視足部保暖,，防止下肢受寒。

艾灸涌泉,、足三里,、三陰交、可以保護下身暖和,。艾灸肩井,、天宗可防肩周炎。

霜降（公歷 10 月 23~24 日）

宜進補中醫(yī)上有句古話叫“脾是生痰之源,，肺是儲痰之器”,，痰濕產(chǎn)生的根源在于脾胃功能失調(diào)。為什么脾是生痰之源,？就在于它是管濕氣的,，濕氣多了化不出去就變成痰飲了，所以從根本上祛濕就要健脾,。另外,，中醫(yī)里還有句話叫“脾為氣之源，腎為氣之根”，就是說氣雖出于肺,，但卻是根于腎的,，霜降進補，調(diào)養(yǎng)脾胃是關鍵,。諺語有“補冬不如補霜降,。”

艾灸風門,、風池,、肺俞、腎俞,、中脘,、天樞、足三里可化痰祛濕,。

立冬（公歷 11 月 7~8 日）

養(yǎng)精補腎精《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“冬三月,，些謂閉藏，水冰地坼,，無擾乎陽”,，“三九補一冬，來年無病痛”“冬天進補,，開春打虎,。”艾灸背部膀胱經(jīng)可養(yǎng)護陽,，補腎精,。

小雪（公歷 11 月 22~23 日）

溫腎陽《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“夫百病之始生也，皆于風雨寒暑,，清濕喜怒,。喜怒不節(jié)剛傷臟，風雨則傷上,，清濕則傷下,。這里所說的“風”“寒”“暑”“濕”，包括“燥”“火”中醫(yī)稱之為“六邪”,。艾灸腎俞,、涌泉、足三里可養(yǎng)腎,，保護陽氣,。

大雪（公歷 12 月 7~8 日） 要溫補避寒冬屬陰，大雪時節(jié)是一年中陰氣較盛的季節(jié),。這時如果借助天氣的優(yōu)勢養(yǎng)陰,，則可以調(diào)整體內(nèi)的陰陽平衡,，尤其是陰虛的人。中醫(yī)認為,，水是陰中的至陰,，因此隆冬之際，多喝水可養(yǎng)陰,。大雪補得當,，一年不受寒。艾灸涌泉,、腎俞,、肺俞可溫補不受寒。

冬至（公歷 12 月 21~23 日） 護陽氣《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“冬三月,，此謂閉藏,。”也就是要關閉所有開泄的氣機,，要收藏住,。冬至一陽生，從這一天開始陽氣慢慢回升了,。艾灸腎俞,、至陽可以保護陽氣，藏住腎精,。