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什錦素炒米線 營養(yǎng)又鮮香

 銀河圣愛 2013-07-31

什錦素炒米線營養(yǎng)又鮮香(圖片攝影:Nicole)

雖然是素的,但是味道非常鮮香,而且非常有營養(yǎng),,色彩繽紛的一大盤,做起來又很簡單,,讓我們的心情也隨之歡樂起來,,花樣生活,就從餐桌開始吧,。

原料:

主料:米線100g

食材準(zhǔn)備(圖片攝影:Nicole)

配料:木耳50g,、小胡蘿卜1根、紫甘藍(lán)100g,、青尖椒1個(gè),、紅尖椒1個(gè)

調(diào)料:生抽2茶匙(10g)、香油1茶匙,、大喜大牛肉粉1/2茶匙,、橄欖油1湯匙(30ml)

準(zhǔn)備:

紫甘藍(lán)、胡蘿卜,、青紅椒、木耳分別洗凈,、切絲,;

做法:

做法步驟1-4(圖片攝影:Nicole)

1. 米粉中加入1湯匙橄欖油,充分抓勻,;

2. 鍋燒熱,,加少許油,油燒熱后放入米粉,,迅速用筷子劃散,;

3. 炒至米粉微微發(fā)黃,盛出待用,;

4. 另起鍋,,入少許油,油燒熱后放入五彩絲翻炒,;

做法步驟5-8(圖片攝影:Nicole)

5. 炒至菜微軟,,放入米粉,迅速炒勻,;

6. 根據(jù)個(gè)人口味加入適量生抽,;

7. 再加入一小勺香油;

8. 最后加入少許大喜大牛肉粉,,炒勻即可,。

心得分享:

1. 米線炒之前用油拌勻,炒時(shí)不易結(jié)團(tuán),;

2. 炒米線時(shí)要小火快炒,,以防粘鍋;

3. 炒面條或米線最好用筷子,,可以防止相互粘連,;

4. 少放一點(diǎn)點(diǎn)香油,,會(huì)非常提味。

什錦素炒米線營養(yǎng)又鮮香(圖片攝影:Nicole)

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