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每個(gè)人都希望自己能夠擁有紅潤(rùn)并且光潔的面容,，斑斑點(diǎn)點(diǎn)是最容易出現(xiàn)的，要知道,，完美的肌膚不僅給人以美感,，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康,。大部分人的臉上卻有許多褐色的雀斑,，且這種現(xiàn)象基本上都是在女性身上出現(xiàn)的。那么有何妙方去除呢?現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療祛斑法,，一起去看看吧,。 1.黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克,。將二耳共研細(xì)末,，每次5克，每日3次,，蜂蜜水沖飲,，連續(xù)1月?？上倩?，潤(rùn)膚滋肌。
2.當(dāng)歸山楂茶 當(dāng)歸,、山楂各10克,，白蘚皮、白蒺藜各5克,。將諸藥同置杯中,，沖入沸水,，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑,，連續(xù)1月,。能疏肝健脾，消斑化淤,。 3.健脾消斑粥 生山藥30克,，蓮米、赤小豆各15克,，生苡仁,、生芡實(shí)、白扁豆各10克,，大棗10枚,，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,，納入大米煮粥,，分作2份，早晚分服,，連續(xù)1月,。可健脾疏肝,，去脂消斑,。
4.白鴨消斑楊 白鴨1只，山藥200克,，枸杞子30克,，生地100克，調(diào)料適量,。將白鴨去毛雜骨,，洗凈，用食鹽,、胡椒粉,、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片,。生地布包,，置碗底，而后納入山藥,、枸杞,、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑,?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑,。 5.胡桃芝麻飲 芝麻20克,，胡桃30克，牛乳,、豆?jié){各200毫升,，白糖適量。將胡桃仁,、芝麻研為細(xì)末,，與牛乳、豆?jié){混勻,，煮沸飲服,，白糖調(diào)味，分作2份,，早晚各1份,，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸,，潤(rùn)膚消斑,。
6.豬腎消斑粥 豬腎1對(duì)，山藥100克,，苡仁50克,，大米200克，食鹽適量,。將豬腎去筋膜,，洗凈，切丁,，加諸藥,，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味,，分作2次服食,，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾,，祛淤化斑。 7.枸杞生地散 枸杞子100克，生地30克,。將杞子,、生地焙干、研末,、混勻,，每取10克，每日3次,，溫開水或用白酒適量沖服,，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎,，去黑斑。 |
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